拓展训练心得体会优秀范文_拓展训练个人感想与收获

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是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式,其课程

以培养群体合作意识与进取精神为宗旨。下面是带来的拓展训练

心得体会优秀范文，欢迎大家阅读。

拓展训练心得体会优秀范文篇一：

7 月 21 日，对于吴卫萍来说是一个特殊的日子，因为这天大

清早，32 名团员来到广州笑翻天乐园，他们将亲身体验一下拓展

训练。拓展训练不但治了她的“恐高症”，还给她来了丰硕

的“收获”。

组建团队后，随着飞虎队教练“准备好了吗”开始了竞

赛，“准备好了”，“我们支持你”，队员们齐声答道。“我来

了”，只听“轰隆”一声，一队员站在近 2 米的台上身子笔直地

向后倒下，队员们用手臂组成“人床”托起了她，原来这是拓展

训练项目之一—信任背摔。

“闭上眼睛，直接跨过去，不要怕”，一队员给队友加油鼓

劲。“可我不敢跨，我有恐高症”吴卫萍双腿颤抖地站在 10 米高

的台上。这是训练项目“空中断桥”，队员需在空中站台上越

过“断桥”，虽然系上了保险带，但对于有心理障碍的人来说确

实是一道“难关”。“吴卫萍，加油，你跨过去，你就不会恐高

了，别忧虑了”，“是啊，快跳，我们看着你呢?”，在众队友鼓

励下，她迈出了步伐，战胜了自我。其它队员也陆续、顺利地完

成了“空中断桥”、“空中飞人”项目。

“求生墙”训练更是精彩、刺激。教练将队员集中一队，

说“你们的表现很好，现在你们是一个团队，今天最后一个项目

是‘求生墙’，也叫‘毕业墙’，所有队员必须在30分钟内，不

借助于任何辅助设施翻越这道墙，这样你们就毕业了，现在给你

们5 分钟准备”。教练话语刚落，队员们便迅速投入了“战

斗”。设“腿墩”，摆“人梯”，一名身高 1.85 米的男队员首先

借助“人梯”登上了墙顶。“先将体重重的送上去，依靠他们力

量优势，再将队友拉上去，然后再将女队员送上去”队员梁文杰

说，“就这么办”大家一致赞成。踩肩、拉手、拽脚……，队员

们有序地一个个翻越了“求生墙”。“时间 10 分钟，你们太棒

了，队员只用了 10 分钟，了不起啊”，教练庆贺着说。“哇，我

们成功了”，队员们拥抱着、欢呼着。

其实，这天的训练之所以很成功，教练的训后辅导非常重

要。每一个训练项目结束后，教练们都安排队员休息一下，静下

心来谈心得体会。比如“空中断桥”训练很成功，需要自身的技

巧、目标与勇气，还有队友的鼓励，教练的引导。“盲人放

阵”的失败，主要是队员们缺乏领导核心，大家主意不一。多种

项目成功与失败的探讨，许多团员懂得了许多。

所有训练项目结束时，教练给队员们做了一个小游戏。要求

大家按照教练的动作去做，游戏的最后一个环节教练将手放在后

脑上说道“请大家将手托在下巴上”，可所有队员都将手放在了

后脑上。教练笑着说“我叫大家将手放在下巴上，可你们放在了

后脑上，这是为什么?因为你们是按照我所做的去做的，没有按照

我所说的去做，这就说明，说得再好都不如做的好”，全场响起

了一片掌声。训练的最后一项是，团员们对这天训练的心得体会

进行讨论。团员代表梁文杰说“今天的训练是我们挑战自我、战

胜自我的平台，最重要的一点是，在今后的工作中，我们有了目

标，有了干好工作的决心，我们是团员有朝气，我们都很年轻，

是企业发展的后备力量，公司团委组织这项活动的目的就是让我

们将这种勇气、团队精神带入到工作中，使企业有更大的发展，

谢谢!”掌声又一次响起。

拓展训练心得体会优秀范文篇二：

周末，让我收益匪浅的体验式培训在笑翻天乐园拉开序幕，

这次活动是以“挑战自我、熔炼团队，打造赢的团队”为主题，

一天的户外拓展训练开展得轰轰烈烈。本次户外团队拓展训练项

目包括背摔、穿越电网、毕业墙等环节，每个项目都寓教于乐，

让我们收益匪浅，以下是此次的拓展训练心得体会。

我记得印象最深刻的项目叫“急速时限”，这是一个很讲究

策略和分工合作的游戏，笑翻天的教练告诉大家，之前有较少的

公司快速将这个游戏完成。大家听了跃跃欲试，不过，由于缺乏

经验，外加合作精神欠缺，配合也不默契，时间流失了，可均没

有完成这个项目。

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标签： #心得体会 #范文 #个人

摘要：

拓展训练心得体会优秀范文_拓展训练个人感想与收获是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式,其课程以培养群体合作意识与进取精神为宗旨。下面是带来的拓展训练心得体会优秀范文，欢迎大家阅读。拓展训练心得体会优秀范文篇一：7月21日，对于吴卫萍来说是一个特殊的日子，因为这天大清早，32名团员来到广州笑翻天乐园，他们将亲身体验一下拓展训练。拓展训练不但治了她的“恐高症”，还给她来了丰硕的“收获”。组建团队后，随着飞虎队教练“准备好了吗”开始了竞赛，“准备好了”，“我们支持你”，队员们齐声答道。“我来了”，只听“轰隆”一声，一队员站在近2米的台上身子笔直地向后倒下，队员们用手臂组成“人床”托起了她，...

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