2024科比退役四周年心得体会（精选33篇）

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2024 科比退役四周年心得体会（精选 33 篇）

2024 科比退役四周年心得体会篇 1

　　 4月14 日，是科比退役 4周年的日子，瓦妮莎发文缅怀。在这个特殊的日子里，瓦妮

莎的悲伤之情跃然纸上，他非常渴望时间能够倒流，回到科比去世的那个早晨。

　　 20__年的 4月14 日，科比迎来了生涯最后一，在湖人主爵士的那比职业战场对阵场

赛中，他 50 投22 中狂砍 60 分，率领湖人 15 分逆转爵士，上演完美告别战。赛后，科比

正式宣布退役，辉煌的职业生涯就此落幕。

　　光荏苒，距离科比退役已去时经过 4年。不过，今年的 4月14 日，科比已离开个经这

“世界。在这个重要的时刻，瓦妮莎再一次缅怀科比：我的丈夫辛辛苦苦打了 20 年篮球。

” “他球付出了他的全部。令瓦妮莎痛心的是：他只享受了为篮 3年9”个月的退役生活。

　　瓦妮莎还回顾了科比退役之后的点滴：又生了 2个女儿、拿下奥斯卡小金人、开设了

Granity 工作室、成为 5次登顶最畅销书榜单的作家、执教 Gigi 所在的篮球队。Gigi 则是

一周 7“天都在训练，打球非常努力。瓦妮莎接着说道：我多希望能够时光倒流，回到那

个早晨。我希望他们能在 1月26 ”日只是打了一普通的比。生活真的很不公平。场赛

　　今年 1月26 日，科比乘坐的直升机，他与女儿飞坠毁 Gigi 不幸去世，转眼已经过去

2个多月了，但是瓦妮莎并没有完全从悲痛中走出来。与最初一段时间相比，瓦妮莎有了

一定好，她也会常在社交平台上更新内容，与网友分享最新的，但是她本人的心转经动态

情并不好受，而且与之前有很了很大变化。

　　在缅怀科比的这条内容之前，瓦妮莎还发布了自己与 3个女儿的照片。从照片中可以

看到，非常爱美的瓦妮莎已经不爱打扮，穿上了平底鞋、不涂指甲油、不穿漂亮服装，而

且消瘦和憔悴了很多，与之前那个爱笑的瓦嫂完全是天差地别。而且带着女儿们出门的瓦

妮莎，还自己背着相机。

2024 科比退役四周年心得体会篇 2

　　科比堪称 NBA 最勤奋的球员，他的人生信条就是：篮球就是生命。科比的天赋也许不

是盟中最的，但所有人都听他的洛杉凌晨四点太阳的故事，科比正是通不断联顶级说矶过

的练习，将自己训练成一部篮球机器，不断学习和完善自己的篮球技巧，终于修炼成一代

篮球大神。

　　我从未将篮球视为我的工作，一直到我正式加盟 NBA 球队的第一个赛季，我的周围是

从被全世界挑来的最好的篮球运动员，我原认为他们将篮球视为生命中的全部，但最后我

发现我错了，周围只有我一个人将篮球视为生命中的一切，并将自己的全部生命都投入到

篮球上。

　　科比分享了一个关于他和 O.J.梅奥的小故事，20__年O.J.梅奥是全美高中第一球篮

运动员，当时他参加了科比举办的篮球学院，有一次 O.J.梅奥科比可不可以和他一起问训

“ ”练，科比最后同意了，科比说：是的，我明天三点钟过来接你。第二天下午三点过

后，O.J. “ ”梅奥并没有等来科比，科比回复他：我的三点，是凌晨三点。说说

　　克里斯波什和德维恩韦德上ESPN 节目分享了一个故事，20__年奥运会的时候，当所

“有人都在睡觉的时候，科比每天早上在凌敏破晓时刻就起床训练。波什说：当时我们在

拉斯维加斯集训的时候，早上八点钟训练营的球员们刚准备早餐，我看到科比走进来，运

动服被汗水湿透了，膝盖上覆辙冰块，手里拿着教练的战术板，我不知道他是几点起床，

” “并且已了几个小。德充：所有人睡醒，都在打着哈欠，科比已经训练时韦补说刚刚经训

练了超过3”个小时，我看到他一整天都在练习。

　　洛杉矶湖人队当年用中锋弗拉德迪瓦茨交易来17 岁的科比，这相当于为未来做投

资，但科比到了湖人之后，几乎将所有的时间都投入到力量房和球商训练上，湖人助理教

练比尔-伯特卡说他们一度担心，科比这样的训练会过劳造成受伤。

　　 1997 年科比还是个菜鸟新秀，他的三分技术还没有被开发出来，当时湖人队的霍里、

布莱恩·肖，米奇·里奇蒙德和科特·“兰比斯每天都会进行三分大赛训练，霍里说：科

比每次都会在三分比赛中输掉，第二天我们去球场训练的时候，发现科比已经在那里练习

三分了，当然我们每个人还会击败他，但难以置信的是科比永远不会停止训练，几个月

后，他终于赢了我们所有人，这就是他得到总冠军的原因，因为他的不服输精神和强迫症

”式的练习。

　　 “科比告诉布隆伯格：我学习的并不仅仅局限于伟大的篮球运动员，而是所有优秀的

人，学也不是只打人，告自己的就好了，然，但很愚蠢，习仅仅电话给别诉问题这虽简单

”我想知道更多，他们是如果想和执行的，以及他们是如何看待这个世界的。

　　 20__年瓦妮莎向科比提出离婚，为了挽回自己的爱情和婚姻，科比为了表示诚意，科

“比并没有找老师听课学习弹钢琴。坐下来听课太简单了，所以我听曲自学钢琴。如果你

”安静地坐下来，并想我一定要弹到学会为止，那么就没有你最终学不会的东西了。科比

最终通过听了无数遍贝多芬的《月光曲》，不仅成功学会弹奏这个曲子，更从中感受到力

量、脆弱、喜悦、和痛苦，最成功得瓦妮莎回心意。爱终赢转

　　约翰·塞莱斯坦德自认为自己是他效力过所有球队中训练最刻苦的，总是第一个到达

健身房，最后一个离开，当他加盟科比所在的洛杉矶湖人队第二天，还有点小激动，因为

科比刚刚受过伤，所以今天到达训练馆的妥妥的是自己，但是当他走到训练房的时候，他

惊讶的听到篮球撞击地板的声音，约翰·“塞莱斯坦德说当时他的内心在想：不，绝不可

能!” “但走到球场亲眼看到：科比右臂打着固定架，用他的左手在练习运球和投篮，训练

”服已被汗水湿透了。经

　　 20__年奥运会期间美国男篮在拉斯维加斯集训，第一次队内分组对抗被安排在晚上，

一个球在凌晨员3:30 接到科比的电话，邀请他一起到球场训练，但他到达的时候，发现

科比已经孤身一人在场上训练，并且衣服已经被汗水湿透了，那时候他看了下表，还没到

早上 5点钟，该名球员训练了 90 分钟后回酒店休息，等到中午再回到球场的时候，发现

科比还在那练习并且从未离开过，因为他刚刚完成每天的例行任务 800 次投篮训练。

　　科比的训练不仅仅是花很长时间在训练馆练习篮球技巧，而是用最有效的方式去训

练，当科比还年轻的时候就已经学习了卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔的天勾、魔术师约翰逊

的小勾手和詹姆斯·沃西的脚步移动。篮球上帝乔丹说他之所以伟大正是因为站在前人的

肩膀上，科比之所以能获得成功同样靠学习和吸取众家之长，作为同时代的最伟大竞争者

德克诺维次和蒂姆邓肯，科比也时刻在场上学习他们，科比告诉斯派克·“李：我现在已

”经学会了邓肯的打板投篮和诺维茨基的金鸡独立。

2024 科比退役四周年心得体会篇 3

　　 4年前的今天，也就是北京时间 20__年4月14 日，湖人在主迎爵士，科比来了场战赢

自己的谢幕演出，并拿下 60 分给自己的职业生涯画上一个完美的句点。在之后的谢幕仪

“式上，科比的那一句mamba out”已宣告着自己正式告别 NBA 的赛场，也挥别了许多老球

“ ”迷们的青春岁月。他退役的这一天也被定为曼巴日，以此来纪念科比对 NBA 和世界篮球

的贡献。

　　 “ ”但科比只出席了三个曼巴日，今年一月中的那场坠机以外夺走了他和他二女儿吉安

“娜的生命，也让球迷们对于科比的这句mamba out”又多了几分怀念和忧愁。如今的科比

“ ”只能在另一个世界打球和训练，之后的曼巴日也将再也看不到他的身影。在今天这个特

殊的日子，科比的遗孀瓦妮莎也在个人的 Ins 上发表长文来怀念科比和女儿吉安娜。她在

“文中说道：我的丈夫辛辛苦苦忙碌了20 年，奉献了他的全部。他在余生唯一想做的事情

就是和他的女儿们和妻子在一起，补偿过去没有陪伴我们的时光，他希望能够见证我们女

儿成长过程中每一个特殊时刻，但是他退役后仅仅享受了 3年零九个月这样的时光，在此

期间我们又多了两个可爱的女儿，他也赢得了奥斯卡，创办了Granity 工作室，成为 5本

畅销书的作者，也成为了 Gianna 篮球队的教练。Gianna 和她的爸爸一样，非常努力，一

周7天都是在打球训练。我希望每一天都能回到那天早晨。我希望他们在 1月26 日那天就

”像平时一样，去打一场普通的比赛。生活实在是太不公平了，有时候真是没有意义。

　　遭遇如此重大的变故，瓦妮莎还需要很长的时间才能从悲痛中走出来，上帝虽然带走

了科比的躯体，但曼巴精神和他那美如画的翻身后仰跳投将永远封存在球迷们的记忆里，

成为 NBA 和世界篮球的象征。

2024 科比退役四周年心得体会篇 4

　　中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是中国共产党联系青

年群众的桥梁和纽带，是中国共产党的助手和后备军。作为一名共青团员、共产党员，我

感到无比光荣与自豪。入团以来我一直不断学习，在思想、学习、工作、组织生活中以一

名优秀共产党员的标准严格要求自己。

　　我勤俭节约，带头实践社会主义荣辱观。常与同事沟通交流，探讨党中央、团中央的

重大决议，在沟通交流中宣传我们党的思想、决策，与群众关系密切。

　　作为一名团员，我也时刻注意当今世界时事政治的变化。中国新一届领导人亲民化的

路线让我对中国的未来充满了信心，也增加了我对中国共产党的无限向往。在我的中国梦

中，中国共产党应对强势决不让步，坚持自己的原则，淡定从容地体现着大国风范!中共

应对突如其来的挑战做着最灵敏的反应，制定出体可行的方针，中国已不再是沉睡的雄

狮，已傲然挺立在世界民族之林!事实证明：只有在中国共产党的领导下，才能实现中华

民族的伟大复兴!

　　 “ ”革命尚未成功，同志仍需努力，知识永无止境，学习更无止境。此刻我还只是一名

，我要做的就是不断地适新代的展，跟上新代的步伐，不断地去充自身的团员应时发时扩

知，以提高自身的修养。了在不的将来能得到党的可，成一名真正的中国识储备为远认为

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