安溪拓展心得体会（精选32篇）
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安溪拓展心得体会（精选 32 篇）
安溪拓展心得体会 篇 1
安溪拓展训练已过去一个星期，酸甜苦辣喜怒哀乐一一尝
遍，却丝毫没有后悔。时至今日，那些或酸或苦，或震颤或难忘
的画面，仍深深烙印在我脑中：
9 月 26 日上午 6：30 分，我们怀着忐忑不安的心情踏上了前
往安溪志闽拓展训练的列车。一路上，我们谈笑风生，嘻嘻哈
哈，感觉象去旅游似的。可两个小时后，抵达目的地，看着教官
那个可以杀死人的眼神，一股寒意从心底油然而生，一副副严肃
的表情笼罩了我们刚才飞扬的脸。在哨声中，匆忙的节奏拉开了
我们训练的帷幕。匆忙的领衣服，匆忙的领鞋子，匆忙的换上军
装，匆忙的整理行囊，匆忙的集合。
集合完毕，我们背着沉重的行囊，迈着整齐稳健的步伐，向
着隧道前进。烈日下，反反复复的军姿训练、俯卧撑，让我们这
些平时缺乏运动的人汗如雨下。怨言，牢骚，直往肚里咽。
快乐的数字项目，使我们忘记了刚才的不爽。搞笑的场面，
滑稽的介绍，让人忍不住捧腹大笑。
结束了项目，我们也暂时结束了在烈日下的煎熬，撤回了隧
道里。讲师生动幽默的开场白，把我们带入了快乐工作法则之
《快乐的选择》的课程中。
1
狼吞虎咽的吃完午餐，许多同事开始横七竖八的倒在背包上
眯睡，千姿百态。
快乐的蚂蚁项目，成了考验我们的第一个项目。团队精神，
互相信任在此刻成为这个项目胜负的主角。难忘一次次失败后，
伙伴们手牵手地毫不气馁的坚持下来，完成任务。
终于进入了刺激、极具挑战性的攀岩项目。骄阳下，45 米的
高度，三分钟之内完成，除了绳索，没有任何器械，凭着信心、
勇气、体力和技巧攀上陡峭的岩壁，把只能仰视的山峰踩在脚
下。这对我们这群缺乏运动的人来说，仿佛一座难以征服的大
山，可我们并没有当逃兵，而是尽自己最大的努力，争分夺秒去
完成项目。虽然没有全部人都能如愿攀到顶峰，可伙伴们那认真
的表情，那执著的精神、顽强的勇气感动着我们。呐喊声、助威
声，发自内心，此起彼伏，好不热闹，一股温暖蔓延在每个人心
中。……
伴着嘹亮的歌声，我们迎来了快乐的文艺晚会。玩赛马，免
子舞，国标舞，学哑语《感恩的心》，学打鼓，笑声回荡在山谷
中。享受着这温馨惬意的时刻。
搭帐蓬，睡帐篷，半夜五次的紧急集合，搞得许多人狼狈至
极，鞋子都没穿就跑出来了。胆战心惊的。最惨的是，在昏昏欲
睡之下，聆听着教官气愤的“政治课”，一个半小时。真强，能
连续骂我们一个半小时，而且语言是不重复的。骂功之强。让人
自叹不如啊。
2
终于捱到了教官骂累了。解放了。嘿嘿。劳累了一天，总得
留点时间给我们自己吧。嘿嘿。……
9月27日，六点整，在军营的嘹亮军号中醒来，以最快的速
度收拾一切。再次集合，又开始了非人的折磨。空腹，跑步，十
几公里，两百个俯卧撑，毫无怨言地接受。
再次上课，快乐工作法则之《六顶思考帽》。讲师丰富的教
学经验，渊博的知识，深入浅出，使我们很快接受了知识。
快乐的求生之旅项目，让我们体验了非一般的求生之旅。智
慧岛、哑巴岛、盲人岛，三个不同的角色，红白两队的决斗，成
了考验伙伴的信任度、配合度、智慧度、理解度、效率度、灵活
度。盲人的滋味真不好受，蒙着眼睛，顶着烈日，为了保护宝藏
不被抢走，我们手拉手，一起作战，警惕性极强。
求生之旅过后，知识碰撞，经验共享，检讨各自的缺点。又
上演了一场精彩的唇枪舌剑。
口战完毕，我们以为可以松一口气了。但还是逃脱不了奔跑
在太阳底下的命运。残酷的教官，用威严的命令我们背着 10斤的
行囊奔跑。四个部落，只有一个部落，屈服于命令。而我们其他
三个部落，手拉手团结在一起，唱着豪迈的歌曲，行走在前进的
道路上，抵抗着教官非人的命令。那刻，每个人的目光是如此坚
定，有一种视死如归的感觉。呵呵。现在想想，有点搞笑。当时
哪来的勇气反抗那凶神恶煞的教官。结果反抗的后果，非常之悲
惨。心酸……
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安溪拓展心得体会（精选32篇）安溪拓展心得体会篇1安溪拓展训练已过去一个星期，酸甜苦辣喜怒哀乐一一尝遍，却丝毫没有后悔。时至今日，那些或酸或苦，或震颤或难忘的画面，仍深深烙印在我脑中：9月26日上午6：30分，我们怀着忐忑不安的心情踏上了前往安溪志闽拓展训练的列车。一路上，我们谈笑风生，嘻嘻哈哈，感觉象去旅游似的。可两个小时后，抵达目的地，看着教官那个可以杀死人的眼神，一股寒意从心底油然而生，一副副严肃的表情笼罩了我们刚才飞扬的脸。在哨声中，匆忙的节奏拉开了我们训练的帷幕。匆忙的领衣服，匆忙的领鞋子，匆忙的换上军装，匆忙的整理行囊，匆忙的集合。集合完毕，我们背着沉重的行囊，迈着整齐稳健的步伐，...
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作者：文海小编3
分类：心得体会
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