拓展培训学习心得体会总结
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拓展培训学习心得体会总结
很高兴参加了总公司组织的这次户外拓展训练活动，在笑翻
天乐园，让我们亲身体验了紧张而又具有挑战性的户外拓展生
活，增强了对彼此的了解与信任，树立了在工作中必须相互配
合、互相支持的团队精神和整体意识。下面是小编为大家收集整
理的拓展培训学习心得体会总结，欢迎大家阅读。
拓展培训学习心得体会总结篇 1
“拓展训练”这个名词早在一年之前就已如雷贯耳，背摔、
四米高墙，似乎一点都不能引起我的兴趣。可能是太小的时候接
受过多运动训练，现在觉得这些训练对我来说太过容易，要不是
领导要求只有 40 岁以上可以不参加，估计我会选择放弃此项训
练。
周六早晨同事们如约到达广州笑翻天乐园，当我看到培训老
师的一刹那，似乎带我回到了童年时代，就像是当年教练带我们
进入赛区，准备作战的感觉。集合、分组、换服装……一切一切
让我进入了备战状态。“黄色”，最喜爱的颜色，最幸运的颜
色，“大皇蜂”，高傲的名字， “皇蜂、皇蜂，谁与争锋”响亮
的队训，热血开始在体内沸腾，情绪开始激动，在老师和队长的
带领下，我们进入了培训区域。
首先的项目是“背摔”，当我们到达项目区域的时候，大家
完全是一种好奇的心里。老师开始很认真的讲述该项目的注意事
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项，接背摔者如何在保护背摔者安全的情况下保护自己等等。大
家一致选举一名男生成为第一个吃螃蟹者，我们其余人员按照老
师的要求依次排好队伍，准备好接的姿势，等待上面的伙伴发出
指令：准备好了吗?我们说：准备好了，他说：3、2、1，就会倒
下来。演出开始了，当伙伴倒下来的瞬间，我们女生都闭上了眼
睛，成功了，我们接住了，就在此时，一个女生蹲下了，抱着自
己的胳臂，哭了。完了，估计是受伤了，我赶紧上前安慰，然而
受伤者鼓励大家，继续完成任务，她在一边休息一下就会好的，
不用担心。我们回归原位，但是此时大家开始紧张起来，知道事
情的严重性及危险性。老师决定换一个跳台，继续完成。项目从
新开始，每个伙伴都是全神贯注，不希望再有意外发生。经过大
家的努力，顺利的完成这个项目，我想此时大家开始有团体意
识，真正的认为只有团队协作才能安全、准确的完成任务。
接下来的项目是“孤岛求生”，我饰演盲人，带上眼罩以后
我一无所知，人生第一次在黑暗中完成任务。我大声的叫喊，问
了许多的问题，因为我知道还有人能回答我的问题。伙伴们告诉
我分为三组：盲人、哑人、健全人，项目的结果是把盲人成功的
运送到珍珠岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起到指挥的作
用。了解到项目的内容，我踏实了许多，告知我的盲人伙伴们，
我们只要听从指挥，就一定能顺利的完成任务。整个项目过程
中，盲人绝对服从，哑人合理安排救助路线，实施救助，健全人
响亮的明确的指挥，伙伴们在 40 分钟内出色的完成任务。这个项
目让我体会到什么是服从。
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然后是“断桥”项目，这个项目完全是自我内心的挑战，在
8米的高空，跨度 1.2 米的断面，让大家心里多少都有些恐惧。我
们首先安排了一个胆子大的男生打头阵，老师呢，也是把断面的
跨度缩小一点，这个男生果然没有让大家失望，轻松的跨跃，在
下面的伙伴爆发出热烈的掌声。他轻松的完成，给我们带来了良
好的开端。女生们都按顺序完成了项目，我是排在女生最后一个
出场，做女生的收尾工作。在爬梯之前我认为很简单的一件事
情，可是当我站在断桥上的时候，我后悔了，我向下面大声呐
喊：‘我害怕了’，我跟保护老师说：‘我不行了，我跳不过
去。’老师回答说：‘你现在只有两个选择，要不迈过去，要不
我把你推下去。’我说：‘你还是把我推下去吧，因为我知道有
保护绳。’就在此时我听到桥下有伙伴大声喊：‘张姐，你再往
前一点，就能跨过去了。’就是这个声音，就是这个力量，促使
我向前走了一步，然后大胆的跨出艰难的一步，我成功了，谢谢
你们，我的伙伴们。谢谢你们在我心里最恐惧的时侯，给了我力
量，帮我下了决心，让我找到了方向，顺利完成任务。此项让我
体会到：事情的决策往往就在刹那间。
过“电网”，考验团队的凝聚力。我们团队特色是大多数伙
伴体重超标，这对过电网是最大的考验。电网有16 个网洞可以使
用，我们有 14 个伙伴，告知我们只有 2次失败的机会。我认为还
是挺有难度的。电网分配比例不够均匀，有大有小，其中有两个
较大的网洞，我们决定给两个超大体重的伙伴使用，以保证成功
率。做出计划，开始实施，但是当我们运送过4个伙伴以后，我
提出应该改变计划，留出一个大洞给最后一个伙伴，这样才能准
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拓展培训学习心得体会总结很高兴参加了总公司组织的这次户外拓展训练活动，在笑翻天乐园，让我们亲身体验了紧张而又具有挑战性的户外拓展生活，增强了对彼此的了解与信任，树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。下面是小编为大家收集整理的拓展培训学习心得体会总结，欢迎大家阅读。拓展培训学习心得体会总结篇1“拓展训练”这个名词早在一年之前就已如雷贯耳，背摔、四米高墙，似乎一点都不能引起我的兴趣。可能是太小的时候接受过多运动训练，现在觉得这些训练对我来说太过容易，要不是领导要求只有40岁以上可以不参加，估计我会选择放弃此项训练。周六早晨同事们如约到达广州笑翻天乐园，当我看到培训老师的一刹那，...
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作者：文海小编2
分类：心得体会
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属性：8 页
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时间：2024-10-30
