集体拓展训练的心得体会范文（精选31篇）
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2024-07-11
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集体拓展训练的心得体会范文（精选 31 篇）
集体拓展 的心得体会范文 篇训练 1
——上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训 一场智慧与体能的培训。听到过的
你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，
但很有意义。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用
时接近 7秒，当我们完成了 5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见
出现了分歧，有人说 3秒有人说 4秒。当时我支持的是 4秒，觉得 3秒钟不可能、想都不
敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力 2秒多钟，大家不自禁的
拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作
却做到了。
教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何
成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在
山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。
当我站在 1.6 “米的高台上做好准备之后，教练向下面问： 下面的伙伴，你们准备好
”了吗？ 对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚
“ ”固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出： 准备好了，请相信我们一定支持你！ 教练教我们
的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才
明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让
他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，
稳稳的被接住，安全的落地。
这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点
虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信
任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才
能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。
“ ”毕业墙 是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20 分钟时间，4.2 米的光
滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我
们来说这是一个很艰巨的挑战。
随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做
人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红
色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他
人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表
示最诚挚的敬意。
领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到 1+1>2 的效果。回过头
来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹
豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一
个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团
队的成功需要我们每一个成员的共同努力！
拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。训练
虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们
增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提
高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发
展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问
题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的
工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力
及奋斗的目标！
在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动，为我们搭建了一个相互交流的平台，也
感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌！
大学生科研训练是培养学生具有创新能力的重要环节，目前全国很多学校把大学生参
加科研训练作为提高大学生科研素质的重要途径。
通过本次科研训练我学会了科技论文撰写的基本要求。即科技论文是由科技工作者对
其创造性研究成果进行理论分析和科学总结，并得以公开发表或通过答辩的科技写作文
体，一篇完备的科技论文，应该按一定的格式书写，并具有科学性、首创性和逻辑性；还
应按一定的方式发表，即有效出版。科技论文的类型一般有论证型、科技报告型、发现发
明型、计算型和综述型五种。作为科技报告型论文要求有作者自己的新见解，应提供所研
究项目足够的信息，写出的原始资料必须准确，可以包括正反两方面的经验和结果，使之
成为进一步研究的依据。一篇好的综述型论文应包含有前人未曾发表过的新思想和新资
料，还要求撰写者在综合分析和评价已有资料的基础上，提出特定时期内有关学科或专业
领域的演变规律和发展趋势。写论文要避免使用含义笼统及一般化的词语；还应避免用不
得体的华丽词藻，或过高过低的程度用语。国内的科技期刊要求论文题名的用字不超过20
个汉字，外文题名不超过10 个实词。另外题名中应尽量避免使用化学结构式、数学公
式、不太为同行熟悉的外来语、符号、简称、缩写以及商品名称。
此次的科研训练还让我意识到，自己对本专业的发展现状及重大的科研成果没有多少
认知，通信行业是发展十分迅速更新换代非常快的行业，掌握其最新的科研信息非常重
要，所以我们只浅显的学到学校要求的专业知识是远远不够的，这就需要我们有较强的自
主学习的能力要跟上科技时代的发展，自己在今后的学习生活中会积极了解有关本专业的
前沿科技信息，自主学习本专业相关技术软件的应用并积极培养自主常新的能力。
集体拓展 的心得体会范文 篇训练 2
参加完今天公司组织的户外拓展训练后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同
工作、生活、学习有机的结合在一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且
给我的启发和经验却是一笔永久的财富！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，
从一开始设计自己团队的队名、logo “ ” “、队训、对歌，以及之后的 神笔马良 、 一穿到
”底的活动都告诉我们只有通过团队协作才能实现合作与共赢，所有的活动都离不开团队
的智慧与力量。
一天的拓展训练结束了，但对我的影响却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。
回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推
动我全力以赴做好各项工作的动力，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精
神、一种理念；同时一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我、挑战自我、
超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。
集体拓展 的心得体会范文 篇训练 3
拓展训练眨眼三天就过去了，虽然是短暂的三天时间，却可以学习和体会到平时大家
忽视甚至遗忘的东西，可以说受益匪浅！
此次训练中，令人感触最深的就是团队的力量！通过不同的训练项目，开阔大家的思
维，集思广益共同完成一些任务，然后从测试加过中分析大家在项目中承担的角色，它那
种沟通，协作，群思群建体现的淋漓尽致！为了提高大家的比赛意识、竞争意识，我们被
分成不同的小组，比速度，比效率，让大家在不知不觉中凝聚到一起，直接体会到了沟
通、协作的巨大益处，这种体会式的学习方法比传统的说教、应试更容易让大家接受，效
率还比较高。
其次是在实施各个培训项目的同时，让大家体会到创新思维的巨大力量，通过简单的
游戏比赛，大家在不违反规则的前提下，可以相处很多办法和途径，大家集思广益甚至可
以想想出一些平时大家想都不敢想的办法。当然这也体现了平时大家墨守陈规的种种弊
端！通过新技术新方法的应用，大家可以又快有好的完成许多平时看来难以完成的任务。
再次就是让大家体会到每个人都要敢于挑战自己，只要有勇有谋，集智慧和胆识于一
体，我们可以完成许多我们看似完不成的工作，比如我们的高空断桥项目，如果没有大家
的热烈气氛，没有教练的虚心指导，肯定有许多人不敢去尝试，更不会相信自己可以在9
米高空做跨越动作，虽然有保险绳，可是我们有许多人是在保险绳松驰的状态下跳过去
的，这也说明了我们平时的工作并不是就那么的.难以完成，而是我们没有做好充分的前
期准备工作，有了充分的保障，许多工作都是水到渠成。
总之，通过这次拓展训练，我学到了许多平时难以学到的东西，希望我们以后可以组
织更多的这种类型的培训，增加更多的让人刻骨铭心的项目，那么我们的整体综合素质一
定可以大大提高！
集体拓展 的心得体会范文 篇训练 4
大连麦凯乐总店内部培训师团队开展了一天一夜的拓展训练，此次活动目的是了解自
己的伙伴，充分给予帮助与鼓励，建立自信与互信，感受彼此在工作中的密切关系。从入
营的教练训导开始，学员们就体验到一种准军事化管理的氛围，大家全心投入。
从有轨电车到自由岛，从过沼泽到空中抓扛，学员们在练中学、学中悟，一天一夜拓
展过后，有欢笑、泪水，也有成功的喜悦，但更多的是领悟到了全队的向心力。
训练后学员们都将一天的感受落到笔尖，将内心的领悟与实际工作相结合，使训练得
以升华。此文献给一同奋战，有你有我，不畏艰险的队员们--记核动力拓展训练心得体会
为期一天的北海拓展训练结束了，我们怀着兴奋、怀着感激、怀着对明天无限的憧
憬。全体队员们踏上了返程的路途。
回归的路上，心中依然无法平静，队员们战胜困难时的笑脸，队员们喜极而泣的泪
……水，遇到困难时相互鼓励的眼神 我们彼此扶持，我们彼此相信，我们从中得到许多，
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集体拓展训练的心得体会范文（精选31篇）集体拓展的心得体会范文篇训练1 ——上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。 众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不...
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