九鲤溪拓展心得体会（精选31篇）
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九鲤溪拓展心得体会（精选 31 篇）
九鲤溪拓展心得体会 篇 1
九鲤溪是一个小有名气的地方。从字面上看，我们都认为九
鲤溪是有九条鲤的溪，或是九条溪的鲤，根本不知道它到底是怎
样的。今天终于可以一睹为快了。
经过漫长的车程，吃完饭，还没来得及休息，我们就来到了
惊险又刺激的“探险乐园”。不敢想的是，这个探险是在长约 2
公里的峡谷中进行的。
第一关“缅甸桥”就让我胆怯。虽然旁边十分安全，可是一
看下面，足足有十几米高，前面的同学还不停地摆着桥，就更吓
人了。
来到第三关——“飞檐走壁”，要过这关可是要全神贯注
的，一步一步慢慢走到岸上，如果一不小心没踩到板，就会掉下
去。本以为很快就会到的，没想到有这么长，有时干脆就趴在了
岩石上，我们竭尽全力终于到了岸上，那时我们已经满头大汗
了。
经过一个个刺激的游戏，我来到了“水上飞”。这是一块块
塑料泡沫构成的一座桥，当你踩上去时，这块泡沫重的地方就会
下压。一开始，我跟在一个同学的后面，他离开这块时，我就跳
上这块，本来在摆动的泡沫加上我的重力，我差点就落水，这个
办法是行不通的，前面还有十几块这样的泡沫，因为泡沫大，所
1
以我感觉先踩上去，两步一块，这样子才能平稳地跳过去，成功
地到达了岸上。
下一关叫“高空溜索”，从二十几米的高空滑下，下面的风
景一览无余，当要“飞”时，我全身都绷紧了，在“飞”的一瞬
间，我十分害怕，不过我想，我为什么不能去感受这种乐趣呢?我
欢呼着，“飞”了下去。
最后一关，也是我认为最难的一关。踩在一根钢丝上，很难
前进，前面的同学都已经到岸上了，可我却一步又一步慢慢前
进，不知为什么，我的脚一滑，一下子就掉进了水中，我怎么爬
都爬不上来，又没人，这下可怎么办呢?我只能靠后面同学的力拉
了上来，这下我可更加仔细了。可是好景不长，我又掉了下去，
没办法，又跳起了舞，绳子一会儿左，一会儿右，我只能半步半
步走，终于完成了所有的项目。
虽然我落水了，可我挑战了自我，体验了一回勇敢者的游
戏，真正地融入大自然。我爱九鲤溪。
九鲤溪拓展心得体会 篇 2
之前我只知道，情商(EQ)又称情绪智力，是近年来心理学家
们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情
感、意志、耐受挫折等方面的品质。但是，到底什么是情商，情
商包括哪些内容？这个具体的我还真的不太了解。偶然听到舍友
讨论丽姐的《情商拓展》这个选修课，说：“丽姐上课的课堂气
氛很活跃，丽姐下课比较快，丽姐是个很“变态”的老师，等
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等”于是，怀着一种好奇心，我选择了丽姐（9-16）周的课，来
亲眼目睹丽姐是如何的“变态”法。
第9 周星期二晚上，我提前十几分钟来到了时习楼 A307 教室
的门口等候，看看丽姐是何许人也，又是如何的“变态”的。很
快就要上课了，一看，额，老师挺淑女的嘛！我靠，一开口才知
道原来是一女汉子也。老师大致介绍了她自己，还有这门课课堂
的一些纪律问题，还说这是一门不用说人话的课，在丽姐的课堂
上可以不说人话。这点深深吸引了我，因为很多时候我也不喜欢
说人话，喜欢说一些鸟语，别人都不理解，就连我家人都说我脑
袋不正常，神经病什么的。认识丽姐，我就像遇到了知音，知道
了这世界“变态”的人、“神经病”的人还挺多的，不止我一
个，心里踏实多了。哈哈！
真心喜欢丽姐这门课，我对去上这门课的积极性很高，每次
课都会到。有一次去到了教室门口，却看到丽姐在教室门口上贴
了一张写有“有事不能来上课，停课一周”的通知，顿时心里有
一种失落感，要是其的课的话，不知有多高兴呢。在丽姐的课上
学到了很多东西，首先，知道了情商包括的主要内容： 一是，认
识自身的情绪。因为只有认识自己，才能更好的完善自己人格，
创造自己的生活。 二是，能妥善管理自己的情绪。即能调控自
己； 三是，自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出
发。 四是，认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟
通的基础； 五是人际关系的管理。即领导和管理能力。 其次，
情商水平高的人具有明显的特点： 一是，社交能力强，外向而愉
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九鲤溪拓展心得体会（精选31篇）九鲤溪拓展心得体会篇1九鲤溪是一个小有名气的地方。从字面上看，我们都认为九鲤溪是有九条鲤的溪，或是九条溪的鲤，根本不知道它到底是怎样的。今天终于可以一睹为快了。经过漫长的车程，吃完饭，还没来得及休息，我们就来到了惊险又刺激的“探险乐园”。不敢想的是，这个探险是在长约2公里的峡谷中进行的。第一关“缅甸桥”就让我胆怯。虽然旁边十分安全，可是一看下面，足足有十几米高，前面的同学还不停地摆着桥，就更吓人了。来到第三关——“飞檐走壁”，要过这关可是要全神贯注的，一步一步慢慢走到岸上，如果一不小心没踩到板，就会掉下去。本以为很快就会到的，没想到有这么长，有时干脆就趴在了岩石...
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作者：文海小编3
分类：心得体会
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时间：2025-01-17
