20xx拓展活动心得体会精选范本【三篇】
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2024-10-10
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20xx 拓展活动心得体会精选范本【三篇】
第 1 篇：
星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一
贯懒床的习惯？那就是——拓展训练。
直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲
起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的
画面，热血依然沸腾！久久不能入睡。
记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬
上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听
到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战
一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场
了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有
任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站
在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不可以
为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服
了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，
我成功了！压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我
更多的掌声。
晚上的压轴项目——生命之旅，两百多人的群体被教练“劈
成”两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则
可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个
我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分
钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗？我显得很无
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助。在我失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的
手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了
我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，
所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔
倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，慢慢地我也相
信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于
到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小
心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若
不是这个活动，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才
发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他
的任何伤害。
在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会
遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应
该勇敢的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助
人的心。相互支持与鼓励，我们才更容易取得成功！
结束了生命之旅，进入今天的总结时段。刘老师动情地为我
们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事，
让我联想到自己的父母。每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡
的自己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜守望着我归来。为了
养育我成才，不辞辛劳的工作，赚些钱来补贴家用。一件衣服穿
了多年也不舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我挑选我喜爱
的衣服。而我不但不让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一
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点小事而跟父母闹别扭。此刻，我后悔极了。我决定以后一定要
做个让父母省心的孩子。
其实，一整天下来，每一个体验的项目都让我或多或少有所
收获，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我明白了没有完美的
个人，只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下
了深刻印象，一个病毒的出现，不会影响什么，但随时间增长，
病毒会感染很多使其也成为病毒，这样恶循环下去，全部遭殃。
学习中这样类似的现象太多了，像是班集体中一开始可能只有极
个别的同学有讲话的不好行为，但如果没有被制止，他可能吸引
更多同学模仿这种不良习惯。久而久之，我们的班集体就会整体
落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境，我们必
须将那些“病毒”扼杀在摇篮中。
总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。
我唯有感激举办训练的老师，是他们让我重新燃起希望的火花。
第 2 篇：
直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲
起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的
画面，热血依然沸腾！久久不能入睡。
记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬
上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听
到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战
一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场
了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有
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20xx拓展活动心得体会精选范本【三篇】第1篇：星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯？那就是——拓展训练。直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾！久久不能入睡。记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟...
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