拓展活动心得体会（精选23篇）
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2024-07-11
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拓展活动心得体会（精选 23 篇）
拓展活 心得体会 篇动1
一直来我都说过，进行一项素质拓展活动/游戏/项目，进行活动的关键点是：玩后的
分享!今天我们就一起来分享一下素质拓展活动的感想。只有实践后才有亲身的感想，才
有感言可发。有句话说得好：亲眼见得不一定是真的，亲耳闻的也不一定是真的，旁听的
也未必是真的，只有亲身体验，用心体会，用心思考过，分析过才是真的!
“有人这样说过： 人都一样,只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真
实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们
”的思维。 通过此次训练，我感悟颇深。
首先，团结的力量是强大的。一个人的力量是单薄的，几个人的力量集合起来将解决
—— “ ”艰难的困境。项目 求生墙，也称 毕业墙 。对我来说就是感动，甚至我觉得男生在可
爱的同时，也是伟大的。当最后一个队员被大家齐心协力从四米五的高墙下拉上来的时
候，那一刻的感动岂能用言语表达。一个个会心的微笑，一个个深情的欢呼都不足以淋漓
尽致表现当时大家的心情。徒手翻越四米五的高墙，19 名队员全部要到达墙顶，对于我们
“ ”来说，一开始的反应是 很难 ，但是在大家的共同努力和彼此的出谋划策下，我们成功
“ ” “ ”的 获救 ，在全部逃离 危险地带 到达顶端的那一刻我们是最自豪的，因为我们组成了最
优秀的团队。我不禁感叹：力量的源泉来自于团结。同时，我要说的是，男生在此项目中
发挥的作用是无可取代的。因为没有他们，我们就很难成功。过程中，男生们都主动弯下
腰来让女生踏着他们坚实的肩膀向上攀爬，每个男生承受着的是重力的压迫与责任，就算
“ ” “受伤了他们也坚持到最后。 女生先上 ， 还有吗?” “ ”，加油啊 是这个项目中听到的最多
的话语，简单而充满了责任感，男生所表现出来的勇气与责任感，让每个女生感到欣慰。
我不禁想为自己鼓掌，为整个大家庭鼓掌!
其次，勇气和拼搏。提起勇气对于一个人来说并不是那么困难的一件事情，这是我在
完成高空抓杠的感想。在下面，作为一个观看者，觉得那非难事，但是当我爬上高柱，在
要站立起来的一瞬间，说也奇怪，我其实不害怕，也没想过退缩放弃，但是两条腿就是不
听使唤。也许是我恐惧吧，我犹豫了将近十几秒，但是在家庭成员的鼓励下，我对自己
“说 我行的，没有什么事情我是做不到的!”，那一瞬间，我突然感到充满了力量，勇敢的
跨出了那一步。我成功了。其实，一件很简单的事情，在极端的条件下变得困难重重，此
时如果也能拥有一颗平常心去面对，困难就会迎刃而解了，而平常心也是需要不断培养历
练的，这也许就是我们所说的素质之一吧。
最后，信任。在玩盲人和哑子游戏后，我发现信任很重要。在现实生活中，我们往往
缺少的就是信任。其实，只要我们彼此互相相信，我们获得的将是源源不断的帮助，也会
少走弯路。当自己被遮住眼睛后，总觉得缺乏安全感。在被握着手往前行进的过程中，我
告诉自己，我要相信，相信身边的人，要信任对方。在对方贴心的指引下，我们顺利踏过
“ ”凹凸不平的小路，穿过一道道 防线 ，也就是障碍。当自己担当另一角色时，我想到的就
是如何能够让对方信任自己，如何让对方不受伤害，如何引导并让对方理解你的意思。
短短一天的素质拓展生活让我更进一步认识了自己，每一个项目、每一次游戏之后的
沟通，都会让我有新的收获，带给我无穷的启迪，启迪我们每个人在今后的工作生活中，
不断挑战自我、超越自我，将自己融入到团队中去。
所以，大家在做完一件事后，在进行一个素质拓展活动后不要忘了，大家坐下来好好
分享下感想!这样你的体会才会更多，更深，明白的才会多，活动进行得才有意义!
拓展活 心得体会 篇动2
“ ” “拓展训练 是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了磨练意志、陶冶
” “ ”情操、完善自我、熔炼团队 深层次的内涵。以前，对于 拓展培训 这个活动只是听过，
“ ”但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的 拓展 究竟是何内容。这次有机会参与网名
网讯的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!
当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励
了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。
虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财
富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，
让我感受最深的有以下几个方面：
一、目标一致、互相信任
无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在
积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。家没有任何的隔阂和本位主义而是相互
帮助和协作，如果我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能
“ ”成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在 背摔 中，让我真正体味到了
同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和
责任。
二、永恒的微笑
“ ”毕业墙这个项目，使我感觉到 翻越求生墙 训练是对我们意志的考验，4米高的笔直
的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了"石
墙"“ ”，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少 践踏 ，更
让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济
的团队精神得到了最好的升华。
拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了
远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关
爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上 4米高的台子上时，
使我感受到团队精神的伟大，
拓展活 心得体会 篇动3
两天的野外拓展一下子就结束了，过得很快，可以说是一袋烟的功夫就过去了，显然
大部分同学在这两天都是过得挺开心的，阳光下的快乐时光总是过得特别快，现在晚上回
到了学校，就坐下来好好写一下这两天以来的一些感受吧，这个仅属于个人的内心感受，
如有雷同版，纯属巧合。
昨天玩的是几个项目，以下请允许我用几个小游戏来代替它们吧。这句话不是我说
的，而是我同学说的，这里借来用一下。大体游戏项目是这个样子的，有穿针过气球的，
有气球床的，有网球叠加的，有射击的，有飞镖的。这几个游戏虽然看起来都很简单，规
则也相对比较简单，参加的同学是我们六个诸侯国的全体国民。其中有一两个游戏给我留
了比较深刻的印象，想说一下。
开始是我们的网球叠加游戏，这个游戏是看起来是很难的，其实到了现在我也不知道
教练给我们安排这个游戏的目的是什么，或者说是为了什么给我们安排这个游戏。游戏规
则只是让我们把三个网球叠加起来就完了。一开始我就在想，这有什么可能啊？让三个圆
圆的网球叠加起来？除非我是刘谦。但是，后来的结果让我大大地开了眼界。情况是这样
的，虽然网球是圆圆的，这样是不可能可以三个叠加起来的，但是如果把网球弄到不园了
呢？能不能叠加起来，这个道理大家都懂的。
我猜想，教练给我们安排这个游戏可能是想我们突破定向思维吧，让我们在一些问题
的某些方面不可能解决的时候换个角度去看，去找突破的方法。对于同学们的做法，我突
然想起前段时间比较流行的某部叫做《锦衣卫》的电影里面那个宦官贾精忠对某人说的一
段话：当别人看到你成功的光芒的时候，就没有人会记得你手段的黑暗了。这句话当时给
我的触动，其实是很大的。现在同学们就把一个个好好的网球弄破了以后再弄成一个不圆
的物体再叠加起来以完成任务，是否有贾精忠说的这句话的意思呢？我也不好就下定论，
但是，就是在那个时刻，我就很自觉的和贾精忠说的那句话联系起来，到底为什么？不好
说。
第二个游戏是气球床游戏，就是让两个同学躺在一大堆气球上超过二十秒就算过关
了，自己国家躺的气球要自己的国民吹大。一的开始我们国家的很高领导人决定是放弃这
个游戏的，但是到了中后段的时候我们还是有国民去玩了，我也是其中一个。这个游戏其
实不难，难的是要自己吹气球，这个对肺部是一个很好的考验。我们吹了气球，我们伟大
的女国民们也躺在上面超过了二十秒，那时候我们做了一个其他国家没有做到的事情，那
就是我们没有立刻把我们的气球给踩爆，其他国家都是一躺完了立刻就把气球给弄破，以
—防其他国家不劳而获。我们国家把我们的气球让给了邻国 韩国。当然，他们国家也比较
厚道，没有让我们就这样白白地付出，他们把叠加网球的技术传授给了我们，虽然我们在
把网球弄成不圆的时候有点罪恶感，但是为了完成任务，为了我们的军费，我们还是选择
了下手。
其实这个游戏就是为了让我们体会互相帮助的，你会了教一下我，我会了教一下你，
于是大家就获得了两种技术，很容易就把某些问题给解决掉，我不知道我们这次拓展，这
个分享互相帮助是不是其中的一个主题，但是，我觉得，人活在当下，社会虽然有点残
酷，我们还是需要这么做的，这样才会是我们伟大的和谐社会的其中一个路径之一。我们
燕国和韩国很后都没有通过淘汰赛，成为开始一轮就破产的国家，我们全体国民都被分到
了其他国家，但是我们当时在玩这个游戏的时候的那种精神，我相信我们没有做错，就像
韩国 ceo 在分享心得的时候所说的。我个人觉得，我们并没有失败，用教练的一句话来
说，成功是失败之母，总结经验是成功之父，之后父母都有了，才会有成功的孩子。我们
失败了，我们有了成功之母，我们有站在全体国民面前总结过了，我们有了成功之父，父
母都有了，那我们惧怕我们在将来的某一天会不成功吗？我还在想，在某个月黑风高的晚
上，我能否反清复明呢？当然，这只是一个有点儿恶搞的倾向，但是我们去了其他国家我
们也会尽全力为那个国家做点事情的。
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拓展活动心得体会（精选23篇）拓展活心得体会篇动1 一直来我都说过，进行一项素质拓展活动/游戏/项目，进行活动的关键点是：玩后的分享!今天我们就一起来分享一下素质拓展活动的感想。只有实践后才有亲身的感想，才有感言可发。有句话说得好：亲眼见得不一定是真的，亲耳闻的也不一定是真的，旁听的也未必是真的，只有亲身体验，用心体会，用心思考过，分析过才是真的! “有人这样说过：人都一样,只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们”的思维。通过此次训练，我感悟颇深。 首先，团结的力量是强大的。一个人的力量是单薄的，...
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