北京拓展训练培训体会
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北京拓展训练培训体会
培训的第一天和同事们参加了公司安排的统一体检，也是第
一次来北京，感觉一切都是那么新鲜，这次来北京培训，真的是
磨练了我的意志，砥砺了我的品格，下面就对本次参加培训心得
做一个总结，也算是对人生阅历和磨练的一个总结吧！
军训及十公里拉练
参加军训期间，我知道了军队纪律的严明，制度的森严，也
明白了在平时的工作中更要遵守公司的各项制度。早操时间的跑
步，蛙跳，鸭子步，俯卧撑，在体能上，对我们每个人都是一个
挑战，说实在的如果没有教官逼着，只靠自律意识的话，很多人
包括我自己都是不愿去做的，这也使我明白了，不管做什么事，
我们都要坚持，一定要有自律意识，一定要比别人往前多跑一
步，很可能这一步之差就决定了我们明天能走到什么样高度！
对我们全体队员最大的一个挑战，很可能就是 10 公里拉练
了，虽然如此，我们还是在预计的时间之前完成了任务。在拉练
的途中，我们挥汗如雨，汗流浃背，尽管都很疲惫，我们依然迈
着坚定的步伐向目标前进；尽管有过停歇，但始终不曾放弃；尽
管有队员掉队，但最终还是跟上了大部队。这让我看到了我们队
员的团体意识和坚忍不拔不到目的地誓不罢休的毅力！
穿越电网
这个项目相对来说简单一点，通过团队成员的一起努力，我
们很快便完成了任务，通过这个活动我体会到：
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第一，网格形状大小是不一样的，我们不能让瘦小的女生占
用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明现实工作中资源是
有限的，我们必须学会合理分配，根据实际条件和资源，统筹计
划，合理安排。
第二，在工作中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终
的绩效负有责任。任何一个环节的失误，都有可能导致使我
们“触电”，我们团队的成果将前功尽弃、毁于一旦，我们也不
得不从头再来，所以我们在顺利通过电网后，也要帮助团队其他
成员通过电网，要有一颗感恩的心，只有这样，我们才能通过自
己的努力让更多帮助自己顺利通过电网的人也能顺利通过，人与
人之间是要相互帮助生命才会更完整更闪亮的，也只有这样，在
现实工作和生活中，我们才能实现双赢！
排雷
排雷这个训练项目最重要的一点是明确规则，然后就是需要
全体队员做反复的探索尝试，并在一次又一次的尝试中总结经
验，最后才能确定哪一条路线才是能安全通过的，同时还要带上
为探索线路做出牺牲的队员通过雷区，经过五六次的路线探索，
我们终于顺利通过了雷区，通过这个项目，我有以两点感受：
首先，在平时的工作中有了一个目标，首先要认真分析，确
定可行计划，合理安排分工，团队之间分享正确的信息，避免走
不必要的弯路，每个队员都是团队的一份子，都要懂得为团队付
出，齐心协力共同完成我们的目标。
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其二，不管做什么事，在平时的工作和生活中我们都要遵守
规章制度，只有这样我们才不会因为违规而受到处罚，此外，我
们在工作中遇到困难时，不要轻言放弃，要大胆尝试，突破思
维，最终完成我们的目标！
齐眉棍
做这个活动时，我们经过多次讨论后，终于找到了完成任务
的关键点，效率提高了不少，这个小项目的训练强度虽然不大，
但给我的启示却不少。
首先，在团队中必须要有一个核心领导，队员必须要无条件
地服从领导的命令，同时领导也要充分听取、考虑队员的合理建
议，把其中好的部分进行应用。••••••••
其次，在完成任何任务的过程中，总有“主角”与“配
角”，不可能大家都是骨干，每名队员必须明确自己的位置，不
要出现“越位”情况，只有相互配合，完成好自己的任务，整体
的任务才能完成。
穿越生死线
相对于其他几个活动，这个活动还是有一定难度的，因为我
们要从生死线的上方通过，而且不能像跳高那样跳过去，身体的
任何部位都不能碰到那根线，否则就会被教官宣告死亡，最难的
是，要想出一个好的办法怎样让最后一名队员通过生死线。刚开
始讨论的时候，全队成员七嘴八舌的发表自己的看法，经过头脑
风暴式的讨论后，我们结合每个队员身材的优势，在最后的时间
里完成了任务。通过这个活动，我总结了以下感想：
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摘要：
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北京拓展训练培训体会培训的第一天和同事们参加了公司安排的统一体检，也是第一次来北京，感觉一切都是那么新鲜，这次来北京培训，真的是磨练了我的意志，砥砺了我的品格，下面就对本次参加培训心得做一个总结，也算是对人生阅历和磨练的一个总结吧！军训及十公里拉练参加军训期间，我知道了军队纪律的严明，制度的森严，也明白了在平时的工作中更要遵守公司的各项制度。早操时间的跑步，蛙跳，鸭子步，俯卧撑，在体能上，对我们每个人都是一个挑战，说实在的如果没有教官逼着，只靠自律意识的话，很多人包括我自己都是不愿去做的，这也使我明白了，不管做什么事，我们都要坚持，一定要有自律意识，一定要比别人往前多跑一步，很可能这一步之差就...
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作者：文海小编2
分类：心得体会
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时间：2024-10-30
