致老婆大人的戒烟保证书（通用3篇）
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致老婆大人的戒烟保证书（通用 3 篇）
致老婆大人的戒烟保证书 篇 1
我抽烟惹俺家宝不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等
一系列问题，表情极其认真，还要求我写保证书，我经过深思熟
虑，深知吸烟对自己和媳妇及未来小孩的危害性，长期吸烟容易
得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。
决定从即日起坚持做到以下几点：
1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取
早日戒掉；
2、多做运动，不给自己吸烟的空间；
3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；
保证人签名：
致老婆大人的戒烟保证书 篇 2
在校学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，
不赌博，远离毒品。《中学生守则》第 6 条明文规定：中学生要
求生活俭朴，讲求卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰.吸烟有害
身体健康，吸烟有损学生的形象。还有《未成年人保护-法》明确
规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室
内饮酒、吸烟。
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据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，
尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中
会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺
部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将
氧输送到全身去能力。
一个每天吸 5 到 10 支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌
致死的机率，要比不吸烟的人大 14 倍；其易患食道癌致死的几率
比不吸烟的人大 4 倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病
的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要
原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，
并且吸烟也增加了高血压的危险。烟的烟雾是致癌物质就是说，
它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者唿吸道的任何
部位都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含
一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造
成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其
致死的机率比不吸烟者大很多。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道就有
患癌疾的危险。肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺
组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将
其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一
些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支
气管炎。明显地，"吸烟者咳嗽"是由于肺部清洁的机械效能受到
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了损害，于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的
致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：
1.坚决不在学校吸烟。
2.如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇
报同时也愿意接受同学的监督。
3.如果在校任何场所有吸烟迹象，均愿接受学校的批评教育和各
种惩罚。
4.如果有吸烟行为，愿意接受警告纪律处分，并接受学校的一切
处罚包括退学。
致老婆大人的戒烟保证书 篇 3
尊敬的老师：
在校学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，
不赌博，远离毒品。《中学生守则》第 6 条明文规定：中学生要
求生活俭朴，讲求卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰。吸烟有
害身体健康，吸烟有损学生的形象。还有《未成年人保护法》明
确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的
室内饮酒、吸烟。
据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，
尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中
会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺
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致老婆大人的戒烟保证书（通用3篇）致老婆大人的戒烟保证书篇1我抽烟惹俺家宝不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题，表情极其认真，还要求我写保证书，我经过深思熟虑，深知吸烟对自己和媳妇及未来小孩的危害性，长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。决定从即日起坚持做到以下几点：1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；2、多做运动，不给自己吸烟的空间；3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；保证人签名：致老婆大人的戒烟保证书篇2在校学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。《中学生守则》第6条明文规定：中学生要求生活俭朴，讲求卫生，...
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作者：文海小编3
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