20xx年人际交往与沟通心得体会（通用3篇）

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20xx 年人际交往与沟通心得体会（通用 3 篇）

人际交往与沟通心得体会篇 1

从大一过来，明白了更多，大学已经不像是高中时间的全身

心学习，需要更多的是我们要一直不断去发展锻炼自己的能力，

让自己锻炼的更强壮，更能适应这个物竞相争、适者生存的社

会。但渐渐的我也发现自己在大学学习生活中存在的严重不足，

这也就让我更加坚信自己要在某些方面好好的锻炼自己。

对于选修课，我一直充满着好奇，在我理解中，我一直认为

自己在大学的学习专业知识的同时要让自己的你的能力在不断的

锻炼中有一个新的提升。大学中我发现自己在人际关系交往中存

在着很大的缺陷，这也就是我选择这门选修课的原因，我希望在

短暂有限的大学时间里，把自己锻炼的缺陷慢慢的弥补起来。

进入大学，我发现这是一个天堂，是自己的一个展示的田

地。但随着逐渐对大学的理解，才明白大学不仅仅是天堂，也是

一所地狱。大学需要与人全面的沟通，刚来到大学那会，我几乎

就要崩毁。我还是那样不善于与人沟通，这让我困惑了很久。我

不得不去寻找更多的方法去让自己更有能力去适应这个社会带着

我们大学的压力。记得那天在图书馆我看到了戴尔 ~卡耐基说过

的一句话“ 一个人事业的成功 , 只有百分之十五是由于他的专

业技术 , 另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧 ”从这

句话中我理解了人际关系的好坏是一个人社会适应能力的综合体

现。对于大学生来说 , 培养良好的人际交往能力是大学生活的需

要 , 更是我们走向社会的需要。人际交往是每个大学生不可缺少

的 “必修课 ” , 我们大学生通过交往、沟通、交流感情 , 建

立友谊 , 切磋学问 , 探讨人生。我们的交往效果直接影响着我

们的学习生活、心理健康和成长发展 , 也影响着高校教育目标的

实现。因此 ,培养大学生建立和谐的人际关系是学生思想政治教

育工作的一项重要内容。交往是一门艺术。正是因为人与人的交

往，心与心的沟通，所以生活才如此丰富多彩，交往以道德为基

础，以友谊为桥梁，以理解为支撑，以沟通为链接，交往不是滥

交，而是有选择性的交往，才能交到真正的朋友。世上无法复制

的是朋友，不可缺少的也是朋友。交往需要你用一颗阳光坦诚的

心去接纳他人，很多得自闭症的人都是由于封锁自己、缺乏交

流，交往是培养和增进感情的起点。我国清代诗人何绍基一天收

到家书，说的是家中为三尺地与邻居争执，要他速回，他微微一

笑赋诗一首：“万里家书只为墙，让人三尺又何妨。长城万里今

犹在，不见当年秦始皇。”终于，在他的开导下，两家化干戈为

玉帛。这是交往的技巧，也是交往的魅力，交往需要用理智战胜

情感，需要一份宽容，一份理解。

之前我对于人际关系不是很了解，我失去了很多本可以留在

心底的朋友，失去了很多机会去锻炼自己的能力。这也就促使我

不断的去发现，不启示自己，让自己在这方面的能力慢慢的提

高。我在大学的这段时间里面不断的通过网络，通过图书馆，以

及老师的讲解，我开始对人际关系有了一个更清澈的认识。这种

认识让我不得不去实现自己的想法，在我看来大学生活中人际关

系的类型无非教师与学生，交往特点呈多元与开放交往。但是在

交往的过程中我们也往往存在这样的心理，比如：猜疑心理、自

我中心、自卑心理、恐惧心理、孤僻心理这些都是影响我们人际

交往的障碍，我们要想和别人有一个更好的交往往往就要先克服

自己的以上这集中心理，这有这样我们才能有一个平和的心去面

对他人，不断的与他人交往。

当然我们有很多的限制因素比如说：认知因素、个性因素、

交往能力和技巧不足、社会环境的影响价值多元化、家庭环境的

影响家庭经济状况的好坏这些因素也都会影响我们与人交往的沟

通的能力，我们要克服这些。这些也只是一些特殊的人群，我们

每一个人都有不同的想法，只要自己看的开一点，没有什么因素

能够阻挡你去前进的脚步。我们在人际交往中还应该遵守一定的

原则，只有这样我们才能被别人所接受，被别人所亲近。

那么我们应该遵循那些原则呢？我通过对自己人际关系的探

究以及网络和图书馆的资料，总结以下几点：

1、平等与尊重的原则平等和尊重是建立良好人际关系的基本前

提和条件。

2、互相理解交流感情 , 建立友谊 , 切磋学问 , 探讨人生

3、真诚原则真诚待人是人际交往中最有价值、最重要的原则。

理解原则互相理解是人际沟通、促进交往的条件。

人际关系的交往不近关系到我们自己在大学的生活和学习，

对于我们以后在社会的工作也相当重要，这就要求我们不断的去

发现自己，努力去理解更多自己未知的领域。但我们在学习中的

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20xx年人际交往与沟通心得体会（通用3篇）人际交往与沟通心得体会篇1从大一过来，明白了更多，大学已经不像是高中时间的全身心学习，需要更多的是我们要一直不断去发展锻炼自己的能力，让自己锻炼的更强壮，更能适应这个物竞相争、适者生存的社会。但渐渐的我也发现自己在大学学习生活中存在的严重不足，这也就让我更加坚信自己要在某些方面好好的锻炼自己。对于选修课，我一直充满着好奇，在我理解中，我一直认为自己在大学的学习专业知识的同时要让自己的你的能力在不断的锻炼中有一个新的提升。大学中我发现自己在人际关系交往中存在着很大的缺陷，这也就是我选择这门选修课的原因，我希望在短暂有限的大学时间里，把自己锻炼的缺陷慢慢...

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