20xx拓展训练心得体会
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2024-10-30
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20xx 拓展训练心得体会
xx 年 9 月 9 日，我司组织去五桂山拓展，一大早我们就到达
公司集合出发，在山脚时我们走了 20 来分钟的山路，到达集训
地，为期 2 天，项目有益智的、有体能的、团队合作等，这次拓
展项目很多，但其中让我印象深刻跟受益匪浅的有两项，一、雷
阵；二、高空抓杆。
首先，说下雷阵，在我们眼前的就是方格子，也就是“地雷
区”，在队长跟我说了游戏规则后，大家都是秉着摸索的态度，
集中精力解决难题，一开始我们都采取一个一个试，逐步排除的
方法，这样损兵折将，希望早点通过，然而上天好像特别眷顾我
们，一出师就来个满堂喝彩，可以说棋差一步了，但是这也不简
单，因为就算一步，也可以是从多方面着手的，我们还是用着排
除法，最后是通关了，是值得开心的，但我要分享的是：游戏结
果并不是最重要的，最重要的是我们从中应当得到的启示。态度
决定一切，随便轻浮永远不会成功；合作才能双赢，封闭排他必
将一事无成；创新思维才能取得突破，墨守陈规思维定势只能是
碌碌无为。其实，学习和生活就像是一个大“雷阵”，我们每一
个人都在雷阵中摸索着前进，靠智慧，靠合作，靠思维。拓展训
练的“雷阵”教会了我怎样走好生活中的“雷阵”，团结协作、
互相激励、坚忍不拔、勇于创新，为理想而勇敢前进。
其次，高空抓杆，本人有恐高症，其实还没去拓展时，我对
这个项目是即畏惧又期待，真是矛盾，其实真到现场时，我也不
断的鼓励自己，你行的，所以我也没犹豫多少，不让自己多想，
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先去挑战，因为我想，如果排到越后面，我肯定越害怕。爬柱杆
时我倒觉得自己能行，爬上后，我就有点脚软了，不敢转身，怕
掉下去，虽然有安全带吊着，但对于有恐高症的人来说，根本就
会忽略这一点，心里的害怕升级，脚像灌了铅一样，不敢往前，
最后蚂蚁散步走到前面，盯着在前面不远处的杆，心想，要是能
抓住多好，不能抓住，但能站在这跳台上，我也很欣慰了，因为
我做到了，虽然脚有点抖，听到大家在为我加油打气，如果不
跳，真对不起大家，哈哈，这肯定是吹的嘛，我是慢慢调整好自
己的心绪，让自己平静，后来也不知道怎么跳下去了，战胜恐
惧，明知道自己害怕但还坚持去做，这是一种挑战，很刺激很享
受这害怕的过程。这个项目让我领悟到了，其实我们心里只认识
一个脆弱的自己，而人的潜能要远远比实际强的多。正是一
句“不行”，给我们的潜能拷上了沉重的枷锁。而我们，在生活
与工作中又不知道因为多少“我不行”，甚至放弃了尝试的机
会；当困难摆在我们面前时，应该换个方向努力和思考下。很多
时候预期的结果不是你“能不能”做到，而是在这个过程中
你“想不想”去做到。以上就是本人，在这次拓展训练中所得所
思。 姓名：黎文娟 日期：xx 年 9 月 18 日
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20xx拓展训练心得体会xx年9月9日，我司组织去五桂山拓展，一大早我们就到达公司集合出发，在山脚时我们走了20来分钟的山路，到达集训地，为期2天，项目有益智的、有体能的、团队合作等，这次拓展项目很多，但其中让我印象深刻跟受益匪浅的有两项，一、雷阵；二、高空抓杆。首先，说下雷阵，在我们眼前的就是方格子，也就是“地雷区”，在队长跟我说了游戏规则后，大家都是秉着摸索的态度，集中精力解决难题，一开始我们都采取一个一个试，逐步排除的方法，这样损兵折将，希望早点通过，然而上天好像特别眷顾我们，一出师就来个满堂喝彩，可以说棋差一步了，但是这也不简单，因为就算一步，也可以是从多方面着手的，我们还是用着排除法...
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