素质拓展心得体会范文800字（精选19篇）
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2024-07-11
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素质拓展心得体会范文 800 字（精选 19 篇）
素 拓展心得体会范文质800 字 篇 1
“ ”拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。第一个项目： 信任背摔 ，
就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下
面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒
下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队
是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品
质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成
每一项工作。
拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预
见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不
可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，
对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能
量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身
的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
整个拓展训练结束后，使我感受到团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以
及我们共同的愿望和工作目标，对团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发
展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具
备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝
聚力。
拓展训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，
生活会发挥极其重要的作用。
希望以后的我，像我们的口号一样飞翔，飞翔，一路翱翔，越飞越远，越飞越高;希
望以后的工作也想队歌一样;挑战自己，一起飞!不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜
质;也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!
素 拓展心得体会范文质800 字 篇 2
这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的
困难，增强了对彼此的了解。
每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团
队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激
励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具
备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
在完成项目时也暴露了我们一些弱点，印象最深刻的是最后一个活动七巧板，我们的
表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作
“ ”方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队 领导 任务的同伴未能将该项目的总目标及
时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。
拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改
变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要
意义。
第二天我们来到驼梁爬山，这次很好的体现了昨天的训练结果。在领导的带领下我们
分了四个小组，又在小组长的带领下对如何结对而行做了详细的规划及落实。途中大家互
相打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束
了这项活动!
素 拓展心得体会范文质800 字 篇 3
7月7日，我们干部学院涉外分院一期班全体学员在石燕湖生态公园素质拓展基地参
加了体验式素质拓展训练活动。这次户外拓展训练给我的感触很深，虽然只有短短一天的
时间，但使我更加清晰的懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是勇气，懂得了怎么团队
协作、相互激励。
我印象最深刻的有三个时刻，第一个是 60 秒找图片。这个游戏锻炼的是我们的统筹
与沟通、分工与协作的能力。这种情况在我们工作中其实经常遇到，我们在按计划安排做
好我们所主管的那一块工作的同时，往往会遇到其他部门的工作任务，那么如何处理好之
间的关系，如何妥善的协调是我们作为一个部门或一块工作的主管必须跳出日常事务所考
虑的问题了。
第二个时刻是仙人指路。我在训练中担任指挥官的角色，经过多次的努力终于率先找
到了制定物品，完成了任务。它告诉我们要在一个团队中，好的点子固然重要，但是执行
力却更应该得到我们的重视。我们平时有一些好的想法和思考，但是能不能完整的落实下
去就要看团队的执行力如何了。锻炼一个团队的执行力是一个团队是否有战斗力的重要评
判标准之一。只有这样，我们才能贯彻执行好联盟、学院的各项方针政策，成为最团结奋
进的，秀的团队。
第三个是毕业墙。作为第一个爬上毕业墙的学员，每次我拉着一名同学翻上来的时候
都有一种成就感，所谓赠人玫瑰，手有余香，能够得到大家的信任这本身就是一种的肯
定。最后在同学们的帮助下我充当了人绳，让最后一名学员顺着我爬了上来。当最后一名
学员爬上来以后，我有一种难言的感动，一种付出得到回报的感动，一种情感回馈的感
动。最后全体学员进行总结的时候，所有学员都热泪盈眶，感觉重新认识了同学，更重新
认识了自己。
其实在我们的实际工作当中也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特
长就应该取长补短，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也才是正面
的、积极向上的。显而易见，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度
合作的组织，没有一个协同作战的团队是不会让企业得到发展的。
素 拓展心得体会范文质800 字 篇 4
历时了三个星期的素质拓展活动如今总算结束了，只剩下后期的活动总结等工作。与
其他各系部的活动进行比较，也许我们的活动还不是太成功，但经过此次活动的开展，我
系全体团学会成员还是从中学到了不少。
大学生素质拓展训练，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于充分
发挥学校综合优势、动员社会资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业
的意识和能力。依据这些要求和指导思想，我系团学会全体成员在团学会学长学姐的带领
下，于 12 月13 日组织开展了一次素质拓展活动，取得效果显著。
“ ”活动以 和谐文明，团结合作，共同进步 为主题，目的在于磨练同学意志，增强同学
“ ” “感情，增强集体凝聚力。此次拓展训练共有四大主体活动：破冰分组， 信任背
” “ ” “ ”摔 ， 泰坦尼克号 和 生命之旅，培养了大家的胆识和责任感，团队的集体配合能力和
解决问题的协调能力。每项活动均对大家的能力素质的锻炼产生了一定的影响，例如破冰
分组活动，采取在规定时间内各组完成定队名、队歌、口号、队旗等任务后再展示各自风
采的形式，各组成员均能开动脑筋，认真讨论，互相帮助，共度难关，充分发挥出大家的
聪明才智与团结协作的精神，整个活动场面热烈，气氛和谐。信任背摔也是大家感觉有所
收获与感触的一项活动。泰坦尼克号即各队20 名成员在彼此的配合与努力下利用 5块纸
板（即 5“ ”艏船）穿越茫茫的大海 ，通过这项活动，大家总结经验，分析问题，认识不
足，在明确任务、准备工作、领导作用、合作方式、与人沟通、对突发事件处理等方面进
一步改进，进而在今后的学习生活工作中加以应用，加强个人素质及团队协作能力的培
养。另外，在接下来的生命之旅活动中，大家热情参与，现场亦是精彩不断，异常激烈。
活动结束后，很多同学都意犹未尽，并表示，这种新鲜的活动，极大地调动了他们的积极
性和热情，给他们提供了一个同学之间交流合作的最好平台，增进了同学感情。并希望以
后能更多，更好的举办这类活动。
素 拓展心得体会范文质800 字 篇 5
笑翻天乐园拓展训练心得体会：从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和
收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往
往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是
否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能
真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之
灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向成功!
通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;
克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群
体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群
体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充足的食物，我
们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，
我们都平安的完成任务了。.这就说明在工作之前要明确目标, 找到做事的关键和方法,也
需要别人的帮忙,只有大家通力合作才能完成任务, 每个项目结束后，我们都会去总结，
在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了
贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的
更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神.
我会把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样自己才会不断进步,希
望自己的明天更好。
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素质拓展心得体会范文800字（精选19篇）素拓展心得体会范文质800字篇1 “”拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。第一个项目：信任背摔，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。 拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强...
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