教师拓展训练心得（通用31篇）

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教师拓展训练心得（通用 31 篇）

教师拓展训练心得篇 1

9 月 15 日，一个阴雨绵绵的日子，我和伙伴们参与了对大多

数人来说都是第一次的户外拓展训练。糟糕的天气并没有影响到

大家的心情，些许紧张，更多的则是兴奋。一路乘车到了位于马

家湖的训练基地的时候，大家都有一种跃跃欲试的感觉，都期待

着这对于我们充满挑战，充满神秘的一天。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了

生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到充满神秘的训练

中。我们的团队有着一个勇猛而响亮的名字——雄狮队，在队长

李亮老师的带领下，我们欢呼着团队的口号，高唱队歌开始了一

天极具挑战的训练项目。

我们一共参加了四个项目，“高空断桥”、“高空走钢

丝”、“冰河破冰”和后“翻越生死墙”。在这几项训练中，让

我最难忘的要数“高空断桥”了，这个项目要求在 9 米高的空中

由一人完成。来到训练场地，看看悬在空中的孤零零的木板，又

想到自己的体型，我想退缩了。等训练一开始，看到同队的姐妹

在教练无情而呵斥中都走了下来，我知道厄运难逃了，只能奋力

一拼了。给自己打气，上吧!加油!系上安全带，爬上 9 米高的铁

架时，我才知道不是我想的那么简单。一手紧紧的抓住安全带，

不敢往下看，我只感到四周空荡荡的，无依无靠，不能放手，只

有一松手就完了，可是听得脚下队员们的一阵一阵的加油声，再

看看自己没有退路了，我鼓足勇气奋力一跳，勇敢的迈出了第一

步，再跳回来时，什么都不怕了，然后我松开手安全的回到了地

面。队员们为我竖起了大拇指，我突然意识到自己成功了，至少

我的第一步成功了，我非常高兴，原来这第一步并没有我想象的

那样危险和艰难。

是啊!生活中的很多事不是这样的呢?我们在做事之前，总觉

得它很难很难，但当我们勇敢的迈出第一步时，才知道它并没有

我们想象的难。可是我们为什么往往会望而却步呢?其实这都是我

们的心理在作祟，我们总是给自己设置重重障碍并将它夸大，再

找一些所谓的理由，如身体、年龄、性别等，这样就使得这些障

碍活灵活现、合情合理了。其实这些所谓的障碍并不能真正成为

你的阻力，而真正的理由是你心中缺少那份勇气，有了勇气就能

勇敢的迈出第一步。

迈出第一步需要勇气，这份勇气是我们战胜困难的信心，是

百折不挠的毅力，是乐观向上的心态，是宽广开阔的胸怀，更是

锐意进取、开拓创新的精神。有了这份勇气，我们就不会在困难

面前畏手畏脚了，有了这份勇气，我们就能勇敢的迈出第一步!

教师拓展训练心得篇 2

团结就是力量!团队的凝聚力、战斗力、创造力是我们克服一

切困难的利剑，使我们一路走来，披荆斩棘、所向无敌!

xx 年3月18日，中心校组织的青年教师拓展训练活动，形式

新颖、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中，全体教师

随机组合，临时产生新的团队，全体成员积极参与，施展各自特

长，确定团队名称、口号、绘制队旗、编排队歌，对于个体来

说，这是一件十分复杂伤神的任务，但是在大家的共同努力、密

切配合下，仅仅用20 分钟的时间，各队就圆满地完成了任

务。“龙之队、状元队、亮剑队”一个个响亮地名字，体现了每

个团队战胜困难、争取胜利的信心和决心;一面面新颖独特、别具

匠心的队旗(king 皇冠、状元头饰、两把利剑)，表现出每个团队

丰富的想象力和创造力;一句句慷慨激昂的口号、一首首高亢洪亮

的队歌，都在尽情的展现团队的凝聚力、战斗力和创造力!团结就

是力量!

“高度决定视野、角度改变观念、尺度把握人生”。“空中

断桥”，7米多高，1 米 5 宽，站在这样的高度，从不同的角度，

跨越这样的尺度，就是每个个体面对压力、改变心智、面对冲

突，发挥潜能的过程，就是这样一步的距离，看似一小步，只要

你跨越过去，就是成功了一大步!你就经历了一次心灵砺炼得过

程!这里饱含着个人潜能的发挥，饱含着同伴的关心与鼓励，这真

是不同寻常的一步!

“过沼泽”突出体现了团队的动态管理、整体的执行能力、

体现了集体的智慧与力量。

“集体木鞋”体现了团队的指挥与服从、协调与配合，体现

了个性与共性的和谐统一，特别是在没有语言的指挥下，大家心

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标签： #教师 #拓展

摘要：

教师拓展训练心得（通用31篇）教师拓展训练心得篇19月15日，一个阴雨绵绵的日子，我和伙伴们参与了对大多数人来说都是第一次的户外拓展训练。糟糕的天气并没有影响到大家的心情，些许紧张，更多的则是兴奋。一路乘车到了位于马家湖的训练基地的时候，大家都有一种跃跃欲试的感觉，都期待着这对于我们充满挑战，充满神秘的一天。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到充满神秘的训练中。我们的团队有着一个勇猛而响亮的名字——雄狮队，在队长李亮老师的带领下，我们欢呼着团队的口号，高唱队歌开始了一天极具挑战的训练项目。我们一共参加了四个项目，“高空断桥”、“高空走钢丝...

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