拉练心得体会作文（通用33篇）
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拉练心得体会作文（通用 33 篇）
拉 心得体会作文 篇练1
拉练前：冬天的到来总让人有慵懒的感觉，可是在这样一个活力四
射的公司怎能慵懒呢？我怀着忐忑而又期待的心情来接受这场冬天的第一场拉练。
拉练中：5点20 集合完毕，就开始了奔向紫金山的长跑中，没跑多
久就有些气喘，有两方面的原因，首先就是平时自己的锻炼不够；其次就是冷，冷的
有些僵硬的身体。慢慢的一切都在大家积极有序的队列中行进着，到了紫金山我们又做了
50 个俯卧撑和 50 个蹲起跳。看着大家一起 了一个目 运 着快 着。之后我 前为 标 动 乐 们继续
行来到二七广场，我们在群众们好奇的注视下整齐而又响亮的背诵了创业宣言。此时我们
都十分自豪，因为我们是买多网的一员，我们健康我们积极我们团结我们共同奋斗！
“ ”拉练后； 不抱怨，我快乐；常锻炼，我健康；朋友为真，身体要好
这几句话代表了我们整个活动的全部核心内容个人影响：虽然现在自己仍是腰酸背
痛，这也意识到自己真的要好好锻炼了，公司提供我们方式，让我们锻炼自己，我想在以
后的日子里我会找更多的时间去锻炼自己。
拉练建议：希望这样的活动多多举行，提高了我们的身体素质也激起了我们的积极
性。
拉 心得体会作文 篇练2
这次听说要参加拉练，我是即兴奋又害怕。我知道这样的拉练可以产生挑战自我极
限，培养团队协作精神，增强团队凝聚力等作用。但是想到上次拉练时自己脚上走出的四
五个血泡，还是产生了一些拉练恐惧症。
星期四中午得到学校通知，拉练是到崇州的九龙沟，时间为周五出发，周六回学校，
需要在外住宿一晚。拉练过程中，各组要做一顿晚餐，每组必须有六晕四蔬以上的菜品且
是自己动手现场烹饪。下午我们班三个组都开始了拉练准备工作，大家商量菜品，采购各
种食物、餐具等。
周五一早我们背上背包坐上了开往九龙沟的汽车。大概十半点左右我们到达拉练的集
合的地点九龙沟景区内的一个休闲山庄，经过短暂休整开始了步行拉练活动。
九龙沟景区内是秋雨绵绵，天空也是昏沉沉的，看得出老天爷今天是要好生考验一下
我们了。拉练的前半程主要是上坡路，路面主要是泥巴，这样的路况让一些同学举步为
艰。有些路段更是必须利用学校提前准备的绳子才能爬上去，但在同学们的相互提醒、相
互搀扶、相互鼓励下，整个拉练队伍都顺利通过了重重障碍。
拉练过程中的第二次挑战是在后半段，教官让全体拉练学员跑步前进。跑了不到一公
里，有些身体素质较差的同学无法坚持下去，纷纷落到了拉练队伍的后面。教官让队伍停
“了下来，批评了大家， 我们怎能让我们的同伴掉了队，难道我们抛弃了他们，不要他们
”了吗？我们团队精神何在，互助精神何在？ 最感人的一幕在这之后出现了，那些因身体
原因无法跟上拉练队伍的同学们有的在其它同学的搀扶下到达目的地，有的则是让同学背
回目的地的。我们跑步前进过程中，加油声、番号声在九龙沟的山谷里不断的回响，很多
同学感动得流出眼泪。他们为自己的勇气而流泪，为团队精神流泪，为集体胜利流泪。
四点半左右，全体拉练同学都顺利地回到集合地点，无一人掉队。这时我们才发现雨
已经停了，温暖的阳光照在我们的脸上。虽然这一路走回来，个个都已经筋疲力尽，但在
阳光的陪伴里我们开始了晚餐的制作。严总是我们组主厨，我主要负责协助主厨工作，其
它同学有点洗菜，有的准备餐桌，有的烧火。组织严密、井井有条，一个半小时后十多个
色香味具全的菜品摆上了餐桌。我们自己都不得不佩服自己，因为之前很难想象能在这么
短的时间里做出这么多可口的饭菜出来。因为团队的存在，因为团队的协作，因为我们都
充满了自信。
拉 心得体会作文 篇练3
“1，2，3!加油!1，2，3!加油!”咦?这响亮的口号声是从哪儿传来的呢?哦!原来是我
们正在举行一年一度的拉练活动呀!
“今天早上，我兴冲冲地来到了公司，这是因为今天要举行一年一度的拉练活动。 咚
咚-咚咚-”咚咚咚 运动员进行曲响了起来。当校长说完注意事项后，我们出发了。我们穿
过繁华的大街，走过壮观大桥，来到了树林的入口，我们一步一行，欣赏这大自然的万
物。你瞧! ……蝴蝶正在跳着动人的舞蹈，小鸟正在唧唧喳喳的开演唱会呢 不知道怎么的
目的地一下子就到了。
到达目的地之后，我们便分组行事了。我和组员分工好事情后，便摆上食品，放上饮
料，坐在地上边吃起来了。我嘴里叼着鸡腿，手里拿着相机，专门去偷拍他们的洋相。不
“ ”——“ ” “ ”一会儿我就找到了我的第一个 猎物 小猪猪 ，他正在悠闲地睡觉，我 咔擦 一下拍
“ ” “ ”下了他 小懒猪的洋相。后来，我有去找江律震，我大叫一声：你妈妈来了。 他却会叫
“ ” “ ” “ ” ……一声：你妈妈才来了。 还好我眼疾手快， 咔嚓 一下拍下了他大恐龙的样子 因为
“ ”我很会偷拍照片，所以大家都叫我狗仔队 。
吃午餐的事情让我难忘，可是观看同事们表演的更令我难忘。饭后，我们来玩击鼓传
“ ”…… “ ” “ ”花，看看 花落谁家 同事们的节目 空翻跟头、小品： 不差钱等其他节目把这个活
动推向了高潮。
不一会儿，我们要回去了，还真舍不得大自然的一切呀!
回去的时候，我们也是兴致勃勃的欣赏着刚刚没有欣赏过的风景，看!野菜花成片成
“ ” ……片，真想下去看看大自然的 动物真在干些什么
春游的时候有快乐，也有遗憾，快乐的是能和同事们开开心心的进行拉练，遗憾的是
不能和同事们玩过瘾。
拉 心得体会作文 篇练4
三天的拉练我们收获了怎样的历练与成长，我想只有用双脚丈量过这巍巍太行的我们
才最有发言权。短短的三天时间内，我亲眼目睹了同事间彼此搀扶走到终点线的感人场
面;亲历了百公里拉练后双腿重如灌铅的疲惫和脚底板磨满血泡的疼痛。20xx 年4月18 日
至20 日，我的拉 日 了 段刻骨 心的拉 生活。练记记录 这铭练
20xx 年4月18 日，星期五，天气：阴有零星小雨
(7：00) “局大院，全员集合完毕，列队等待出发，段里举行了隆重的基干民兵拉
” “ ” 练暨走访农村路活动的出发仪式 ，在仪式上交通局张书记作了动员讲话，齐局长(武
装部长)下了出发命令，郝段长作为领队讲了安全和纪律要求。是我们明白了奋斗的方
向，也是我们克服重重困难的动力。
(9：30)水寨窑村委会，淅沥的小雨加着大家对拉练的兴奋开始了我们的拉练行程，
上午大家使气饱满圆满完成了既定目标路线，下午原先还有小路，后来走的根本没有路，
在前有向导开道，后有领队收尾，中间又有各部门领队前后奔走，这才使得我们前行的队
伍没出任何问题，顺利到达了休息点。
20xx 年4月19 日，星期六，天气：中雨
(7：40)郭亮农户家，雨从昨天晚上开始一直在下，昨天晚上的篝火晚会就因为下雨
而取消了，大家都在想下这么大的雨行动应该取消
或休整一天吧，随着张书记的加强安全和纪律的讲话，开始了这次拉练中最艰苦的一
天，大家冒雨在纵横阡陌的山路上行走随时随刻都充满了未知的危险。
(11：00)胜利洞据说是辉县最长的山洞，我们二十多分钟才走完。走到后庄已经是十
二点半了，雨还是不停的在下，大家冒雨吃过饭没有停顿就又上路了。到了住宿地小井，
随着淋雨时间的加长，大家的衣服几乎全部湿透了，山上的气温本身就底，又没有可以替
换的衣服大家都感到了寒冷。一部分人开始吃感冒药了。
20xx 年4月20 日，星期日，天气：小雨
(7：20)轿顶山庄，昨晚由于带队领导的努力大家有了很好的休整机会;冒着淅沥的小
雨，穿者并未完全干的衣服和鞋我 踏上了行程最 的一天。最后的跋涉是 辛的，每们 长 艰迈
出一步都钻心的痛;最后的跋涉又是幸福的，因为我们距胜利的终点又近了一步。
(1：30)龙水梯农户家，带着对胜利的期盼和回家的渴望，我们踏上了最后的冲锋。
到了这个时候，全身不痛那时假的!长途拉练既是对体能的考验，更是对意志和毅力的考
验。只要我们坚定信念、相信自己，那么胜利定会属于我们。疲惫阻挡不了我们坚韧的步
伐，伤痛奈何不了我们半分。我们一路高歌向着终点阔步前进。
拉 心得体会作文 篇练5
拉练对一个人来说，是痛苦的。但是当我回忆起从学校到管委会广场的路上时，我亲
自留下了一连串属于我自己的脚印的时候，我是骄傲的、自豪的。几个小时连续不停地徒
步行走，在我未完成之前看来是无论如何都完成不了的，但现在想来，那也并不是多么难
的事。其实很多时候，并不是因为事情难，我们不能够做到，而是因为我们不敢做，事情
才难的。
在拉练途中，我们带着满满的激情、意志、体能，但这些都在漫漫征途中逐渐消耗。
正当大家都筋疲力尽想要放弃的时候，我们中的一个人唱起了一首愉悦的歌，紧接着一个
人、两个人，到最后所有人都跟着一起唱了起来，这首歌被大家唱出从未有过的欢快，感
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拉练心得体会作文（通用33篇）拉心得体会作文篇练1 拉练前：冬天的到来总让人有慵懒的感觉，可是在这样一个活力四 射的公司怎能慵懒呢？我怀着忐忑而又期待的心情来接受这场冬天的第一场拉练。 拉练中：5点20集合完毕，就开始了奔向紫金山的长跑中，没跑多 久就有些气喘，有两方面的原因，首先就是平时自己的锻炼不够；其次就是冷，冷的有些僵硬的身体。慢慢的一切都在大家积极有序的队列中行进着，到了紫金山我们又做了50个俯卧撑和50个蹲起跳。看着大家一起了一个目运着快着。之后我前为标动乐们继续行来到二七广场，我们在群众们好奇的注视下整齐而又响亮的背诵了创业宣言。此时我们都十分自豪，因为我们是买多网的一员...
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作者：文海小编2
分类：心得体会
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时间：2024-07-11
