室外拓展培训心得体会优秀范文（通用19篇）
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2024-07-11
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室外拓展培训心得体会优秀范文（通用 19 篇）
室外拓展培 心得体会 秀范文 篇训 优 1
24 号。第二次参加拓展训练。
像以前一样，每次做这种拓展训练什么的，都会讲到团队的重要性，今天当然也不例
外。上午的时间，我们随机分成四个组，并通过张老师的指导选举了队长。过程很耐人寻
味。一开始张老师说谁想当队长的出列，稀稀拉拉的几个人出去了，貌似老师对我们的反
应不满意，问了在座不想当队长的为什么不想当。有的嫌麻烦，有的觉得自己没能力带领
大家。我也没站起来，以前都没怎么主动争取过当什么班委什么领导的，所以一见到这种
场面就怵。觉得自己没能力带领大家，觉得没能力服众。张老师后来又说了一番话，原话
记不得了，大概意思明白。是啊!这些都是自己想象的，没有经过实践，你怎么能认识自
己，怎么就能知道自己没能力?自己都不相信自己还期望谁来相信你?
几番残酷的竞争后，各队队长都订了下来，并且各自都立了军令状。种种迹象表明，
今天的拓展训练灰常的严肃严格，后来果不其然。快中午饭时间老师布置了今天的训练内
容：从 1到60 数数，看谁们组最后能破吉尼斯世界纪录 7.8 秒!简直不可能达到的，因为
自己都试着数了数，就算一个人不喘气的数也得 20 秒 。过
后来经过一下午的摸索和练习，我们 B1 组一直成绩不错，中间果然出现了残酷的场
面，A1，A2 组的失败，造成俩组长 10 个20 个40 个80 个后来到 160 个俯卧撑!女生也一
样，没给她开绿灯。惨烈的音乐，压抑的气氛，老师几句画龙点睛的话，气氛无法用言语
形容。然后我明白了，失败，就必须接受惩罚。创业之前的路，要有多苦要有多难，只有
亲身体会的人才真正明白。估计第二天那俩队长胳膊抬不起来了。
随后经过不断的进步，终于，我们破了世界吉尼斯纪录啦!前几次上课有个一分钟能
鼓几次掌的练习，总结：敢想，就有可能!
室外拓展培 心得体会 秀范文 篇训 优 2
参加中青班两天培训概括起来就是：在参与中学习，在学习中感悟;在过程中锻炼，
在锻炼中成长;在互动中交流，在交流中显差距在项目中启迪，在启迪中碰撞思想在游戏
中感恩，在感恩中激发前进身体极限的挑战，心灵上的洗礼。认识自我，挑战自我，超越
自我;
衷心的感谢教练给了我艰难但充满意义的两天培训，我也庆幸自己没有因为身体的些
许不适而退缩。训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝;时间虽短，但收获实在太多
太多了。
1、对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我一直走下去的勇气与信心。
“ ”原先，对拓展有的只是很表面的认知， 苦力活，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬
天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对
身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力
做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理
念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人
意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。
2“ ”、团结就是力量在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。
训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智
慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有
完美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者
带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞;相互鼓
励，感受团队的温暖;相互信任，激 出每个成 的集体荣誉感和增 每个 的自信发 员 强 队员
心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克
服。
3、痛并快乐着!每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。
相信每个 目都是 精心策划而来，都是 不同的 象而 施的。一个室内训练项经过 针对 对 实
数数的培训项目，把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也
隐含着极大的教育意义，让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对
种种的变数与未知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负才
能让我们继续在前进的道路上走下去。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司团队，感恩朋友同学。。。感恩一切曾经帮助过
你和曾经伤害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心。
后半场的时候其实是思绪泛滥，感慨最多的时刻。两天的培训过程中难忘的瞬间、感
动的点滴霎时涌上心头。感谢父母的养育与栽培，感谢他们无怨无悔的为我们付出与操
劳;感谢队友的鼓励与帮助，感谢教练的指导与关怀，感谢组织提供一次这么有意义的培
训。感谢所有一直与我们同在的你们!!!
当教练问我们是否想过自己从哪里来?从哇哇落地那一刻起父母就无怨无悔的付出，
—————从幼儿园 小学 中学 高中 大学 大学 到工作，而在我 一天天成 的同 父母毕业 们 长 时
也一天天的老去，身体也一天天的不复从前。。。父母每时每刻都在为我们操劳着，担忧
着，但我们却把这些当成理所当然的一并接受，包括自己也是，从没对父母亲说过一
“ ”声我爱你们 。闭着眼睛反思自己的种种不孝与不长进，以及自己的工作，愧疚得泪流满
“ ”“ ”“ ”面。最后在昂首大喊 爸爸妈妈，我爱你们 我承诺 我要成功的呐喊声中使心灵得到了
“ ”一次洗礼，感恩 二字弥漫了整个训练团队。而这次训练给到我们的启发与经历是一笔永
久的财富。
5“ ”、身心疲惫 ，真切体会到自己与别人之间的差距，明确自己以后努力和改进的方
向。
“ ”培训回来真的是身心疲惫 。为什么会这么说呢?因为早上起来身体给我的第一反馈
是：全身肌肉酸痛，很艰难的才能从床上爬起来。平时缺乏锻炼，活动的太少。回顾前两
天的培训，心久久难以平复。平时缺乏锻炼，没抓住机会锻炼自己的各方面的能力;还有
就是自己的性格使然。不过，这些都是可以改变的，只要自己想要去改变去行动起来。能
否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去，还需要一个很长的磨练
时间。从这一刻起，确定自己今后一段时间里努力的方向与目标，充分利用各种资源来提
升自己，锻炼自己。把教练的教诲铭记心中并付诸行动，把那颗炙热的心、感恩的心一直
延续下去!
室外拓展培 心得体会 秀范文 篇训 优 3
参加中青班两天培训概括起来就是：在参与中学习，在学习中感悟;在过程中锻炼，
在锻炼中成长;在互动中交流，在交流中显差距在项目中启迪，在启迪中碰撞思想在游戏
中感恩，在感恩中激发前进身体极限的挑战，心灵上的洗礼。认识自我，挑战自我，超越
自我;
衷心的感谢教练给了我艰难但充满意义的两天培训，我也庆幸自己没有因为身体的些
许不适而退缩。训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝;时间虽短，但收获实在太多
太多了。
1、对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我一直走下去的勇气与信心。
“ ”原先，对拓展有的只是很表面的认知， 苦力活，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬
天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对
身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力
做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理
念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人
意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。
2“ ”、团结就是力量在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。
训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智
慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有
完美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者
带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞;相互鼓
励，感受团队的温暖;相互信任，激 出每个成 的集体荣誉感和增 每个 的自信发 员 强 队员
心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克
服。
3、痛并快乐着!每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。
相信每个 目都是 精心策划而来，都是 不同的 象而 施的。一个室内训练项经过 针对 对 实
数数的培训项目，把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也
隐含着极大的教育意义，让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对
种种的变数与未知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负才
能让我们继续在前进的道路上走下去。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司团队，感恩朋友同学。。。感恩一切曾经帮助过
你和曾经伤害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心。
后半场的时候其实是思绪泛滥，感慨最多的时刻。两天的培训过程中难忘的瞬间、感
动的点滴霎时涌上心头。感谢父母的养育与栽培，感谢他们无怨无悔的为我们付出与操
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室外拓展培训心得体会优秀范文（通用19篇）室外拓展培心得体会秀范文篇训优1 24号。第二次参加拓展训练。 像以前一样，每次做这种拓展训练什么的，都会讲到团队的重要性，今天当然也不例外。上午的时间，我们随机分成四个组，并通过张老师的指导选举了队长。过程很耐人寻味。一开始张老师说谁想当队长的出列，稀稀拉的几个人出去了，貌似老师对我们的反应不满意，问了在座不想当队长的为什么不想当。有的嫌麻烦，有的觉得自己没能力带领大家。我也没站起来，以前都没怎么主动争取过当什么班委什么领导的，所以一见到这种场面就怵。觉得自己没能力带领大家，觉得没能力服众。张老师后来又说了一番话，原话记不得了，大概意思明白。是啊...
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