健康生活的演讲稿（精选14篇）
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健康生活的演讲稿（精选 14 篇）
健康生活的演讲稿 篇 1
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
神将自身置于生活磨砺和自然风浪的陶冶 ,从中获得抵抗力
与免疫力。对于健康的理解 ,随着 “生物 — 心理 — 社会医学
模式” 的转变 ,对健康的要求 ,应是生理、 心理活动正常、 精
力旺盛 ,对自然环境及社会环境有着良好适应能力的状态上来。
疾病是健康的对立面 ,具有一系列特征性状的病理过程。但是人
体由健康到产生疾病 ,经常会出现一个或长或短的过渡状态。
在快节奏的现代生活中 “身心疲劳” 使越来越多的现代人
困苦不堪。它似病非病 ,人体处于既不属于健康 ,又难发现疾病
的临界状态 ,即亚健康状态 ,它确确实实影响着我们的生活 ,大
大降低了我们的生活质量。那么体育运动应该是消除这个过渡状
态的有效良方 ,从体育化的窘况 ,体育运动势必是最佳选择。其
最大特点是将机体置于比较恶劣的外部环境 ,并施加运动刺激引
起体内产生比较剧烈的生理反应 ,由此增强和改善体质体能。因
此 ,它与应用其他多种保护措施、 保健品、 营养品的最大区别
之处 ,在于它是以更加积极的进取精神 ,通过自身机能的主动变
化 ,力求与外界环境之间取得平衡。这样造就的人类不再是温室
的花朵 ,而经得起人生的狂风暴雨。试想 ,一个敢于冬泳的人会
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否因为早晨少穿了一件衣服而患感冒。一个敢于徒手攀岩或长江
漂流的人 ,会否在遇见风雨、 遭受磨难困苦时知难而退呢 ?
“行到水穷处 ,坐看云起始” 是体现体育运动的艺术享受;
“不经风雨 ,何已见彩虹” 展现体育运动的追求境界; “生命在
于运动”,我们还有什么理由不去挑战生命。因此 , 体育是人类
可持续发展的必然选择 ,是对人类狂热追求科技而使生活非自然
恶质化的善意修正 ,是对生命的有力挑战。
再次，体育运动是对生命的利用。在人类短暂的一生中 ,要
攀上理想中的山峰 ,只有三种选择:要么爬的速度快;要么爬的时
间长;自然最理想的就是爬的时间长而速度又快 ,这样 ,在有思进
取、 懒于创新、 怨天尤人、 迷茫徘徊、 提前透支人生、 享受
生活而深深痛心 ,为什么 ? 为他们精力如此旺盛却不去 — 爬山
! 体育运动可以使我们获得生存所需要的健康的身心 ,只有体育
运动 ,才能使我们充分地利用自然赐给我们这个完美的生命。从
而使我们有更长的可利用时间 ,并以更高的效率完成工作。这无
疑是对生命最大的利用。
最后，体育运动是对生命的享受。体育运动实质上总是伴随
着苦难的过程 ,没有痛苦就没有训练(No pain , no train) 。体
育运动中我们会消耗大量的体力 ,会损伤肌肉从而引起肌肉酸痛
,关节会受伤 ,会丢失大量的水分 ,会打破体内原有的代谢平衡 ,
总之 ,机体会对运动产生一系列剧烈的生理反应。但这种痛苦给
参与者所带来的东西不单纯是体质、 体能和免疫力的增强 ,而且
是将各种烦人事烦心事忘却脑后的那种心灵上的放松 ,是运动后
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满身大汗、 精疲力竭、 神情酣畅地走在回家路上的那种满足 ,
是将五星红旗插上珠穆朗玛峰顶时的那种豪情 ,是进球后球员欣
喜若狂、 得意忘形的动作和表情 ,是领奖台上五星红旗下听奏中
华人民共和国国歌时眼中的点点泪花。这种感觉 ,即或观众也会
深受感染 ,更何况亲身经历的人。
可见 ,体育运动是对生命更高层次的享受。
生命 ,需要一种韧性 ,亦需要一种硬度。体育运动可以强化
生命 ,更好地表现生命的本质。
“生命在于运动”,无疑是对体育运动价值与意义最点睛的概
括与最到位的诠释。 中国有句古话叫做"流水不腐，户枢不蠹"，
希望大家都能加入到阳光体育运动中来，共享健康生活！
健康生活的演讲稿 篇 2
同学们，教师们，大家早上好！
我从前听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的
关系，而日子就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也
是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人具有一个精彩
人生的条件。只要踏上这块结实的基石，咱们才能触及咱们的梦
想，有机会达到咱们的理想。
信任许多同学都深有感触——杰出的作息习惯和高效的学习
功率是密不可分的。作息时刻组织得体，则学习功率必然提高，
而学习功率的提高，能让咱们自在组织一个健康的作息时刻。部
分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，不由得趴在课桌上小
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健康生活的演讲稿（精选14篇）健康生活的演讲稿篇1尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家早上好!神将自身置于生活磨砺和自然风浪的陶冶,从中获得抵抗力与免疫力。对于健康的理解,随着“生物—心理—社会医学模式”的转变,对健康的要求,应是生理、心理活动正常、精力旺盛,对自然环境及社会环境有着良好适应能力的状态上来。疾病是健康的对立面,具有一系列特征性状的病理过程。但是人体由健康到产生疾病,经常会出现一个或长或短的过渡状态。在快节奏的现代生活中“身心疲劳”使越来越多的现代人困苦不堪。它似病非病,人体处于既不属于健康,又难发现疾病的临界状态,即亚健康状态,它确确实实影响着我们的生活,大大降低了我们的生...
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作者：shokzz
分类：演讲稿
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属性：32 页
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时间：2024-10-14
