中学生“吃零食”习惯调查报告

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中学生“吃零食”习惯调查报告

为了详细调查有关在校中学生“吃零食”习惯的现象，笔者

不仅在班上开展了一些“问卷调查”，还暗中查访学校小卖部及

学校周边零食店，以期能获得完备的一手资料。现就以多次的调

查结果整理如下：

一、中学生吃零食的原因

1、生活水准的提高。从调查的结果来看，80%的学生的家庭比较

富裕，父母要么是有固定的高收入者，要么家庭中都有合法的经

济的来源。平时的节气，特别是春节期间，子女都能获得很多

的“压岁钱”。据统计，103 名学生中，“压岁钱”达 500 元以上

者有 25%。

2、家长的溺爱。部分学生的父母都在外面打工，常年没有回家，

很少对子女的身心有贴心的关怀，常常以金钱的方式来表达自己

的愧疚。这样的学生达到 40%以上。

3、环境的影响。无论在任何地方，都可以看见大人人们随意地啃

食零食，而且随意地乱扔，学生看到眼里，记在心里。学生有句

口头禅：他都在吃嘛。有这种想法的在 9%左右。

4、深受请客风的影响。由于受到社会请客风的影响，部分学生的

头脑里，也产生了今天你请我吃了一包，明天我就得请你吃一

袋，以还人情。

5、受广告、电视等媒体的影响。调查中看到学生常常受广告、电

视食品广告宣传影响，看什么包装希奇，色彩鲜艳就选购什么，

却不过问它的营养！

6、享受型。有这种想法的学生虽然不多，但也不可忽视它的影响

力。追求物质的享乐，是他们整天关注的事情，吃零食也不在话

下了。

7、放松心态。部分学生认为吃零食，特别是甜食可以使人的心情

愉悦，心里感到轻松自然，于是，久而久之，所谓“放松”也成

了学业沉重的学生们吃零食的原因之一。

从调查的结果分析看，主要存在以上几点原因。那么，如何

看待中学生吃零食这一现象呢？中学生吃零食究竟存在一些什么

问题呢？

二、中学生吃零食存在的危害

1、影响食欲。如果经常吃零食，如以饼干、方便面等替代一日三

餐，必然会造成孩子胃肠消化活动的规律的破坏，严重影响子女

的食欲。最后影响孩子的身体健康。

2、影响味觉。零食中的酸、甜、咸各种味道都非常的强烈刺激，

经常吃，会造成对孩子味觉的破坏，如某些牌子的方便面里，有

极其辛辣的调料，经常食用，会导致孩子的味觉迟钝，进而对一

般的饮食根本不足以引起食欲，影响孩子的生长发育。

3、破坏生理调节规律。人的身体器官都有它活动的规律，到了一

定的时候，所以我们到了一定的时候会产生饥饿的感觉，就是这

个道理。那么，经常吃零食。常常就强力打破这种规律，必然就

会对身体器官产生危害，严重时，可能会危及生命。

4、加重胃肠负担。经常吃零食会加重人的胃肠负担，使胃肠经常

处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能

力，引起消化不良症。

5、有利于不良习惯的养成。吃零食是不分时间和场合的，常常是

不洗手，不分地点而食用。如在公路边，大街上，边走边吃。不

仅有损身体健康，还会养成不良的饮食习惯，造成疾病的侵害。

6、污染环境。绝大多数吃零食者，都是把零食包装随意扔掉，对

环境造成破坏。甚至少数学生把零食带到教室，更不得学习。

针对中学生吃零食的习惯，笔者也与其他教育者进行了多次

的分析讨论，有人也认为孩子吃零食并不是一件坏事，只要把握

一个度，不要经常吃就行了；同时认为，要解决学生经常吃零食

这一困扰教育者的问题，只能进行疏导，不能用“釜底抽薪”的

办法，即堵塞不如疏导！

三、解决中学生吃零食的有效策略

1、加强教育，认识危害。中学生正处在一个可塑性很强的生理、

心理阶段，因此，我们有必要对他们进行生理、心理的教育，让

他们正确对待“零食”，认识经常吃零食对自我身体有哪些危害

性，以期达到警醒的目的。

2、培养学生良好的饮食习惯。习惯是养成的，一种坏的习惯同样

是这样养成的，那么，我们可以用“习惯去克服习惯”（托马斯

·坎佩斯语），以良好的饮食习惯替代学生的不良习惯。

3、要具有包容心态。有时，面对学生的一些不良饮食习惯，我们

不必大惊小怪、小题大做。就给予学生以谆谆教诲。而不是一看

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标签： #中学生 #学生 #调查报告

摘要：

中学生“吃零食”习惯调查报告为了详细调查有关在校中学生“吃零食”习惯的现象，笔者不仅在班上开展了一些“问卷调查”，还暗中查访学校小卖部及学校周边零食店，以期能获得完备的一手资料。现就以多次的调查结果整理如下：一、中学生吃零食的原因1、生活水准的提高。从调查的结果来看，80%的学生的家庭比较富裕，父母要么是有固定的高收入者，要么家庭中都有合法的经济的来源。平时的节气，特别是春节期间，子女都能获得很多的“压岁钱”。据统计，103名学生中，“压岁钱”达500元以上者有25%。2、家长的溺爱。部分学生的父母都在外面打工，常年没有回家，很少对子女的身心有贴心的关怀，常常以金钱的方式来表达自己的愧疚。这样...

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