高空断桥拓展心得体会（通用3篇）
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高空断桥拓展心得体会（通用 3 篇）
高空断桥拓展心得体会 篇 1
2 月 26 日，20xx 年上海交大 MPAcc 学生拓展训练在明阳天下
拓展训练基地举行。在首先进行的暖场环节中，首席培训师岳源
向大家介绍了有关于素质拓展的相关内容，为了让我们更快更好
的熟悉彼此，打破陌生的氛围，岳老师通过一些小的游戏调动了
全场的气氛，如十人手指移杆等等。在此基础上，将到场的同学
们分为四支队伍。短短的 15 分钟里，队员们在队长的带领下迅速
组成了一个小团体，为自己的队伍取队名、选队歌，分外彰显各
家风格。
接下去进行的第一个项目是"高空过断桥、单杠"。学员们需
要攀爬到 8 米高处，跨过断桥或者是抓握单杠。这些在平地上非
常容易完成的动作到了高空却显得困难重重。进退之间，恐惧怯
懦袭遍全身，放弃就在一念之间，而唯有战胜了自己，勇于迈出
那最关键一步，我们才有可能力挽狂澜，赢得成功。小小的一步
却能改变命运，正如人生中太多时候，多些坚持，保持冷静，勇
敢面对，就能跨过一道道坎儿。
第二个"鼓动人心"项目中，考验的是我们团队合作的能力。
队员们需要通力协作，才能让小小的网球在鼓面上保持震动而不
掉落。看似简单实在不易，几经尝试和磨合，才找到制胜窍门。
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赛后交流心得时，队员们都充分意识到目标分解和分工合作的重
要性。
下午是最为刺激的真人CS 环节。两支队伍针锋相对，一攻一
守，模拟了一场没有真枪实弹却颇具火药味的战役。在这场战役
中，没有人是孤军上阵，靠的是全员配合；没有人是神枪手千里
眼，众人合力却抵挡得过枪林弹雨。
完成任务，斗智斗勇，就像现实世界里的商场如战场，不再
是单打独斗闯天下，需要的是一个团队完美的默契和配合。短短
的一天，我们从活动中收获了很多，在亲身体验中学习与领悟，
激发自我思考，也愿这些难忘的经历能帮助我们在未来的人生之
路上走得更加稳健。
高空断桥拓展心得体会 篇 2
上周我们公司全体成员在明阳天下拓展训练公司开展了野外
拓展训练活动，人们通常就会联想到文凭培训班或各种MBA 培训
班，实际上，知识和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无
形的力量。
“高空断桥”是在距离地面 8 米的高空搭起了一座独木桥,而
这个桥的中间却是断开的,间距1.2 米,要求所有队员爬上 8 米的
高空后,从一侧迈到另一侧。也许在地面，1.2 米的距离可以轻易
跨越，但是在高空中，每个人都会有恐惧。一个个队员爬上独木
桥，有恐惧，有张皇，有成功，但都努力去尝试。
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我有恐高症，平时连房顶都不敢去，站在上面退抖得。可是
教官一直喊“跳，跳”，吓得我两眼一闭，就跨过去了。呵呵。
真是挑战啊!站到对面的桥上，我都不敢相信自己胜利了！下面的
老师们也为我鼓掌！
其实，生活中也是这样，我们习惯了地面之上的舒适，当渐
渐靠近高空的危险区时，便会无所适从的胆怯，甚至退缩。“断
桥一小步，人生一大步”，其实，只要勇于挑战自己，迈出那关
键的一小步，便柳暗花明。
高空断桥拓展心得体会 篇 3
空中断桥：勇敢让我们如此美丽!
为期一天的明阳天下拓展公司的拓展训练，带给我们的是勇
气，是相信队友，是团结协作。这些东西装成一大箩筐，装在我
们的行囊，让我们在未来的道路上不怕困难，勇敢进取！其中的
空中断桥项目，让我深深的认识到：有时候不逼自己，永远战胜
不了恐惧，永远不知道自己有多优秀，因为勇敢会让我们变美
丽！
这次拓展训练其中的一个项目是“空中断桥”。望文生
义，“断桥”就像一条桥中间断开了，“空中”就是八米高的上
空，组合在一块，“空中断桥”就是依靠两根铁柱搭建在八米高
空的两块木板组成的一道断桥。中间相隔1～2 米不等(板可伸
缩，教练根据队员状态和能力调整)我们挑战的`板款 50 公分，桥
中间的距离是80公分。
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摘要：
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高空断桥拓展心得体会（通用3篇）高空断桥拓展心得体会篇12月26日，20xx年上海交大MPAcc学生拓展训练在明阳天下拓展训练基地举行。在首先进行的暖场环节中，首席培训师岳源向大家介绍了有关于素质拓展的相关内容，为了让我们更快更好的熟悉彼此，打破陌生的氛围，岳老师通过一些小的游戏调动了全场的气氛，如十人手指移杆等等。在此基础上，将到场的同学们分为四支队伍。短短的15分钟里，队员们在队长的带领下迅速组成了一个小团体，为自己的队伍取队名、选队歌，分外彰显各家风格。接下去进行的第一个项目是"高空过断桥、单杠"。学员们需要攀爬到8米高处，跨过断桥或者是抓握单杠。这些在平地上非常容易完成的动作到了高空却...
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作者：shokzz
分类：心得体会
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时间：2024-11-29
