班组拓展训练心得体会（精选32篇）
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班组拓展训练心得体会（精选 32 篇）
班组拓展训练心得体会 篇 1
六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参加
了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。
曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学
的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为
这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台，
激发我们在困境中的潜能，让我们更相信自己，更懂得团体的力
量。
在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是学习
怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是
很重要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的表现并不满
意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。
早上大家都很早的在校门口集合，张老师和孙老师带着我们
坐着车去往江北的一个公园参加训练，在车上我们吃着早餐到达
目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，
报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个
教练领我们做了一个像魔术一样的游戏，我们都不知道到为什
么，只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团
体活动了，我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑，对训
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是“侠剑相逢，亮剑必胜”，是不是很有气势呢!我们在队长的带
领下，还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。
第一个项目，信任背摔
这是一个让彼此信任的项目，每个人都会从那个固定的高度
背对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。
每个上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临挑战的人
说“，你真棒，你是我们的好榜样，加油加油加油!”当台上的人
问到：“准备好了吗?”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回
答“准备好了，请相信我们!321”这是一种，台上的人就躺下
去，在上面的人真的感到担心，几乎每个人下来时都有尖叫，甚
至下来很久了，腿还在抖，但是大家都很安全，没有一人受伤。
体现了一种责任感，团队同伴的是一种宝贵的资源，是勇
气、力量和信心的源泉。当说出自己的时，相当于把自己的`人
品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些
东西是值得誓死捍卫的。
第二个项目，高空抓杠
这是一个看似非常危险的项目，保证不会出现危险。在空地
上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的
一个大概直径为 20 厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5
米远的单杠。到达场地时，我真不觉得害怕，队长第一个上去，
我在下面一直盯着看，当他蹲在圆盘上时候，那根柱子就不停的
摇晃，慢慢的站起来，但柱子晃得越来越厉害，越来越害怕，这
时教练告诉队长，不要害怕，不是杆动，是腿再抖。到我上的时
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候，这是我才知道当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉
得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然
如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去，
但是我在教练的指挥下，最后真的成功的上去了。
从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困
难，只要自己亲身去体验，体现了一种责任感，团队同伴的是一
种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。当说出自己的时，
相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人
的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。
第二个项目，高空抓杠
这是一个看似非常危险的项目，保证不会出现危险。在空地
上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的
一个大概直径为 20 厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5
米远的单杠。到达场地时，我真不觉得害怕，队长第一个上去，
我在下面一直盯着看，当他蹲在圆盘上时候，那根柱子就不停的
摇晃，慢慢的站起来，但柱子晃得越来越厉害，越来越害怕，这
时教练告诉队长，不要害怕，不是杆动，是腿再抖。到我上的时
候，这是我才知道当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉
得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然
如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去，
但是我在教练的指挥下，最后真的成功的上去了。
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班组拓展训练心得体会（精选32篇）班组拓展训练心得体会篇1六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台，激发我们在困境中的潜能，让我们更相信自己，更懂得团体的力量。在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。早...
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作者：shokzz
分类：心得体会
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时间：2024-11-29
