大学素质拓展训练心得范文
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2024-10-30
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大学素质拓展训练心得范文 1
清晨,我带着兴奋、激动与好奇的心情迈出了宿舍,更是焦
虑的心颤动着。兴奋激动的是可以随大家一起去玩,好奇的是不
知怎样去玩,而焦虑的是此次玩的题目是“大学生素质拓展训
练”。微风轻轻地吹,天色阴沉,像是今天太阳心情也不大好,
不会出现了。
时间随水流,心随着车轮子瞬间转到了目的地——甘肃农业
大学大学生素质拓展训练基地。
教官的严肃让我的心由颤动转为抖动,我兴奋的笑颜霎间转
向拉紧的绷带。
在室内,教官首先让我们相互认识,在 5 秒内每个人要摸到
其他 47 个人的手。5 秒啊!47 个人啊!一眨眼的功夫!好可怕!
但是,最终我们胜利了,通过共同努力,我们达到了教官的要
求。又 15 分钟内,三个组分别选出队长、队秘等 6 个职位,设置
出队旗、队歌、队名、队号、队的 POSS,15 分钟!好多的内容!
但是,同样,我们完成了!此时,我第一次真正地感觉到了团结
的力量!
我们怀着成就,撑起队旗,唱响队歌,喊亮队号,跑出室
外。我们面临的是 18 米高的攀岩项目,岩是直立的!18 米!天下
起了蒙蒙细雨,好像是怕我们热着,给我们一点凉爽。我们穿好
装备,战斗了。奇迹出现了!我们每个人都坚强地爬了上去!爬
在顶部,真的好开心!我们战胜了恐惧!
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平日里总说信任,直到我站到台子上,放心的下跌时,心中
的信任是前所未有的。此刻,我把我的生命交给了伙伴们,我信
任他们,我相信他们,我相信他们会接住我,会让我安全落地!
经过上午既成就又开心的训练,我们吃起了香喷喷的牛肉
面。这时,好像太阳因为我们的勇敢表现心情好了,和煦的阳光
洒在矫健的身体上,心里暖暖的。
望着 8 米高的高空抓杆,心中的恐惧再次涌现。那么细的杆
上面顶一个小不点的圆盘,站在圆盘上跳向接近2米远的杆子,
还要抓住杆子!这可能吗?事实证明,一定可能!一位伙伴有恐
高症,但当他带着怦怦的心跳上去,成功的下来时,苍白的脸庞
上布满了开心的笑窝!对!就像教官说的,“在你没有实践之
前,你没资格说不可能”!
最后,我们面前是一堵高 4 米多的毕业墙。伙伴们把自己的
头使劲的地顶在墙上,他们要为别人搭起一座结实的人梯。当我
们一个接一个踩着他们的肩膀甚至头爬上去时,我们哭了,望着
结实的人梯,望着他们仅仅顶在墙上的头,望着他们紧咬牙齿,
坚持不放弃,我们的泪水像泉水一样喷了出来!我们都上去了,
只剩下最后两个人,他俩只能一个踩肩先上,一个抱着最后的唯
一一只腿倒立随之而上!当我们使出全身力气拉他俩上来时,心
绷紧了,是他们坚持到最后一刻把我们都救了,留下他们是最危
险的,我们一定要救他们!
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我们成功的全上去了,泪水左一把右一把是檫不完的,搭人
梯的伙伴们的肩上永久的留下了血痕的脚印,但他们流下的泪是
热的,他们的心是笑的!
今天,谁与我浴血奋战,明天,谁就是我的兄弟!
此刻,回想与兄弟们一天的浴血奋战,心中的开心与欣慰已
是难以用语言表达。今天,我们组成了一流的团队,我们战胜了
恐惧,超越了自我,我们的心被深深地感动了!兄弟姐妹们,我
们会永远团结在一起,只要我们团结奋斗,勇往直前,是没有资
格说不能的!
大学素质拓展训练心得范文 2
为了锻炼教师个人的心理素质、团队协作精神、责任感和相
信自我挑战自我的意识,同时加深相互间的交流,赣南师范学院
组织我们参加高校教师岗前培训的教师开展了户外素质拓展活
动。8 月16 日下午 2点,我们来到了此次拓展训练的目的地----
赣南师范学院室内篮球场。
在这里,我们在教练的指导下首先学到了当听到“大家
好”,要迅速回答“好,很好,非常好”这种问好方式。接着,
全学区的 80多位老师随机成立了 8 个小队,各队迅速召集,并制
定自己队的队名、队呼及队歌。10分钟内做好以上几件事情必须
大家齐心协力,在队长带领下大家各自发挥特长,按照要求时间
定队名,画队旗、定队歌,当“国家队、霸气侧漏”大声念出
时,标志着我们国家队正式成立。小队的成立就是锻炼短时间应
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大学素质拓展训练心得范文1清晨,我带着兴奋、激动与好奇的心情迈出了宿舍,更是焦虑的心颤动着。兴奋激动的是可以随大家一起去玩,好奇的是不知怎样去玩,而焦虑的是此次玩的题目是“大学生素质拓展训练”。微风轻轻地吹,天色阴沉,像是今天太阳心情也不大好,不会出现了。时间随水流,心随着车轮子瞬间转到了目的地——甘肃农业大学大学生素质拓展训练基地。教官的严肃让我的心由颤动转为抖动,我兴奋的笑颜霎间转向拉紧的绷带。在室内,教官首先让我们相互认识,在5秒内每个人要摸到其他47个人的手。5秒啊!47个人啊!一眨眼的功夫!好可怕!但是,最终我们胜利了,通过共同努力,我们达到了教官的要求。又15分钟内,三个组分别选出...
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