6月6日爱眼日讲话稿（通用3篇）
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6 月 6 日爱眼日讲话稿（通用 3 篇）
6 月 6 日爱眼日讲话稿 篇 1
老师们，同学们，早上好!6 月 6 日也就是这周四，是与大家
健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主
题是：爱护眼睛，从点滴做起。
为什么要设立这样一个节日呢?
眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。
然而，统计结果表明，我国约有盲人 500 多万，低视力者 600 多
万，儿童斜弱视者 1000 多万。卫生部、教育部的联合调查显示，
目前我国学生近视发病率接近 60%，居世界第二，而人数高居世
界第一。
这意味着，在我们中间，每 10 个同学差不多就有 6 个要成为
近视患者。
我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以
用“可怕”来形容了。
正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，1996
年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等 12 个部委联合发出通
知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年 6 月 6 日为“全国
爱眼日”。
关于爱眼，我们应该做些什么呢?
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第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二
呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电
脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我
们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢
琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本
一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。
第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的
保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发
现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不
要过量。
这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常
提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一
直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送
给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光
明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们
的生活一直美妙!
我的讲话完毕，谢谢大家!
6 月 6 日爱眼日讲话稿 篇 2
各位同学、老师大家好：
今天我国旗下讲话的题目是《关爱眼睛》。
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我们每天都与书本打交道，若不讲究用眼卫生，就很容易视
力不良。每学期的第三周定为“防近周”，就是希望通过“防近
周”开展一系列活动，引起大家去关注、去保护自己的眼睛，教
育局每年也将对全县中小学生体质健康状况进行年度抽测,并将抽
测结果纳入《中小办学水平评估方案》，视力就是其中的一项指
标。由此可见，我们学生的视力问题，越来越受到大家的重视。
让我们每个人从现在做起、从我做起，养成良好的用眼习惯。因
此，我建议大家平时要注意以下几点：
1、读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片
刻，或向远处眺望一会。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前
方_来，以免手的_影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在
桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良
习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一
寸。
4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1
小时至少让眼睛休息 1 次。
5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于 5 次
会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书
报，写字不要写得太小。
6、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物
对视力有益。
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6月6日爱眼日讲话稿（通用3篇）6月6日爱眼日讲话稿篇1老师们，同学们，早上好!6月6日也就是这周四，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。为什么要设立这样一个节日呢?眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。正因...
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作者：文海小编2
分类：讲话致辞
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