读《正能量》的心得体会（精选4篇）
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读《正能量》的心得体会（精选 4篇）
《正能量》的心得体会 篇读1
正能量，是最近一年的流行词，走在大街小巷，看电视新闻，耳边总会时不时的掠
“ ”过 正能量 这三个字。
“ ”我在没有看这本书是，一时兴起在搜索页上输入了 正能量 三个字，想看看大家怎么
“ ”看待 正能量 这三个字。网络上给出的篇幅最多的解释是：以真空能量为零，能量大于真
空的物质为正，能量低于真空的物质为负。细细的读这本书，才知道正能量指的是一切予
人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。理查德?怀斯曼为
我们打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的
“ ”潜能，引爆内在的正能量。通过种种实验和数据，他向我们阐释了伟大的 表现 原理，破
“ ”“ ” “ ”除了我们过去秉持的 性格决定命运 情绪决定行为 等认知。运用 表现 原理激发出的正
能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
其实每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这
“ ”样人交往能将正能量传递给你，让你觉得 活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情 。
而人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，减少不该有的欲望，保持心态的平
和，多做善事能增加这一能量场。人的意念越专一，这个能量场就越大。
不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。《正能
量》不是枯燥的说教，生动案例和简单的方法，让我们很快就能受益，比如说，一天不看
电视，写一首诗，走不同的路线去上班，这些方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意
想不到的作用。将这些细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻
木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应
的人。
面对拥堵和嘈杂的世界，种种灰色情绪拢聚，生活也似乎暗无天日，正是因为我们自
身拥有正能量，它的光芒才会滋养生命，才能驱走凝重的云团，与幸福相逢。像歌中唱过
的那样，如果每个人都学着关心，便没有人哭泣;如果每个人都懂得去爱，便没有人欺骗;
如果每个人都乐于分享并放下骄傲，我们便不再会与死亡作伴。
《正能量》的心得体会 篇读2
一次逛书店，偶然看到畅销书的位置放置了一本《正能量》书籍， 出于对现今对正
能量一词的好奇和感动 ， 随手从书架上取下这本《正能量》翻了起来，随之被开头的一
些实验和数据吸引住了，因为其它原因没有在书店继续阅读，回到家后上网搜索下载了这
本书，通读一遍后感触良多。
《正能量》是一本心理励志书，作者为我们打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，
结合实际案例，教给我们如何去排除负面情绪，激发自身内在的正能量，每个人身上都带
有能量，而只有积极、向上、乐观的人才带有正能量。当我们陷身困惑，争执或者消极能
量之中时，尝试解脱或者改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，我们的人生也许将
会得到一个神奇的大转变。 火柴虽小，但在漆黑的夜空中点亮，能尽显它的能量，
同时它还可以将这股温暖的能量传递给蜡烛。一个态度积极，向上、乐观，充满信心、希
望与信念的人，如同充满正能量的火柴一般，能把好的正能量传递给别人，激发周围的正
能量。
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。很多时候我们与他人之间的
相互理解、相互包容，保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正
的标准来判断身边的是与非，是人与人之间相互保存的正能量
生命中很多时候、很多事情，不是我们做不到，而是我们无心去做。成功的定义不仅
仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或自己擅长的事情
时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们
必须让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以热忱的正能量心境积极地投身于工
作、生活，在生命旅途中感受别样的风景和人生!
《正能量》的心得体会 篇读3
“ ”不知什么时候开始，我先留意的是 负能量 这个词。负能量就是一种能迅速把人的心
情拉低，让人消沉的东西。可能生活的压力，职场的不公，现在很多人都充满抱怨。就像
我某个朋友，每次碰到她，她必然要拉着你说半天家里的各种难事苦事，怨天怨地怨社
……会，中间夹着我的命怎么这么苦，人活着有什么意思呢之类的句子 听着听着，自己的
心情的确会一点一点的往下沉，像被拖到了那暗无天日的井底，要消化这些不良情绪，自
己爬上来，要费不少功夫。相信大家也有这样的经历吧。我觉得，其实不管看不看，说不
说，真相和现实就在那里，是最残酷最不好看的东西，没有办法超然的情况下，只有多一
些能让人开心，给人希望，积极向上的正能量，才能把现实踩在脚下，而不是扛在肩上，
负重或者负痛的活着。
与负能量相反的就是正能量，没有接触《正能量》这本书前，我对正能量这个词理解
很模糊，怎样才能获得正能量呢?《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行
为对思想情绪有着很大的影响。通读一遍感觉颇有收获。这是一本世界级的心理励志书，
作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多
项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人
身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执
或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也
将会得到神奇的大转变。
行为与情绪是紧密相关的，想拥有真能量，就要先表现得像拥有正能量的人一样。我
“ ”印象深刻的是，作者介绍的 表现 原理。简单概括来说，你如果想成为一个快乐、心情好
“ ”的人，你首先要笑起来，做出快乐的表情，当你这样 演的时候，你就真的会变得快乐起
来;如果你想变得痛苦和郁闷，你只要想那些令你伤心的事情，想你遭遇的不公平对待，
“ ”皱起眉头，耷拉下脸，演得像是你真正伤心一样，那你的情绪马上就会低落下来。
最后，与大家分享本书封面的一句话：坚持正能量，人生不畏惧!
《正能量》的心得体会 篇读4
“ ”坚持正能量，人生不畏惧 理查德·怀斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和希
望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。生活中其实没多少大风大浪，
我常借助一句话劝说别人：所有的烦恼都是自寻烦恼!其实当烦恼出现的时候，也就是负
能量吸收的过多了。
这本书用很多心理学的例子来证明和解释了作者的论点：身体行为影响自我情绪。常
识告诉我们，很多时候某些事情和想法会让你产生某种情绪，而这种情绪反过来会影响到
自己的行为。比如：我们有幸福的感觉，就会微笑;我们感觉害怕，就会逃避。情绪和行
为之间是相互影响着的，同时也会在人与人之间相互传染。
从书中使我明白，生气也会抑制正能量的散发。结合自身的表现，特别是工作中，仍
然有很多地方需要改进。比如：在工作中和同事哪怕是意见相左时交流的语气及情绪的控
制。
每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不人为地加以调控，人的
能量场就只会减弱而不会增强。所以，我们要被正能量支配。因为只有这样，才能使自己
代表着光明与向上的力量。你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思
的事情。态度乐观、积极、向上的人，充满信心、希望与信念，这样的人就像是一个正能
量磁场，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛，同
样只有充满正能量的人才会把自己的好情绪传染给别人，激发起对方的快乐。
成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢
或自己擅长的事情时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个
浮躁的社会，我们必须让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境积极地
投身于日常工作，并且将日常工作做到细致、精致、极致，在工作中去感受别样的风景和
人生吧!
我们要学习向日葵的精神，哪里有阳光就朝向哪里!
标签： #心得体会
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读《正能量》的心得体会（精选4篇）《正能量》的心得体会篇读1 正能量，是最近一年的流行词，走在大街小巷，看电视新闻，耳边总会时不时的掠“”过正能量这三个字。 “”我在没有看这本书是，一时兴起在搜索页上输入了正能量三个字，想看看大家怎么“”看待正能量这三个字。网络上给出的篇幅最多的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。细细的读这本书，才知道正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。理查德?怀斯曼为我们打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的“”潜能，引爆内在的正能量。通过种种实验和数据，...
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作者：文海小编2
分类：心得体会
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时间：2024-07-10
