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演讲时怎样消除紧张（精选3篇）

演讲时怎样消除紧张（精选3篇）演讲时怎样消除紧张篇1爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：1、充分的准备。林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于...

2025-01-16 44.31KB 10 页 999+ 6贝壳
医院主任竞聘演讲稿（精选5篇）

医院主任竞聘演讲稿（精选5篇）医院主任竞聘演讲稿篇1尊敬的各位领导及各位同事：大家好！很感谢院领导提供这样一个平台，给我一个展示自我、挑战自我的宝贵机会。我参加竞聘的职位是妇产科主任，我认为自己有以下一些优势，可以胜任这个职位。第一、具有较高的专业技术水平：我1994年毕业，现为妇产科主治医师，1995年、20xx年两次到上级医院妇产科进修学习一年；20xx年到广西瑞康医院进修学习腹腔镜技术并获得妇科腔镜技术资格。熟练开展剖宫产、经腹子宫全切术、阴式子宫全切术、腹腔镜下卵巢囊肿切除、不孕症手术等。20年的实践，使我积累了丰富的临床经验和独立处理疑难复杂问题的能力，有全面系统的业务理论知识，有能...

2025-01-16 46.37KB 13 页 999+ 6贝壳
以孝为先的演讲稿（通用7篇）

以孝为先的演讲稿（通用7篇）以孝为先的演讲稿篇1孝在我们生活中谈论的很多，特别是日常生活中，有关孝道的事例随处可见，只是我们缺少发现这些事例的双眼，下面我就举几个被我们忽略了的例子，看看我们的孝心在那里。首先，我想问问各位，谁记得自己父母的生日穿多大的鞋平时喜欢看什么电视，听什么音乐喜欢吃什么……等等，我这么一说，可能有人会笑话，因为这不是和我们写的同学录相似吗，对自己父母来这一套，不是太无聊了吗不，这不但不无聊，而且很必要，你们想想，每天父母为我们做饭，已经清楚的知道我们喜欢吃的是什么，从小到大，父母为我们买衣鞋，也清楚的知道我们的尺码是多少，总喜欢和父母诉说自己的朋友，甚至一起到家玩，也清...

2025-01-16 48.21KB 15 页 999+ 6贝壳
有关新学期演讲稿模板汇编（精选9篇）

有关新学期演讲稿模板汇编（精选9篇）有关新学期演讲稿模板汇编篇1敬爱的老师，亲爱的同学：新的学期即将到来，为了使下学期的学习成绩提高、各科成绩优异、不偏科，在此做新学期的打算，如下：一、做好预习。预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识；2、列写出这节的资料提要；3、找出这节的重点与难点；4、找出课堂上应解决的重点问题。二、听课。学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应做到：1、要有明确的学习目的；2、听课要异常注重“理解”。三、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：1、笔记要简明扼要；2、课堂上做好笔记后，还...

2025-01-16 48.29KB 16 页 999+ 6贝壳
争当排头兵演讲范文（通用3篇）

争当排头兵演讲范文（通用3篇）争当排头兵演讲范文篇1探索“三重天”，谨记“三自问”，争当排头兵最近，我看到网络上流传着一个值得我们每个人焦虑和深思的社会命题——“90后是颓废的一代”。这个命题是有些偏颇，有些悲凉，但并非杞人忧天，空穴来风，它的实例不胜枚举。想想我们近90年出生的人，在我们身上能否找到颓废的身影，值得反思。结合最近在全国范围内开展的“三严三实”、“忠诚干净担当”、“争当排头兵”活动，作为一名教师，我又该怎样融入此次活动呢？我的答案是：探索“三重天”，谨记“三自问”，争当排头兵。一、“三重天”的具体内容世界上任何一个伟人的出现，成功事例的创举，无不是经过一个“路漫漫其修远兮，吾将...

2025-01-16 45.16KB 11 页 999+ 6贝壳
100字班干部竞选演讲稿（精选25篇）

100字班干部竞选演讲稿（精选25篇）100字班干部竞选演讲稿篇1亲爱的老师，同学们：大家好！今天，我是一年级学生徐嘉，站在这里竞选班干部，我太开心了！我和大家一样深深地热爱着这个班集体，爱我们所有至亲至爱的老师们。开学来，在老师们的教育和帮助下，我的进步很明显。在课余，我最大的优点是看书，在书中，我学到了好多知识。在周末，我还参加了书法兴趣班。我相信，我的字会写得越老越好。如果，我成为一名班级中的班干部，我一定要为班级出谋划策，担当责任，努力成为老师的得力小助手。我有信心，我一定能成为一名好班干部！再次感谢大家！100字班干部竞选演讲稿篇2敬爱的老师！亲爱的同学们：大家下午好（鞠躬）！1我是...

2024-12-27 44.64KB 17 页 999+ 6贝壳
2024防溺水班会演讲稿（通用7篇）

2024防溺水班会演讲稿（通用7篇）2024防溺水班会演讲稿篇1学生们：大家早上好！夏天到了。游泳安全逐渐成为学校安全教育的热门话题。池塘、河流、小溪给人们带来欢乐和享受的同时，也隐藏着安全隐患。游泳前多做准备，多觉醒，能给我们带来欢笑，避免可能的遗憾和遗憾。预防小学溺水日的特殊教育活动从今天开始正式启动。本着“以人为本”的精神，为确保师生安全，学校严格防止因游泳引发的安全事故的发生。在校期间，未经允许，学生不得在游泳池、游泳池和小溪中玩耍和游泳。上周，学校给每个学生发了一份《致中小学生家长的一封信》。希望同学和家长认真学习背面印的《防水安全三字经》，《防溺水“六不”》，《四个牢记》的内容。在...

2024-12-27 46.08KB 13 页 999+ 6贝壳
2024风雨兼程演讲稿（通用7篇）

2024风雨兼程演讲稿（通用7篇）2024风雨兼程演讲稿篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！刚睁开眼，就瞧见屋里漆黑一片，便连忙跑去窗外。窗外乌云重重，十分沉闷，我知道，要下暴雨了。果不其然，没过多少时间，暴风雨前的宁静便被打破了。窗外突然下起了倾盆大雨，不过，大雨并没有维持多久，马上又小了下去。本来今天就是要回乡下的，爸爸见雨势有些缓和，就带着我和妹妹出发了。我们选择了坐公交，我坐在车上，欣赏着车窗外的风景。哇！这雨怎么又大了起来！我在心里想着。忽然，一阵风把窗外的雨打了进来，我不巧中招了，心里不禁感慨道：这风雨的脾气可真如带刺的玫瑰呢！转了两次车，我们终于来到了目的地。刚下车，差脾气的风...

2024-12-27 47.75KB 14 页 999+ 6贝壳
2024年弘扬高尚师德演讲稿范文（优秀6篇）

2024年弘扬高尚师德演讲稿范文（优秀6篇）弘扬高尚师德演讲稿范文篇1各位领导，尊敬的老师们：大家下午好!今天我演讲的题目是《一条我不能拒绝的成长路》。一晃已是从教的第六个年头，回眸过去，感到充实而欣慰。我想对于我们青年教师来说，要想尽快成长，没有什么捷径可走，只能一步一个脚印。20__年我怀着满腔热情和向往，带着一份胆识和一颗强烈的事业心来到_中，开始了我的从教生涯。一切都是新鲜的，一切又是那么令人期待。初入教坛，我搭班的是一位有着十多年教学经验的女教师，同轨的是一位教学质量优秀的教师——并与我结为师徒关系的我的师傅。正是她们，引领着我走上了三尺讲台，迈出了我从教生涯的第一步。面对教学，我曾...

2024-12-27 48.64KB 15 页 999+ 6贝壳
2024自信演讲稿通用6篇

2024自信演讲稿通用6篇2024自信演讲稿篇1尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!以前特喜欢的天气是阴天和雨天，因为这样的天气很安静，适合在家里睡懒觉，适合一个人在书房翻阅几本书。舒服自在。冬来暑往，春华秋实。四季都美好独特，我喜欢的季节是春天和秋天，因为这两个天气属性差不多，它衔接着酷暑和寒冬，它们是温和的。还有春天和秋天的主角都是平时当配角的叶子。记忆里许多美好画面都停留在春天和秋天，春天可以出去踏春，所以对春天有着独特情感。春天的美好被漫长的冬天所积攒的太多太多的期望所放大，春雨、新芽、花骨朵，阳光和暖风……春天让一切变得与众不同。春，万物之始，蕴藏着生命的力量。以前在大人的眼里，我是...

2024-12-27 44.47KB 10 页 999+ 6贝壳
安防业务员沟通技巧（精选8篇）

安防业务员沟通技巧（精选8篇）安防业务员沟通技巧篇1与人交流要求我们巧妙地听和说，而不是无所顾忌地谈话。而与那些充满畏惧的人、怒火中烧的人、或是遭受挫折的人交流就更难了，因为在这种情绪的控制下，我们会更加束手无策。但无论是在家里或是工作中，不要对自己在沟通上的障碍感到绝望或是放弃!再好的交流家也是一点一点磨练出来的。这里我们给你提供了一些小的秘诀以供参考。即使对方看上去是在对你发脾气，也不要与他还击。别人的情绪或是反应很可能和你一样是由于畏惧或是受到挫败而造成的。做一个深呼吸，然后静静数到10，让对方尽情发泄情绪，直至他愿意说出他真正在想的是什么。你不必知道所有的答案。说“我不知道”也是很好的...

2024-12-27 46.26KB 13 页 999+ 6贝壳
高一开学班会演讲稿（精选5篇）

高一开学班会演讲稿（精选5篇）高一开学班会演讲稿篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!迎着明媚的阳光和道路，我们一起来到了xx中学这座充满努力和拼搏的学校!和众多的高一同学一样，我也是此次加入xx高中的一名新生。今天，我有幸站在开学典礼的讲台上，我的内心满是激动和兴奋。我能在这里清楚的看到，我们所来到的xx中学是多么的宽广辽阔，这里有窗明几净的教学楼、有宽广的篮球场和跑道。这里是人才辈出的xx中学，是我们即将起航的梦想之地!同学们，当我们看到在校园中的一幕幕新景象，在班级里遇到一个个新朋友的时候，我们的内心一定也是激动的，是兴奋的。但是正因为如此，我们才更不应该放松警惕，放松了自己的要求!各位...

2024-12-27 45.93KB 12 页 999+ 6贝壳
第八周值周教师讲话稿（通用4篇）

第八周值周教师讲话稿（通用4篇）第八周值周教师讲话稿篇1上周是本学期的第八周，值周老师是黄利君老师、李勤老师、焦细林老师。三位老师工作认真负责，坚守岗位，圆满完成值周任务。上周星期一到星期四是阴雨连绵，教室和走廊非常湿滑，但全体老师都能克服困难，按时到校，自觉地按学校的工作计划做好各项工作，体现了浏小人的精神风貌。值得欣慰的是在一周又一周的领导和值日老师的规范下，同学们的行为习惯越来越文明了，乱丢乱扔的现象少了，在走廊和楼梯间追逐打闹的学生少了，在校园内吃零食的学生少了，喜欢读书的学生增多了，让整个校园春意盎然。回顾上周工作，现总结如下：1、学校各教研组组长对全体教师常规教学(备课、作业批改)...

2024-12-27 44.71KB 11 页 999+ 6贝壳
端午节演讲稿格式范文（通用8篇）

端午节演讲稿格式范文（通用8篇）端午节演讲稿格式范文篇1尊敬的各位药商朋友们：您们好!大家都知道每年农历五月初五是我们中华民族的传统节日--端午节。那端午节到底是怎么来的呢端午亦称端五，端午节的别称之多，间接说明了端午节俗起源的歧出。事实也正是这样的。关于端午节的来源，时至今日至少有四五种说法，诸如：纪念屈原说;吴越民族图腾祭说;起于三代夏至节说;恶月恶日驱避说，等等。迄今为止，影响最广的端午起源的观点是纪念屈原说。在民俗文化领域，我国民众把端午节的龙舟竞渡、赛龙舟，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每...

2024-12-27 45.3KB 14 页 999+ 6贝壳
高三动员激励的演讲稿（精选4篇）

高三动员激励的演讲稿（精选4篇）高三动员激励的演讲稿篇1尊敬的各位、老师们：大伙下午好！作为教师代表，我非常荣幸能在这里发言。请允许我代表二中高三全体同仁衷心地感谢县长，部长和局长一行的亲切探望和慰问！大家本届高三的全体同志在在校长的带领下，紧密团结在以李校长为核心的班子周围，披荆斩棘，埋头苦干，稳打稳扎地完成了各学科一轮复习。在我校“高考考试百日冲刺动员大会”的铮铮誓词中，大家顺利跨入更为重要的二轮复习+考练阶段。这个阶段大家的任务是：一、常识体系，关键词优化常识结构。考练环节是高考考试的热身赛，是实战演练。大家不搞题海战，而是着重考试题目的水平和试题讲评。发现问题，解决问题是查缺补漏的要紧...

2024-12-27 46.18KB 12 页 999+ 6贝壳
歌颂护士的演讲稿（通用5篇）

歌颂护士的演讲稿（通用5篇）歌颂护士的演讲稿篇1提灯女神(南丁格尔)的灯光，驱散的何止是受伤士兵心头的阴云，那穿越时空的温暖，在每一名护士的心中，都炽燃成生命的烛炬!于是，你脸上引领希望的那朵灿烂的微笑，如秋夜里的明月，照亮患者通往健康的心灵的彼岸。夜深人静的时候，巡视病房的护士身影仍然闪动，默默的那份关怀，是夹在患者年轮中的永久温馨;患者病重，护士病床前紧张抢救的那双手，送一片勇气的执著，留一串芳香的祝福;需要检查，轮椅旁问寒问暖的护士亲切的话语，是淙淙流淌的小溪，它的甘洌驱走了阴霾的浓黑;患者去世了，擦洗、清理、穿衣，还是护士陪伴左右。请我们听听护士内心足音，尽管她们尽管如此平凡，如一芥小...

2024-12-27 42.48KB 10 页 999+ 6贝壳
关于超级演说家刘媛媛演讲稿（精选8篇）

关于超级演说家刘媛媛演讲稿（精选8篇）关于超级演说家刘媛媛演讲稿篇1在我们河北农村有一种风俗叫起丧，起丧是什么意思呢？我在童年的时候看到过一次，我们村有一个老太爷去世了要下葬，然后需要把他过世了二十多年的前妻，然后挖出来跟他合葬，村里的人就去围观，我就看到他的子孙在地上挖了三尺深去仔细地搜索，一个死去了多年的人的残骸，只找到了几颗牙齿，还有一缕头发。那是我人生第一次也是仅有的一次看到人死后多年的样子，也是我第一次去认真地思考死亡这件事情，那天晚上我就静静的躺在我妈妈旁边等待入睡，我就想我不知道我会在哪一天死去呢，可能是我八十岁生日的那一天，那我今天晚上闭上眼睛我明天早上醒过来，我可以活的就少了...

2024-12-27 48.12KB 18 页 999+ 6贝壳
关于高三冲刺高考演讲稿优秀范文（精选7篇）

关于高三冲刺高考演讲稿优秀范文（精选7篇）关于高三冲刺高考演讲稿优秀范文篇1尊敬的包场中学的各位领导，全体家长和优秀的学生们：大家好！我是高三八班学生的母亲，叫，受学校邀请要我作为学生家长代表上台作发言，首先得感谢校领导和高三的老师们为我们创造了和学校联系沟通的好机会，感谢多年来包中老师的辛勤劳动和付出，多少个日日夜你们辅导学生，把深奥的知识及做人的道理教给每一位学生，学校在学生的学习成绩方面、生活方面等都做得非常过好，深得我们家长的放心，平时，我们家长心里一直都在默默的念叨着，孩子的学习是艰苦的，但高三的老师更是辛苦的，此时此刻，我想借助各位家长和学生的掌声对校领导及老师们表示最忠心的敬意。...

2024-12-27 49.2KB 17 页 999+ 6贝壳
建党的演讲稿（通用5篇）

建党的演讲稿（通用5篇）建党的演讲稿篇1尊敬的各位领导、各位同事：下午好!首先，我想请各位闭上眼睛，让思绪回到自己在庄严的党旗下宣誓的那一刻……。我想，很多人都会和我一样，感慨万千。因为从那一刻起，我们就与普通群众不一样了，我们成为了光荣的共产党员。那么，究竟怎样才算得上真正的共产党员，什么才是共产党员最弥足珍贵的特有品质呢?今天我想用大家耳熟能详的三句话并结合身边的先进事迹来谈谈自己的理解。我的第一句话是“全心全意为人民服务”。如果说，我们的党现在是一个正在茁壮成长的孩子的话，那么人民群众就是我们的生身父母。“谁言寸草心，报得三春晖”，无论是革命战争年代抛头颅、洒热血的仁人志士，还是当今为我...

2024-12-27 47.13KB 13 页 999+ 6贝壳
教师演讲的主题（精选6篇）

教师演讲的主题（精选6篇）教师演讲的主题篇1今天我们要召开了以“孝老敬亲”为主题的班队会。希望同学们通过此次班队会懂得“孝敬老人，尊敬师长”的道理。老吾老以及人之老，又吾幼以及人之幼，孝敬老人，尊敬师长是中华民族上下五千年的传统美德，而且历史渊源悠长。对于传统的儒家思想，“孝”字首当其冲。有这么一首诗“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归……”这首诗体现了母亲的辛劳，母亲从生下我们一直抚养我们到现在是多么的不容易，不仅仅是父母，还有爷爷、奶奶、老太爷、老太太以及他们之上的人，及别的老人，我们都应该尊敬，如果没有他们，这个世界上也就不会有我们的存在，也就不会有我们现在的幸福生活!老吾老...

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