户外拓展训练心得感悟
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2024-10-30
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户外拓展训练心得感悟
户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练
过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强
化个人心理素质，下面是小编整理的户外拓展训练心得范文，欢
迎大家参阅。
户外拓展心得范文
这次，我参加了航程公司组织的户外拓展训练，范文之心得
体会:户外拓展心得体会。通过这次活动，以游戏的形式体验了一
个团队在实现目标的过程，作为女生这个团队中的一分子参与其
中，我受益匪浅，感触良深!
短短一天的拓展训练，打开了一扇重新认识自我和团队的大
门，给了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“团结就是力
量”——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创
造奇迹!
这次训练令我印象最深刻.就让我谈谈“信任背摔”和“毕业
墙”这 2 个训练项目吧。与大家一起分享一下这 2 项训练的心得!
团队的核心是共同奉献，“信任背摔”需要每一个队员为了共同
的目标无私的付出，尽职尽责全力以赴地去保护自己的队友，依
靠团队的力量，在相互信任的基础上达到成功。当我站在背摔台
上，带着点恐惧地问:“我是韦秋耐,你们准备好了吗?”听着队友
们高呼:“韦秋耐,我们时刻准备着.”的声音时，我的心里没有了
恐惧，更多的是对队友的信任。假如没有这一承诺，任何团队的
一分子就会失去信心，团队就会如同一盘散沙。做出这一承诺，
1
团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体，成为每个人赖以信
任的集体。这个活动结束后,我们围做一圈,教练让我们每人说一
句话:”我就说：“因为相信你们,我就什么也不怕了。”教练还
特意地把我拉出来,他激动的说,我一直在观察你,你和队长一直在
第三排接人,你们的位置是最关键的也是最累的,因为你全心全力
接你的陌生朋友,你就有勇气相信漠视朋友一定会把你接住,这之
间就形成了互相的信任。
“毕业墙”是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一
项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4米
的光滑墙壁。没有任何一个队员接触过或者了解这个项目，对我
们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下，第一个伙伴
非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个
踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙
伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱
住被踩在脚下的伙伴，让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力
量。更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优秀，多末的成
功，而毕业墙等正是体现于此.
一天的拓展训练虽然结束了，尽管到现在我的身上还浑身酸
痛，但是我却无比快乐，心情也总是不能平静——因为拓展训练
所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。
我真的很喜欢这个活动, 不仅增强了团队凝聚力和团结协作
的精神, 还有队友给我的支持和鼓励、帮助，我们一起面对困
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难，迎接挑战，衷心希望我们永远是这样的相亲相爱，如此和谐
开心，我们一起迎接美好的未来。
户外拓展心得体会
户外拓展这种团体活动早就深入各种企业各种行业团体了，
我本人工作十几年第一次参加此类活动。到底应该如何完成这次
拓展呢?带着期待和兴趣，同事都和我一大早怀着兴致勃勃的心情
踏上这次拓展之旅。
来到花都芙蓉障人众人的拓展基地，迎接我们的是两位年轻
的导师----蒙蒙和雷雷，他们引领我们来到一间空旷的课室，课
时开始的前奏就是简单介绍了人众人的户外拓展公司，以及这次
活动的内容和目地，蒙蒙老师的热情洋溢和诙谐的调侃，令我们
心情放松的投入了这次课程之中。
热身项目先来个---食指举棍吧，先选出5男5女，梅花兼竹
的一字排开，大家伸出食指，老师把笔直的小竹棍轻轻放上大家
的食指，老师喊 123大家一起把小竹棍从肩部降至腰部，不掉下
地为胜出，游戏开始，123，大家的目光聚集在小竹棍上，只见大
家手中的小竹棍徐徐上升。不同意见的声音开始响起，我们心里
纳闷，为何力不从心呢?连试几次不过关，只好作罢。回到座位，
听老师总结：大家意见没统一，起点不一，心不定，则乱。我认
为所谓人心齐泰山移，更何况小小的竹棍呢。
这次的失败并没有令我们失去信心，我们一行24人分为两小
组，我们小组自号史上最强队，全队 12 人一起出点子把口号，队
歌，队旗还有自己的小名起好，准备去挑战新的一项游戏---穿越
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户外拓展训练心得感悟户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，下面是小编整理的户外拓展训练心得范文，欢迎大家参阅。户外拓展心得范文这次，我参加了航程公司组织的户外拓展训练，范文之心得体会:户外拓展心得体会。通过这次活动，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为女生这个团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深!短短一天的拓展训练，打开了一扇重新认识自我和团队的大门，给了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹!这次训练令我印象最深刻...
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