职工开展体育活动方案（精选15篇）

职工开展体育活动方案（精选15篇）职工开展体育活动方案篇1一、比赛日期：20xx年10月X日下午X点二、设置项目比赛地点、裁判及规则概述：1、跳长绳地点：西院规则：每班4男4女参加，2人摇绳6人同时跳，一分钟跳的多者获胜。取前六名积分(分别积7、5、4、3、2、1分)2、50米迎面接力跑地点：操场东跑道规则：每班5男5女参加。取前六名积分(分别积7、5、4、3、2、1分)3、"呼啦圈过山车"地点：东篮球场规则：每班10人参加(男女不限)，手拉手一字排开通过身体和手臂的摆动把一个呼啦圈从第一人传至最后一人，(传递时10人均不准松手，否则从头开始)用时少者获胜。取前六名积分(分别积7、5、4、3、2、1分)4、"开心保龄球"地点：升旗台北1规则：8米距离三角形摆10个矿泉水瓶用实心球撞击，每次撞到几个记几分。每班5人参加(男女不限)每人三次机会，5人总积分高者获胜。取前六名积分(分别积7、5、4、3、2、1分)5、一分钟仰卧起坐地点：东院规则：每班3男3女参加，以6人做的总次数评定名次。取前六名积分(分别积7、5、4、3、2、1分)6、拔河地点：操场东路上规则：学生以学部为单位组队;(部长负责;原则上每班挑选2人)每部6男6女参赛，三局两胜制。第一名每名学生给该班积3分;第二名1分。女教职工以七、八、九年级、三处室为单位组队(年级主任负责;每队6人)参赛。双败淘汰三局两胜制，抽签决定对阵双方。7、投掷实心球地点：小足球场规则：每班5男5女参加，每人三次机会，七年级学生成绩达到7.5米(男生)6米(女生)以上;八年级学生成绩达到8.6米(男生)6.7米(女生)以上积3分，其余参加者积1分。10人总分为该班总分。8、立定跳远地点：篮球场2规则：每班5男5女参加每人三次机会，七年级学生成绩达到2.2米(男生)1.85米(女生)以上;八年级学生成绩达到2.31米(男生)1.93米(女生...