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中年减肥健身计划

中年减肥健身计划　　人到中年身体发福，疾病开始侵扰，体重已经91公斤，再不注意将会有更多麻烦，下决心从今天开始健身。　　本周计划：　　1、健身恢复训练：　　早上：6:30-6:40气功10分钟　　晚上：18:40-19:40　　1）、骑自行车20分钟　　2）、快走20分钟（5km/h-5分钟；6km/h-10分钟；5km/h-5分钟）　　3）、上肢运动10分钟　　2、饮食控制　　1）、早餐：稀饭1碗+小菜　　2）、中餐：米饭2两+蔬菜+蛋或鱼类　　3）、晚餐：米饭1两+蔬菜　　今天称重：90.7kg1

2024-09-04 36.98KB 1 页 999+ 免费
政研室20xx年工作计划

政研室2011年工作计划　　20xx年旗委办公室政研工作的总体要求是：认真贯彻落实盟委扩大会议精神，紧紧围绕旗十三次党代会二次会议确定的重点工作，在旗委的领导下，深入学习实践科学发展观，充分履行政研室职能，进一步发挥参谋助手作用，全力为旗委领导和基层部门提供更加优质的服务。　　一、深入开展调查研究。围绕生猪、白鹅、奶牛、肉牛、绒山羊、种植业和畜群结构调整等不同产业确定调研课题；围绕城镇规划、新农村建设、专项推进重点工作、扶贫开发、改善民生、涉及群众切身利益的热点、难点问题等不同领域做好调研跟进，结合学习实践科学发展观，深入基层，实地查看，掌握第一手材料，力争形成一批具有参考价值、指导性强、可操...

2024-09-04 38.15KB 2 页 999+ 免费
政史地教研组工作计划

政史地教研组工作计划　　一、基本情况　　本组共有专职教师15人，代课领导3人，其中，政治备课组6人，历史备课组5人，地理备课组5人，新调入或转科教师4人。本组教师以中青年教师为主，教师学历虽普通达标，但教学经验参差不齐。本组各备课组同头课教师人数少，大多是一到二人，对每位教师独立教学能力要求比较高，每位教师更需自我钻研、独挑重担，同时必须团结协作，尽可能收集一切教学资源，做到优势互补。　　二、指导思想　　坚持科学发展观，突出政治、历史、地理学科的思想教育功能；以提高教学质量和学生素质为根本目标，抓好常规教学管理，努力落实学校精细化管理实施方案，突出“精、准、细、严”等管理、教学要求；抓好校本教...

2024-09-04 40.21KB 5 页 999+ 免费
证券公司财务工作计划精选

　　证券公司是指依照《公司法》和《证券法》的规定设立并经国务院证券监督管理机构审查批准而成立的专门经营证券业务，具有独立法人地位的有限责任公司或者股份有限公司。下面是小编为您整理的《证券公司财务工作计划》，仅供大家查阅。　　证券公司财务工作计划　　1.学习业务知识及掌握的业务技能：坚持每天看书，看新闻，了解股票相关的知识，多和经理以及老员工沟通，了解一些业务技巧和沟通的方式。多总结，慢慢的把别人的优点融入自己的营销模式。　　2.对于业务创新和服务创新的工作：要坚持每天给客户打电话沟通，了解客户做股票的情况，与客户沟通感情，让客户相信自己，与自己成为朋友，帮客户解决问题　　3.工作中遇到的问题及...

2024-09-04 40.4KB 5 页 999+ 免费
镇统战部门工作计划

镇统战部门工作计划　　为党的中心工作服务是基层统战工作的重点。我镇统战部门如何积极围绕党委、政府的“重心”工作来做文章，成为现在我镇统战部门需要研究探索的重要内容。现结合我镇实际，总的来说，要做好四个结合，一是结合为经济建设创造良好的发展环境不断加大统战工作力度，为社会稳定做贡献；二是结合发展特色经济，组织民主党派成员和党外人士开展调查研究，献计献策；三是结合把宁溪镇建设为黄岩西部山区旅游度假观光区服务中转区，配合做好“生态立镇、旅游兴镇”的发展战略；四是结合发展非公经济，在民营企业中开展“双思”、“三信”教育活动和光彩事业捐资助学活动，加强对非公有制经济人士的教育引导，促使非公有制经济健康发...

2024-09-04 38.78KB 3 页 999+ 免费
招聘专员工作计划

　　在年终的时候进行工作总结，有利于对一年来的工作进行回顾，以便对来年的工作中进行计划。下面是小编为你整理了“招聘专员工作计划”，希望能帮助到您。　　一、人员调配管理本年度重点做好新兴工业园投运期间的人员调配工作。　　1、根据公司新的体制设置及人员定编，抽调部分优秀管理人员及生产骨干到工业园工作，使技改项目投运后，能够正常的安全经济运行。　　2、根据公司各部门、单位人员岗位定编、缺编情况，随时作好调配工作。及时、准确下达人事调令和人事指令，力争使人力资源达到最佳合理配置。　　二、劳动合同管理做好劳动合同的签订、解除及劳动合同档案管理等工作。本年度重点做好20xx年6月30日194人劳动合同到期...

2024-09-04 42.88KB 9 页 999+ 免费
早教老师个人工作计划报告

早教老师个人工作计划报告　　一.现状分析：　　(一)基本情况：　　中心现有教职工22名，其中在编专职教师10名，大专及以上学历92%，幼儿园高级教师50%。中心内有两个全日制适应期早教班，双休日有130多名散居幼儿参与亲子早教班。中心吸纳了一批从事幼儿园实践教学10年以上的成熟型的兼职教师，参与中心亲子指导课程的组织与实施。目前分中心设施设备已经到位，尚未启动招生工作。　　(二)发展优势　　1.机构联动，多形式多途径推进全区早教指导。在学前科的领导下，全区基本已形成0-3岁婴幼儿早教指导工作管理体制与服务平台，形成网格化布局，串联起遍布全区的早教指导服务网络。在早教中心的策划下全区联动开展“阳...

2024-09-04 38.88KB 3 页 999+ 免费
预防近视工作计划

预防近视工作计划　　近年来，由于学生不能正确地预防近视，防治近视已越来越为老师、家长及社会所关注。保护视力，预防近视是关系到下一代的健康成长。因此。我校根据教育部制定的《中小学学生近视眼防控工作方案》，特制定我校学生近视眼防控工作实施方案：　　一、加强领导、提高认识　　全校师生要充分认识做好保护视力、预防近视工作的重要性。要把“预防近视”工作作为推进素质教育，促进学生身心健康的重要内容之一，高度重视这项工作。　　学校将按照教育部《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》，在师生及家长中，广泛、深入开展视力保护宣传教育。充分利用校园广播、宣传栏、墙报、网站、宣传单等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防...

2024-09-04 38.45KB 3 页 999+ 免费
育好人个人研修计划

育好人个人研修计划　　随着网络时代和知识经济的到来，人们的生产和生活节奏日益加快,由此带来了诸多思想观念的巨大变迁,道德观、价值观等都在不同程度的冲击下产生震荡。这样的情形对人的心理健康已构成很大的影响,尤其以塑造学生人格、培养其健全心理为己任的教师群体,更将面临严峻的挑战。教师的品德和素养是能否培养好学生和教师发展的重要前提，只有对“怎样做一名好教师”这一问题有深刻的认识，对教师这一职业有崇高的责任感，才能培养出优秀的学生，才能对自己提出更高的要求。十年树木，百年树人，踏上了三尺讲台，也就意味着踏上了艰巨而漫长的育人之路。通过学习我更体会又一次认识到教师作为人类灵魂的工程师，不仅要教好书，还...

2024-09-04 39.02KB 3 页 999+ 免费
幼儿园语言教研组工作计划书

幼儿园语言教研组工作计划书　　【篇一】　　一、指导思想　　以我园本学年春季学期工作思路为指导，根据保教工作计划要求以及语言教研组实际情况，将继续深入学习贯彻新《纲要》的精神，让每一位成员都切实领会《纲要》实质，引领教师的教学之路。我们将本着“让教师学会教，让幼儿学会学;教师是幼儿发展的支持者、合作者和引导者”的教育理念，开展多种形式的学习、研讨、交流等活动，使教师在自主轻松的氛围中和不断创新的过程中提升教育教学水平，努力成为学习型、研究型、创新型的教师，顺应时代的发展要求，提高语言教学的教育与科研的实效，提高实验幼儿园的知名度。　　二、主要任务及实施措施　　1、强化学习，更新教育观念，奠定教学...

2024-09-04 41.12KB 7 页 999+ 免费
幼儿园小班上学期工作计划书

幼儿园小班上学期工作计划书　　新的学期来临了，为了使自己本学期的工作进行的有的放矢，促进幼儿全面和谐地发展，特拟定工作计划如下：　　一、班况分析：　　本班幼儿是新生小班幼儿，有少数幼儿未满3岁。他们来自不同的家庭，生活行为习惯各不相同，大多数孩子在家受家人宠爱，以自己为中心，对父母或祖辈的依赖性较强。在和幼儿的接触和交谈中我们发现幼儿的情绪普遍不够稳定，自理能力和行为习惯普遍较差，如：早上入园会哭闹；不会自己吃饭、不会入厕；有的个性强，形成了许多坏习惯，时常与同伴之间争夺玩具发生攻击行为；有的不合群，任性；有的比较难融入集体活动，没有形成规则意识，集体活动的时候，喜欢自由的单独活动……为了使这...

2024-09-04 40.18KB 6 页 999+ 免费
幼儿园老师学期计划

　　当金色的秋天向我们走来时，新的一学期即将来临，为保证我园教育教学工作的顺利开展，幼儿园教师制定了怎样的工作计划呢?下面是小编收集整理关于幼儿园老师学期计划的资料，希望大家喜欢。　　一、指导思想：以培养小学生科学素养为宗旨，积极倡导让学生亲身经历以探究为主的学习活动，培养他们的好奇心和探究欲，发展他们对科学本质的理解，使他们学会探究解决问题的策略，为他们终身的学习和生活打好基础。　　二、教学目标：　　1、培养学生科学的思维方法，努力发展学生解决问题的能力，使得学生们在日常生活中亲近科学、运用科学，把科学转化为对自己日常生活的指导，逐渐养成科学的行为习惯和生活习惯;　　2、了解科学探究的过程和...

2024-09-04 41.09KB 7 页 999+ 免费
幼儿园教师个人成长计划书

幼儿园教师个人成长计划书　　时间过得很快，转眼我到军幼这个大家庭也有三个多月了，在这短短的三个多月的时间内，我付出了不少，收获了不少，同时也成长了不少。不仅是在工作上，与人交往上等都让我成熟了不少，在这里要感谢园领导，同事们给予的帮助与关怀，是你们让我不断成长！　　俗话说：有了计划，心中就有了目标，有了目标，就要付诸于行动。新的学期即将来临，在新的学期里我将更加努力学习，让自己成为一名优秀的幼儿教育工作者。由此我制定了个人成长计划，具体有以下几个方面：　　一、政治思想方面　　爱国，爱党，关注国家大事，提高自己的思想政治觉悟。团结同事、遵守园内的各项规章制度。多反思，不断进行师德自查，反省自己的...

2024-09-04 39.1KB 4 页 999+ 免费
幼儿园后勤工作计划模板

　　以下公文站小编为您整理了两篇幼儿园后勤工作计划模板，希望幼教界对后勤工作以及后勤工作人员更进一步地重视，从而推进中国幼教事业的迅速发展!　　本学期的后勤工作，要切实落实园务工作计划有关精神要求，进一步树立服务思想，继续加强员工队伍建设，加强园资、园产管理，加强安全、创建工作，在不断完善和规范中，积极提升后勤服务质量和后勤管理水平　　一、工作重点：　　1、创设良好和谐的育人环境。　　(1)营造良好的精神环境。加强园风建设，要求全体教职工互相关心，互相尊重，平等相处，常听到礼貌用语，主班老师和配班老师配合默契，共同关心爱护幼儿，让幼儿在日常生活中保持愉快的情绪。　　(2)整洁卫生的环境创设。各...

2024-09-04 42.42KB 9 页 999+ 免费
幼儿园后勤工作计划格式报告20xx

幼儿园后勤工作计划格式报告2020　　一、工作重点　　⒈创设良好和谐的育人环境。　　(1)、硬件设备添置。拟于期初将室创设为档案室，应购入档案橱个，办公桌套。应广大教职工要求，安装窗帘间(室至室)。为了使幼儿有一个更好的午休环境，将更新寝室窗帘，减弱室内光线强度。添置班级部分教玩具，充实科学室。购入移动式紫外线灯，完善消毒工作。更新厨房点心器具，更换班级纱巾套，添置灭蝇灯两台，保证食品安全卫生落到实处。　　(2)、营造良好的精神环境。加强园风建设，要求全体教职工互相关心，互相尊重，平等相处，常听到礼貌用语，教师和保育员配合密切，共同关心爱护幼儿，让幼儿在是常生活中保持愉快的情绪。　　(3)、整...

2024-09-04 40.53KB 6 页 999+ 免费
幼儿园后勤工作计划范文3篇

幼儿园后勤工作计划范文3篇　　工作计划要有患未然的原则。要预先想到实行中可能发生的偏差，可能出现的故障，有必要的防范措施或补充办法。以下是由PQ小编为大家推荐的幼儿园后勤工作计划范文，欢迎大家学习参考。　　幼儿园后勤工作计划范文一　　新学期、新打算，新思路。我们后勤各岗位通过上学期的工作总结与反思。大家面对新的挑战，找差距，订目标，力求在新的一年、新的学期，有新的改变。以下是我们制定的工作计划：　　一、抓思想教育、积极探索、与时俱进　　1、理清思路，振奋精神，增强信心，在改革的大潮中，适应变化，努力学习，掌握过硬本领。　　2、加强整体互动，促进学习效应，产生对知识的渴望、渴求，心里有不断向新目...

2024-09-04 44.71KB 14 页 999+ 免费
幼儿园后勤财务工作计划

幼儿园后勤财务工作计划　　【篇一】　　本学期的后勤工作，要切实落实园务工作计划有关精神要求，进一步树立服务思想，继续加强员工队伍建设，加强园资、园产管理，加强安全、创建工作，在不断完善和规范中，积极提升后勤服务质量和后勤管理水平。　　一、加强员工队伍建设，努力探索规范化途径。　　1、建立员工个人工作档案，详实记载员工工作经历，体检状况，工作考核状况等。　　2、继续加强员工的思想工作，引导她们牢固确立保教意识、服务意识，树立工作主人翁精神。　　3、继续坚持每日巡视制度，及时发现问题，分析症结，并与相关人员交换意见，发挥指导功效。　　4、继续实施员工工作考核制度，奖优罚劣，进一步激发后勤人员工作的...

2024-09-04 44.78KB 13 页 999+ 免费
幼儿园关于20xx年安全生产工作计划

幼儿园关于2021年安全生产工作计划　　下面是小编给大家分享的幼儿园关于20xx年安全生产工作计划，供大家阅读与参考。　　篇一：幼儿园安全生产月工作计划　　今年六月是第15个全国安全生产月，根据《泉港区20xx年中小学安全生产月活动方案》的通知，为全面推进20xx年安全生产月活动各项工作的落实，结合我园实际，特制定本方案。　　一、指导思想　　以党的十七次大会和教育局的安全工作方案为指导，深入贯彻落实科学发展观，以强化安全意识、提高安全素质为着力点，以确保幼儿园保教工作的顺利进行为出发点，以提高师幼和家长的认识，积极宣传党和国家的安全生产方针政策，弘扬安全文化，普及安全知识，深入排查和治理事故隐...

2024-09-04 40.93KB 8 页 999+ 免费
幼儿园关工委工作计划书开头

幼儿园关工委工作计划书开头　　一、加强学习，进一步更新观念。　　进一步组织老教师学习和贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，充分认识未成年人思想道德建设的重要性和紧迫性。重点学习讨论第3条《扎实推进中小学思想道德教育》，第5条《重视和发展家庭教育》，第6条《广泛深入开展未成年人思想道德实践活动》的内容。　　在学习中要把握与时俱进、开拓创新的精神，关工委工作要真正做到与时代同步，与深化改革同行，更新观念，要从那些不合时宜的工作思路、工作方法中解放出来，使我们的思想观念适应形势的变化和时代的需要。在学习中还要紧密联系关心下一代工作的实际，以xx大精神为指针，总结...

2024-09-04 39.69KB 4 页 999+ 免费
幼儿园工会工作计划范文

　　围绕幼儿园的中心工作，服务广大教职员工，幼儿园工会如何制定工作计划呢？下面是小编为你整理了“幼儿园工会工作计划范文”，希望能帮助到您。　　一、指导思想　　我园工会在上级工会和幼儿园领导的大力领导下，围绕幼儿园的中心工作，服务广大教职员工。加强工会的组织建设，努力发挥工会在推动“和谐校园”的建设，实现教育内涵发展中的积极作用，引导广大较职员工，为幼儿园的发展贡献力量。　　二、主要工作　　（一）、重视职工的政治思想工作，开展各种活动，全面提高教职工的整体素质，努力营造和谐校园环境。　　1、认真组织工会委员学习，从而使工会工作者自觉地在实践中用科学的理论和党的方针、政策来指导工会工作。　　2、组...

2024-09-04 42.46KB 10 页 999+ 免费

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