拓展心得：激情挑战（精选4篇）
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拓展心得：激情挑战（精选 4 篇）
拓展心得：激情挑战 篇 1
首先，感谢公司能给我一次参加拓展训练的机会。原以为拓
展训练就是一起去玩，参加后才知道，是以团队为基础，以团队
的团结精神为灵魂。这次拓展虽然会觉得有点累，但大家还是玩
得非常高兴，也很有收获，我也一样。
旅程开始了，大家都不知道要去什么地方，怀着好奇的心来
到了所谓好奇的世界，宽敞的田地带来无尽的好空气，来到训练
场地，教练正在等着我们的到来，天气有些寒冷，先跑了两圈暖
身，明显的感觉很久没有运动，带来了喘气，上气不接下气。接
下来的游戏让大家有了氛围，带着笑容分了组，然后各小组就为
自己的队选好队长，副队长，取好队名，呐喊口号。我们的队取
了个上进的队名：挑战者，口号：《激情挑战，团结一心》!
训练开始了，第一个项目是信任背摔，这个我在电视上有见
过一次，他们的站台比我们训练的站台要高一倍，当时心里想，
这个很简单，只在于个人，如果下面没有人接住你了，你就摔
了，当我站在台上的时候，心里还是有些紧张的，害怕伤到自己
或别人，站稳脚，倒下来的那一刻，感觉队友的臂膀很结实。各
队都完成后，总结感受，在这过程中我们要相互信任与支持，团
结就是力量!
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接下来第二和第三个项目都是要在高空中完成，断桥和单
杠，虽然有安全措施，但是还是很害怕，队员们都为自己加油打
气，但是很多时候都过不了自己心里的那一关。看着别人一步一
步爬上去的那一刻，自己都在发抖，当自己穿安全带的那一刻，
心里更是紧张得不得了，当时心理很纠结，敢与不敢，轮到我
了，勇敢的迈出了步子往上爬，上断桥时，我就一个念头，告诉
自己，“廖嫦，你可以的，以前你有勇气在风雪中度过自己难过
的一天，你同样也可以跨过去，相信自己，你一定行!”
结果我想也没想就大胆的往前走，跨过断桥，回跨的那一瞬
间，脚没站稳，掉下来了，人本能的没有安全感抓了绳子，教练
在说规定的时候就说了，不能抓绳子，会伤到手。当时，真感觉
有种从天而降的感觉，很害怕，下来后都感觉自己的脚都不听使
唤了。单杠时，心里没有当时那么恐惧了，因为上过断桥了，但
爬上去站在圆盘上时，还是有些害怕，跳起来的那一刻没有抓住
单杠，掉下来了，掉在空中的滋味可不好受，终于落地了。从这
可以看出，很多时候都战胜不了自己，其实最大的敌人就是自
己。接下来就是考验团结的时候到了，逃生墙，这个项目最能体
验到团队的团结，我上去的那一刻真的没什么感觉，只知道自己
被他们一拉就上去了，感觉到了力量很强大。一天的项目完美结
束!
在“全家福”的拍摄圆满了结束了这次旅程。相信大家都收
获满满，带着收获与喜悦开始了新的生活!
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拓展心得：激情挑战 篇 2
短短的一天户外拓展训练已经结束，时间虽然短暂，但我想
对于参加过此次训练的人来说意义是非凡的，经过这天的锻炼，
我们将前后的自己做一个比较，必然能够发现自我的一个蜕变，
这种蜕变或大或小，必将能影响我们的一生。现结合训练当中的
游戏，浅谈一下我自身的感受与心得。
首先让我觉得的是在拓展训练当中无论哪个游戏都是在完成
着自我的一个挑战，不断的在寻求着一个自我的突破，打破着个
人和团队的一个极限，这种突破有可能是智力上的，也有可能是
体力上的。如走独木桥，翻毕业墙就是体力上的，而一些牌类找
规律的就是智力上的。其实在生活中也就是这样，人最大的敌人
往往是自己，要想获得成功，就必定要的不断的去挑战自我，战
胜自我。
其次我觉得几乎每个游戏都在向我们揭示着一个通向成功所
走的道路和必备的条件。“一个合理的目标，一套行之有效的方
法，一份不折不扣的执行力”。列如在再接再厉当中，教练首先
会给你一个你要达成的目标，多少分钟内完成，再给你充分的时
间去讨论制订实施方案，最后通过不断的实践改进完善和不折不
扣的执行方案去达成这一目标。在达成后再提高标准，再寻求突
破，一直去挑战心理的一个极限。
再次一个微小的被我们忽略的细节可能决定着我们做一件事
情的成与败。古语有云：“千里之堤，溃于蚁穴。”这告诉我们
要善于去观察与抓住细节，发现问题哪怕再小也要及时的去解
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拓展心得：激情挑战（精选4篇）拓展心得：激情挑战篇1首先，感谢公司能给我一次参加拓展训练的机会。原以为拓展训练就是一起去玩，参加后才知道，是以团队为基础，以团队的团结精神为灵魂。这次拓展虽然会觉得有点累，但大家还是玩得非常高兴，也很有收获，我也一样。旅程开始了，大家都不知道要去什么地方，怀着好奇的心来到了所谓好奇的世界，宽敞的田地带选尽的好空气，来到训练场地，教练正在等着我们的到来，天气有些寒冷，先跑了两圈暖身，明显的感觉很久没有运动，带来了喘气，上气不接下气。接下的游戏让大家有了氛围，带着笑容分了组，然后各小组就为自己的队选好队长，副队长，取好队名，呐喊口号。我们的队取了个上进的队名：挑战者...
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作者：文海小编3
分类：心得体会
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