爱护眼睛演讲稿（精选33篇）

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爱护眼睛演讲稿（精选 33 篇）

眼睛演稿篇爱护讲 1

　　敬爱的老师们，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　同学们，你们知道 6月6日是什么日子吗？也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。

今年的六月六日是全国第二十个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗？1992 年的 9

月25 日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了

全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996 年，国家卫

生部、国家教育部、团中央、中国残联等 12 个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国

家日之一，并确定每年节6月6“ ”日为全国爱眼日。

　　 “ ”今天我们演讲的主题就是爱眼护眼，拥有明亮的眼睛。全国爱眼日讲话稿：爱眼护

眼，拥有明亮的眼睛

　　眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世

界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为许多同学没有作息地

用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错

“ “误地认为只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。更有的人认为戴眼镜是有知

识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不

便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手

术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近

视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限

制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱

憾终生。

　　眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将

是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加，目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同

学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：

　　 1、看书写字时眼睛与书本的距离要保持 30 厘米左右，姿势要端正。

　　 2、连续书写50 分钟后，休息10 分钟左右。

　　 3、不要在光线太强或太弱的地方看书。

　　 4、走路或乘车时不要看书。

　　 5、不要躺在床上看书。

　　 6、坚持做好眼保健操。

　　同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和

知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？

　　常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能

做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视

程度的加深。

　　婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们

一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

　　大家好。

　　我是来自 20xx 级9班的冯艾兰。今天十分荣幸能站在这演讲。今天，我演讲的题目

是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》

　　眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的'工作、学习和生活有着重要的作用。

大中大有脑约80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能够让我们读书认字，了解的世

界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给

大。脑

　　 1992 年9月25 日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国

倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科

学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为全国爱眼日。1993 年5月5日，天津首次

举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994 年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相

继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996 年，国家卫生部、国家教

育部、中央、中国残等团联 12 个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，

并重新确定每年6月6日为全国爱眼日。

　　眼睛，是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界

的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨

是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来

说非常重要，平时的学习生活中尽量减少对它的损害。

　　保护视力应该注意：不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼

与书之间要保持 30 厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。读写时间不宜过

长。每隔 50 分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。不可

弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样引起疲劳，造成成近视。经常眺望远处放松可以

防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

　　期末即将来临，同学们应更加保护自己的眼睛。学习固然重要，但身体更加重要。保

护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。

眼睛演稿篇爱护讲 2

　　尊敬的老师，同学们：

　　大家早上好。

　　今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的 6月6日是世界爱眼

日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天

我们失去了这宝贵的心灵之窗，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜

色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。

那种感觉是多么孤独、多么无助啊！正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，

她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是

太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来

说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不

便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我

国人口近视发生率为 33%，全国近视眼人数已近 4亿，已经达到世界平均水平 22%的1.5

倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国

家之一，近眼人数世界第一。近已成影响我国人民健康的重要。视视经为问题

　　假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在

看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不

治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假

性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的

根本措施。

　　大量的'医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑

变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近

视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为

高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突

发性的，而是渐进性的，是可以预防的。

　　在这里我想给大家提出几点建议：

　　 1、看书时坐姿要端正，读书或写字时做到眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离

笔尖一寸远。

　　 2、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

　　 3、每天坚持认真做两次眼保健操。

　　 4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期

处于疲劳状态。

　　眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！同学们，让我们从现在做起，从培养自

身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一

双明亮，清澈，有神的大眼睛。

眼睛演稿篇爱护讲 3

　　尊敬的老师、同学们：

　　大家好！

　　有益处。

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爱护眼睛演讲稿（精选33篇）眼睛演稿篇爱护讲1　　敬爱的老师们，亲爱的同学们：　　大家早上好！　　同学们，你们知道6月6日是什么日子吗？也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第二十个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗？1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家日之一，并确定每年节6月6“”日为全国爱眼日。　　“”今天我们演讲的主题就是爱眼护眼，拥有明亮的眼睛。全国...

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