关于心理健康教育活动心得体会（通用32篇）
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关于心理健康教育活动心得体会（通用 32 篇）
关于心理健康教育活动心得体会 篇 1
通过昨天的心理培训，我学到了很多，也受益匪浅。在没接
受培训之前，我一直认为心理健康的表现就是三观正，乐观向
上。片面的认为情绪波动是心理问题的表现。其实，我以前的种
种关于心理健康的理解都不完全对。但是，在经过昨天两个小时
的学习后，我懂得了心理健康不仅是积极乐观，心态好，还有能
很好适应环境或社会，自我调节的能力强，善于表达自己的内心
情感，能控制自己的情绪等等。而且情绪波动并不是心理不健
康，而是人们普通的现象。所以，在判断一个人是否有心理问
题，应从各个角度考虑。除了对心理健康的认识，我还感受到了
生命的意义与价值。那个蚊子的视频告诉我们：即便我们的生命
出现了倒计时，仅仅只是最后的一分钟，我们也不要自暴自弃，
放弃自我，等待死亡。我们应该保持良好的心态，做自己想做的
事，不要受死亡的影响，勇敢地去追求目标，实现自己的人生价
值。就像海明威所说：“一个人可以被毁灭，但不能被打败。因
此，要想心理健康，保持良好心态，积极乐观很重要。让我们积
极拥抱生活，坦然面对得失。
这次的培训让我受益匪浅，首先是让我更进一步地了解自
己，虽然之前也接触过心理辅导，但这一次的感受更深刻，更加
深入地思考了自己的定位，其次是更明白自己作为心理委员怎么
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尽自己的能力为同学们服务，也更了解自己该以什么方式为什么
样的同学提供自己力所能及的帮助，定位更清晰，很多时候我们
对自己遇见的问题认识不清很可能会夸大或轻视，学到了很多知
识，很享受自己从对无解的压抑到豁然开朗的过程，很有意义的
心理培训。
针对此次培训，我有一些感想。首先是明确对心理健康的人
的定义。作为心理气象员，我们需要了解什么样的人是心理健康
的，又或者心理出现问题的人的表现。心态，情绪，社交等等都
是衡量心理健康的依据。其次，认清自己是什么样的人。我们要
直面自己的不完美，坦然的接受它。正所谓没有事物是十全十美
的，人也不例外，过于苛求自己也并不能带来好的结果。最后是
印象较深的冥想，对于忙碌的现在也要留一些空白给自己，沉淀
自己的心灵。
很荣幸成为班级的心理气象员，并参加这次培训，培参加了
心理气象委员的培训，让我认识到心理疾病其实非常常见，重要
的是我们应该通过积极的引导，纾解来帮助他们。身为一名心理
气象委员，我认为我应该更细致的顺逆，生死，努力让自己做好
一名心理气象委员，提升自己，帮助他人。训对待身边的同学，
舍友，发现问题及时报告心理委员，老师。尽自己最大努力帮助
需要帮助的人。自己在平常的生活中也要正确对待得失，苦乐，
时间虽不算长，但给我的启发却不少。从中我学到了许多知识，
也敲醒了我们心理委员平时应时刻关注身边同学心理变化的警
钟。
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这堂培训课让我受益匪浅，让我从无知到好奇，再到领悟。
经过这节课，我明白了健康不仅仅是身躯健康和心理健康，还有
社会健康，而且心理健康也十分重要。我对心理健康有了新的认
识，它需要积极的态度、对生活的向往、对自我的认识和接受、
对社会的适应等等。一个健康的人必须有一颗健康的心。心理健
康已经不再是奢侈品，也不应仅仅作为装饰品，应该成为全民的
必需品。作为一名心理气象员，我很荣幸可以为校园乃至社会的
心理健康建设献上一份力。在这堂课中，我收获了不少心理健康
知识，体验了正念冥想的放松，同时，我也认识到团体的力量，
不得不佩服团体的智慧。
关于心理健康教育活动心得体会 篇 2
今天我校要举行一次心理健康活动，规定每个班只能玩四个
项目，如果四个项目都赢得了一张奖票的话，就可以换一个奖
品。心理健康活动开始了，我们玩的第一个游戏是翻布游戏，它
是训练我们的团体合作的，游戏规则是这样的：7个人站在一块
布上，要想办法把这块布翻过来，但是不许把脚伸到布外面去，
哪一个组最先把布翻过来，那一个组就可以拿一张奖票。我们开
始游戏了，但是我们的协调性不好，所以我们就输了。第2 个人
游戏是帮助盲人指路。
游戏规则是：盲人背着瘸子，瘸子帮盲人指路，盲人要用黑
眼罩蒙上眼睛如果见到气球，就得踩爆，如果见到小熊，就得捡
起，哪一个队最先到终点，拣得最多，就可以拿一张奖票。我们
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关于心理健康教育活动心得体会（通用32篇）关于心理健康教育活动心得体会篇1通过昨天的心理培训，我学到了很多，也受益匪浅。在没接受培训之前，我一直认为心理健康的表现就是三观正，乐观向上。片面的认为情绪波动是心理问题的表现。其实，我以前的种种关于心理健康的理解都不完全对。但是，在经过昨天两个小时的学习后，我懂得了心理健康不仅是积极乐观，心态好，还有能很好适应环境或社会，自我调节的体强，善于表达自己的内心情感，能控制自己的情绪等等。而且情绪波动并不是心理不健康，而是人们普通的现象。所以，在判断一个人是否有心理问题，应从各个角度考虑。除了对心理健康的认识，我还感受到了生命的意义与价值。那个蚊子的视频告...
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作者：文海小编3
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时间：2025-01-11
