怎么样提升沟通能力
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2024-10-07
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怎么样提升沟通能力
主动沟通与被动沟通是完全不一样的。如果你迈出主动沟通
的第一步，就非常容易与别人建立广泛的人际关系，在与他人的
交流沟通中更能够处于主导地位。下面小编整理了提升沟通能力
方法，供你阅读参考。
(1)悉心倾听：不打断对方，眼睛不躲闪，全神贯注地用心来
听;
(2)勇敢讲出：坦白讲出自已的内心感受、想法和期望;
(3)不能口出恶言：恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”;
(4)对事不对人;
(5)理性沟通，有情绪时避免沟通;
(6)敢于认错，勇于承担责任;
(7)要有耐心，也要有智慧;
(8)学会拒绝;
一般来说，培养自己的沟通能力应从两个方面努力：一是提
高理解别人的能力;二是提高表达能力。具体来说，就是要做到以
下几点：
第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场合，与哪些人沟
通;
不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、
会议室等，应采用不同的沟通方式。另一方面，沟通的对象也决
定了沟通的语言和形式。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客
户、邻居、陌生人等沟通时，就应根据对象的不同改变沟通方
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式。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场
合，以便全面地提高自己的沟通能力。
第二，需要客观地评价自己是否具有良好的沟通能力;
请你就以下问题认真地问问自己：
1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗?
2.在日常生活中，你在寻求沟通的机会吗?
3.当你站在演讲台时，能很清晰地表达自己的观点吗?
4.在会议中，你善于发表自己的观点吗?
5.你是否经常与朋友保持联系?
6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗?
7.你能自行构思，写出一份报告吗?
8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗?
9.在与别人沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗?
10.你觉得你的每一次沟通都是成功的吗?
11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗?
12.喜欢与你的上司一起进餐吗?
第三，你要问问自己，我的沟通方式是否合适;
你要认真问自己以下几个问题：
1.在一般情况下，经常是你主动与别人沟通还是别人主动与你沟
通?
2.在与别人沟通的过程中，你会处于主导地位吗?
3.你觉得别人适应你的沟通方式吗?
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要知道，主动沟通与被动沟通是完全不一样的。如果你迈出
主动沟通的第一步，就非常容易与别人建立广泛的人际关系，在
与他人的交流沟通中更能够处于主导地位。当你处于主导地位
时，就会集中注意力，主动去了解对方的心理状态，并调节自己
的沟通方式，以便更好地完成沟通过程。这时候的沟通方式就是
最合适的。
第四，恰当地运用肢体语言;
很多人都知道身体语言在沟通中的作用。但是，要恰如其分
地运用身体语言还是有一定的困难。要明确的是，同样的身体语
言，如果是不同性格的人做出的，它的意义很有可能是不一样
的。另外，同样的身体语言在不同的语境中的意义也是不一样
的。因此，不但要了解身体语言的意义，而且要培养自己的观察
能力，要站在对方的角度来思考，善于从对方不自觉的姿势表情
或神态中发现对方的真实想法，千万不要武断地下结论。
在使用身体语言的时候，要注意身体语言使用的情境是否合
适，是否与自己的角色相一致。少做无意义的动作，以免分散对
方的注意力，影响沟通效果。
在开始谈话前想象你要的结果。就是在谈话之前预想一个你
想要的结果，在谈话的时候要时刻提醒自己自己的预想，这样有
助于你在谈话中集中注意力，实现自己的预想，达到谈话的目
的。
问深思熟虑的问题以求真正理解对方的观点。交谈的过程中
切忌问一些没水平的问题，交谈之前先想好要问什么，怎么问合
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怎么样提升沟通能力主动沟通与被动沟通是完全不一样的。如果你迈出主动沟通的第一步，就非常容易与别人建立广泛的人际关系，在与他人的交流沟通中更能够处于主导地位。下面小编整理了提升沟通能力方法，供你阅读参考。(1)悉心倾听：不打断对方，眼睛不躲闪，全神贯注地用心来听;(2)勇敢讲出：坦白讲出自已的内心感受、想法和期望;(3)不能口出恶言：恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”;(4)对事不对人;(5)理性沟通，有情绪时避免沟通;(6)敢于认错，勇于承担责任;(7)要有耐心，也要有智慧;(8)学会拒绝;一般来说，培养自己的沟通能力应从两个方面努力：一是提高理解别人的能力;二是提高表达能力。具体来说，就是要做...
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