《非暴力沟通》读书心得体会与感悟（精选9篇）
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《非暴力沟通》读书心得体会与感悟（精选 9 篇）
《非暴力沟通》读书心得体会与感悟 篇 1
回顾一下这两个月的日子，感觉过的很快，其实亏了我进了
精进八组，不然凭借自己的毅力很难坚持每天看书，一个月一本
的速度。如果不是大家相互比较鼓励很难坚持下去，会有各种各
样的理由推迟吧!感谢这本书带来我不一样的观点，毕竟我以前虽
然生气但是从来没有认真的表达过我内心的需求，也就没有时刻
理解别人的需求。
明天老大该参加学校的考试了，我是很希望她今天晚上能再
坚持写写作业看看书的，但是似乎她没有这样的想法，放学后看
电视吃零食，提醒了她好几次她都不为所动，到吃完晚饭了她爸
爸让她去学习一会，结果她哭了。本来今天回家来给我看看她的
试卷，考试比以前进步了，她跟我说她要明天争取考试到 95 分以
前，她有信心，我很高兴她这么想。
我试着和她沟通，我说：“你是不是觉得反正明天就要考试
了写不写作业无所谓了?是不是这两次数学语文考试都是 90 分以
上了所以你很满足了?是不是想玩一晚上?放松一下?”
我问的这些孩子都点头，那么我理解了她的需求。后来她跳
到床上，不夸张真的是跳起来的，她说羡慕老二天天可以自由自
在，然后说了一句很戳我心的话：“今天终于这么早上床了，还
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自己早早洗漱完毕。妈妈我好高兴啊终于可以自由自在了，放假
一个星期呢，不用写作业想干嘛干嘛，只是提前一天吧了。”
唉，没再催她写作业，就今晚玩吧。实在是不好再让她写作
业了。
《非暴力沟通》读书心得体会与感悟 篇 2
这本书读完了很长时间了，因为各种原因，一直都没有时间
来写这个读书笔记。等到我开始整理读书笔记的时候，发现很多
内容都已经忘得差不多了。我读过的书，大多数是这个情况。
很久以前，我立过一个 flag，我说每读完一本书一定做一个
读书笔记。现在，我很庆幸我立的这个 flag，因为我发现做读书
笔记的过程，其实又将书读了一遍，温故而知新，而且，这个过
程所花的时间并不多。
我对心理学类的书比较感兴趣，因此，这本《非暴力沟通》
也不例外。
书的作者，卢森堡博士，早年师从心理学大师卡尔·罗杰
斯，后来他发展出了极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和
方法(也就是此书)，也因此在促进人类和谐共处方面作出了突出
的成就。
虽然这本书叫《非暴力沟通》，但是，这本书讲的`不仅仅是
一种沟通方式，更是一套实现幸福人生的生活哲学。
如书中所讲，作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有
想过和“暴力”扯上关系。但是留意一下现实中的谈话方式，我
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们发现，有一些话确实会伤人。言语上的指责、嘲讽、否定、说
教等，这些无心或有意的语言暴力，让人与人变得冷漠、隔膜和
敌视。
这本书的核心，希望是通过非暴力沟通的方式来加强人与人
的联系，既充分表达自己，又能够去理解他人，实现人与人的和
平相处。书中所讲的运用非暴力沟通的例子，都有很好的效果。
我并不怀疑，只是我感觉做到那样并不容易。Anyway,just do
it!
《非暴力沟通》读书心得体会与感悟 篇 3
这几天空闲读了马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》刚开始仅
仅把它当成心灵鸡汤类型的书。打算就这样翻翻就得了，但是实
际上看完以后发现确实是一本好书。
作者首先讲了问什么要非暴力沟通，作者早年生活在南非，
在那个年代，他被白人当成黑人，而黑人又把他当成白人，因此
两头受欺负。后来作者去了美国，在美国他也没有因此受到公平
的待遇，他经常会被美国人当成犹太人,也会因此经常挨打。他居
住的地方发生了一场严重的暴力事件，多人在这场冲突中丧生。
这让作者明白原来暴力并不能解决任何问题，只能让问题严重。
《非暴力沟通》还说明了非暴力沟通的意义。作者在书中的
一段话概括了它的意义：虽然我称非暴力沟通为“沟通方式”，
但它不只是沟通方式。它更是一种持续不断的提醒，使我们专注
于更可能满足我们人生追求的方向。我们仔细观察正在发生的事
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《非暴力沟通》读书心得体会与感悟（精选9篇）《非暴力沟通》读书心得体会与感悟篇1回顾一下这两个月的日子，感觉过的很快，其实亏了我进了精进八组，不然凭借自己的毅力很难坚持每天看书，一个月一本的速度。如果不是大家相互比较鼓励很难坚持下去，会有各种各样的理由推迟吧!感谢这本书带来我不一样的观点，毕竟我以前虽然生气但是从来没有认真的表达过我内心的需求，也就没有时刻理解别人的需求。明天老大该参加学校的考试了，我是很希望她今天晚上能再坚持写写作业看看书的，但是似乎她没有这样的想法，放学后看电视吃零食，提醒了她好几次她都不为所动，到吃完晚饭了她爸爸让她去学习一会，结果她哭了。本来今天回家来给我看看她的试卷，...
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作者：文海小编2
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时间：2024-11-22
