演讲男士标准站姿有哪些
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2024-10-17
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演讲男士标准站姿有哪些
想知道男性在演讲是应在怎么站,手怎么放之类的?今天范文
海网小编给大家分享一些演讲男士标准站姿及站姿手势图，希望
对大家有所帮助。
演讲男士标准站姿
标准站姿的关键要看三个部位：一是髋部向上提，脚趾抓地;
二是腹肌、臀肌收缩上提。前后形成夹力;三是头顶上悬，肩向下
沉。这三个部位的肌肉力量相互制约，才能保持标准站姿。根据
这个要求，男性站立时，身体要立直，挺胸抬头、下颌微收、双
目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈"V"字形。挺髋立腰、
吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂;或者两腿分开。两脚平
行，不能超过肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀
部。
一、男士标准站姿
1.头部：头正、稍抬，下颌内收。
2.躯体：挺胸，收腹，塌腰。
3.三种脚位：
① 双腿直立式：双膝相靠，后脚跟并拢，直立;此种脚位适
合于短时间站立，迎送宾客等场合;
② 分腿站立式：两腿分开约一肩宽，双膝直立;
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③ 单腿直立式;以单腿轮换为支点，另一腿往侧前方斜放：
做军队队列中的“稍息”状，适合于长时间站立时使用。
二、演讲男士标准站姿脚位禁忌
① 内八字形;
② 双腿交叉站立;
③ 弯腿站立。
三、演讲男士标准站姿五种手位
① 两手腹前交叉;一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手腕部分;
两掌可以交换位置;此时，脚位可以是双腿直立式或分腿站立式两
种;
② 两手胸前相握：两手胸前扣握：左右手均可在上，此时脚
位最好采取双腿直立式脚位;
③ 两手双腿侧全平放式：两手五指并拢，两掌自然下垂，中
指指尖紧贴裤缝平放;此时，脚位应采取双腿直立式脚位;
④ 两手双腿侧半握放式：两手半握拳，自然下垂，稍提肩，
此时，脚位采取分开式;这种站姿比较适合青壮年，有很强的男性
强力形象;
⑤ 两手背放：两手自然后背，在后背自然相握。此时脚位可
以采取并拢或分立式两种，分立式可以更显出男性强壮的气势。
四、演讲男士标准站姿手位禁忌
① 双手抱头;
② 抓耳挠腮、挖鼻、搓汗泥;
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③ 在接待客人，与人交谈时双手交叉抱于胸前;特别是对方
身材较低时，尤其不能使用这种手位，这种手位容易使人产生距
离感;
④ 在接待客人，与人交谈时双手叉腰，容易形成一种盛气凌
人之感。
男生演讲时的站姿手势图
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演讲男士标准站姿有哪些想知道男性在演讲是应在怎么站,手怎么放之类的?今天范文海网小编给大家分享一些演讲男士标准站姿及站姿手势图，希望对大家有所帮助。演讲男士标准站姿标准站姿的关键要看三个部位：一是髋部向上提，脚趾抓地;二是腹肌、臀肌收缩上提。前后形成夹力;三是头顶上悬，肩向下沉。这三个部位的肌肉力量相互制约，才能保持标准站姿。根据这个要求，男性站立时，身体要立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈"V"字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂;或者两腿分开。两脚平行，不能超过肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部。一、男士标准站姿1.头部：头正、稍抬...
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