2023年跳绳校本课程实施方案（通用26篇）
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2023 年跳绳校本课程实施方案（通用 26 篇）
2023 年跳 校本 程 施方案 篇绳 课 实 1
课程目标：
“ ”学生方面：激发学生参与花样跳绳学习的热情，要让学生 爱跳绳、会跳绳、跳好绳
，让学生掌握花样跳绳运动的基本知识、基本技能和方法，并能在日常锻炼中加以运用。
同时提高学生体能、自主锻炼的能力与环境的适应能力，促进其身心全面发展。培养学生
体育锻炼的习惯、良好的思想作风、顽强的意志品质、强烈的竞争意识及高尚的团队精
神，使体育锻炼成为他们的自觉行为和生活方式，使体育锻炼伴随他们的一生。
学校方面：通过特色活动开展，培养一批热心于花样跳绳教学的教师，部分教师在特
色教育方面有一定知名度;通过课题研究，总结出一套行之有效的花绳教学方法，探索花
绳教育的育人功能，并加以推广;全面推动学生特色工程，使花绳活动真正成为学校的特
色品牌，打造学校花 文化。绳
课程实施办法与课时分配：
课程实施采用体育课教学和活动课练习相结合的方法，每班每周利用一节体育课进行
花绳教学，下午的活动课全校统一进行花绳练习。
课程评价：
一、开发花绳校本课程的意义。
(一)是体育新课程和全面开展阳光体育运动的要求
新的体育课程标准为我们确定了以"健康第一"为指导思想,“ ”以 终身体育 为培养主线,
“ ”以 快乐体育 贯彻教学全过程的改革思路。教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国
亿万学生阳光体育运动的通知中指出，开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。因
此，学校开发花绳校本课程是体育新课程的要求，也是全面开面体育阳光运动的要求，同
“ ”时还是园区教育局开展 体教结合 一校一品的要求。
(二)课题研究的实践意义与理论价值
实践意义：1、从身体方面来说，可以有效增强肺活量，促进血液循环，使学生的身
体更健壮。
2、从心里方面来说，跳绳能培养学生的注意力，增强自信心，提升承受力。
3、从伦理方面来说，能让学生养成自律习惯，有助于培养学生的合作意识和团队精
神。
4、从智力方面来说，有助于学生思维能力的拓展，培养学生的平衡感和节奏感。
理论价值：1“ ”、肩负增强学生体质的 使命。 我们看到中华民族寄予希望的下一代接
班人的身体状况下降到令人担忧的地步，中共中央国务院联合发文，号召在全国中小学生
开展亿万学生阳光体育运动，要求每天锻炼一小时，因此，花样跳绳肩负增强中小学生体
“ ”质的 使命 。
2、行为彰显的课程活动平台。花样跳绳活动，只要开发合理，设计科学，可以成为
“ ”有目的有计划引领学生把学到的东西表现出来的 行为彰显的课程活动平台。
二、开 花 校本 程的 。发 绳 课 优势
根据学校学生多，场地相对比较小的实际情况，我们认为，开展花样校本课程至少具
有以下优势：
(一)简单易行，利于全面开展。花样跳绳是在普通跳绳的基础上适当加上花样动作，
比较简单。且该项目不受时间、空间的限制，半小时可跳，三分钟也可跳，操场上可跳，
走廊里也可跳，只需一根绳子就可以，因此可以发动全校学生参与此项活动。
(二)可简可繁，根据实际情况编排花样。花样跳绳的动作繁多，学校可根据不同年段
的学生特点及学生的实际水平创编不同难度的动作，难度可大可小。
(三)花样繁多，利于激发学生兴趣。绝大部分孩子觉得跳绳是很有趣的事情，花样跳
绳因为加入了更多的花样动作，同时在加入花样的时候还可以创编一些顺口溜、童谣等，
因此更容易激发学生的兴趣。
(四)观赏性强，可以表演展示。花样跳绳因为其花样变化多端，因此有很强的观赏
性，适合在各种场合进行表演、展示。学校在普及花样跳绳的基础上可以组建校队，加大
训练难度，有机会可以走出学校进行展示及参加各类比赛。
(五)增强体质，激发学生意志。花样跳绳比普通的跳绳更能训练人的弹跳、速度、平
衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的
精神。
(六)危险性小，安全可靠。就器械稳定性，运动危险性，场地安全性来说，都是安全
可靠、让人放心的运动项目。
三、 程目 及 程内容的 定。课 标 课 设
课程目标明确、清晰，充分考虑知识、能力、过程、方法、情感态度、价值观三维目
标，提出了花绳课程的总体目标及不同年段的阶段目标。课程内容根据学生年龄特点来编
排，教材框架清晰，层次分明，科学合理。学校将花绳特色纳入体育课程，充分利用校本
“ ”教材，初步摸索出了适合各年 段的教学方法。一、二年 以 情境激趣式 的教学方法培级 级
养学生的绳趣;“ ”三、四年 争合作式 主的教学方式 展学生手脚 的能力级竞 为 发 协调 ;五、六
“ ”年级以 自主合作探究式 的教学组织培养学生的花式跳绳水平。
四、花 程的 价体系。绳课 评
制定了可操作性强、方法科学、具有激励性作用的评价标准。包括定性评价和定量评
价。定性评价一般适合于花样跳绳、双人跳绳、集体跳绳的评价，定性评价应注重过程性
评价和激励性评价。定量评价一般适合于个人跳绳评价，定量评价时应因人而异，对不同
年级、性别、和基础不同的同学要有不同的标准来衡量。跳绳的评价应把定性和定量评价
二者 合起来。下面例出学校一至六年 跳 定性 价和定量 价的参考。结级绳 评 评
2023 年跳 校本 程 施方案 篇绳 课 实 2
一、研究对象，问题来源与分析
为了进一步贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》
(中央七号文件)和《江苏省学生体质健康促进条例》精神，进一步提高我校学生阳光体育
运动校本化实施水平和学生体质健康水平，是学校当前体育工作的重点之一。
跳绳项目所需器材简单、活动所需场地小，活动时间地点都可因人而异，适宜于所有
的孩子参与;其次，跳绳类项目在我校具有优良的传统和广泛的群众基础。第三，也是最
主要的，跳绳可以最便捷地提升学生的体质，辅之以花样变化，孩子们喜欢，容易学会、
乐于接受，掌握一两项技能可以确保终身锻炼的需要。
“ ”鉴于以上分析，我们提出了： 跳绳 校本课程的开发和实践的课题。
二、研究目的
“ ”通过 跳绳项目 校本课程创建研究，在丰富学校阳光体育内涵，培养学生勇敢顽强的
意志品质、互助共进合作精神的同时，切实做到增强学生体质，并让学生感受跳绳带来的
成功体验。
具体如下：
1、让每位学生都能了解跳绳的有关知识，掌握一套学校自编独创的绳操;
2“ ”、让每位学生都能掌握基本的 跳绳 技能，熟练掌握 2 “ ”种花样 跳绳 方法，并能在
日常锻炼中应用，为未来健康生活奠定基础;
3、通过的扎实推进，学生的身体素质有明显提升;
4“ ” “、在开展学校 跳绳 校本课程活动过程中积极探索校本化实施形式的 阳光体育活
”动 的策略，努力形成学校绳类体育特色文化，特色学校。
三、研究措施
1、不同年级跳绳项目开发研究;
2、跳绳项目实施途径研究;
3、学生体质状况研究前、后对比分析研究;
4、跳绳项目校本课程开发、评价的研究
四、研究方法
1、调查研究法：调查学生家长、学生、教师对学校特色发展的需求、学习、使用情
况：座谈、问卷、观察、个别访问。
摘要：
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2023年跳绳校本课程实施方案（通用26篇）2023年跳校本程施方案篇绳课实1 课程目标： “”学生方面：激发学生参与花样跳绳学习的热情，要让学生爱跳绳、会跳绳、跳好绳，让学生掌握花样跳绳运动的基本知识、基本技能和方法，并能在日常锻炼中加以运用。同时提高学生体能、自主锻炼的能力与环境的适应能力，促进其身心全面发展。培养学生体育锻炼的习惯、良好的思想作风、顽强的意志品质、强烈的竞争意识及高尚的团队精神，使体育锻炼成为他们的自觉行为和生活方式，使体育锻炼伴随他们的一生。 学校方面：通过特色活动开展，培养一批热心于花样跳绳教学的教师，部分教师在特色教育方面有一定知名度;通过课题研究，总结出一套...
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作者：文海小编1
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