锻炼为主题的国旗下讲话（通用28篇）
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2024-07-15
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锻炼为主题的国旗下讲话（通用 28 篇）
主 的国旗下 篇锻炼为 题 讲话 1
敬爱的老师，可爱的同学们：
大家好!
今天我们国旗下讲话的题目是《锻炼身体，预防疾病》。
大家都知道，春天是万物生 的季 ，因此 菌、病毒也不例外，它 加速繁殖，再长 节 细 们
由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来
说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病。有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等，另
一类是过敏性疾病有：过敏性鼻炎等，但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在
平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。
1、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
2、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
3、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
4、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
5、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
6、家里的生活用品，和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)
7、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
8、按时去接种。
9、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的
身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
再由我来讲讲春季运动时应注意的几方面：
1、选择轻柔缓和的项目，一般来说，不要进行激烈运动，运动前必须做好准备活动;
注意锻炼地点，日出前，不要到绿树丛中锻炼，因为绿色植物在夜间放出的二氧化碳较
多，对人体有害。
2、讲究锻炼卫生，运动前饮水一杯，锻炼时不要用口呼吸，穿衣多少要适中，鞋子
宜柔软轻便。
3、锻炼之后防止着凉，运动时出汗较多，结束后切忌穿着湿衣服吹冷风，应及时擦
干身上的汗水，换上干净的内衣。
最后祝老师们，小朋友们身体健康!
谢谢大家，我们的演讲完毕。
主 的国旗下 篇锻炼为 题 讲话 2
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好!我讲话的题目是《考试来了，你们准备好了吗》。
同学们，此刻又即将进入期中紧张的复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不
理想而苦恼，或许正为即将到来的考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢据说有一
“个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问： 大师，怎样使我明天比这天更聪明
” “呢 智慧大师说： 给头脑充电，明天你就会更聪明!”但是怎样充电呢大师说了：一要多
运动。二要增加营养。三要注意休息。四要手脑并用。所以说你要更聪明的话，必须不要
忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息呀!
期中考试立刻就要到了，你们准备好了吗其实考试对于我们并不陌生，经历了考试，
我们就有了更多的经验和教训;经历了考试，我们就会获得了更多的知识。
期中检测是对自己半学期学习状况的一次检验。我们作为新世纪的一代，更就应树立
为中华崛起而读书的目标，明确历史赋予我们神圣的职责，为了到达这一目标，我们要一
步一个脚印地向前迈进，认真做好期中考试的复习，在掌握基本知识的基础上温故知新，
拾遗补缺，注意复习方法，提高学习效率，争取取得优异成绩。
同学们，让我们抓住每分每秒，为期中考试，学习、学习、再学习，考出优异的成
绩，向老师和家长汇报。
我的演讲结束了，谢谢大家!
主 的国旗下 篇锻炼为 题 讲话 3
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!我是来自八九班的，今天我演讲的题目是
《做一个热爱祖国的人》
大家都知道， 祖国，不是一句口号，它是千千万万胸 祖国的 夏儿女 出的热爱 怀 华 发呐
喊;热爱祖国，也不只是一句台词，它是千千万万有志之士用生命和热血谱写的真理。
在中华民族踽踽独行在世界东方的五千年里，曾经有许多煊赫一时的王朝由崛起走向
覆灭，也曾经有许多绚烂一季的民族从兴盛走向衰亡。而我们中华民族，五千年前在我们
神州大地上发轫，五千年后依然在这里繁荣，我们经历了秦皇汉武的铁马金戈，经历了大
唐盛世的霓裳羽衣，经历了屈辱岁月的血雨腥风，更经历了八年抗战的威武不屈。我们中
华民族，我们中国，她的存在就是一种美!这样的祖国，这样的民族，我们岂能不热爱?
回望历史的长河，无数先辈名垂青史，他们用自己的赤胆忠诚誓死捍卫自己不屈的民
族，书写着对我们伟大祖国的热爱。让我们一起翻开历史的篇章，去感受那一串串光辉的
“名字：从以死拒降，扬名百世的苏武，威震敌胆的民族英雄岳飞，到 人生自古谁无死，
”留取丹心照汗青 的文天祥，从为建设民主主义中国而抗争的孙中山，到为开创社会主义
“ ”新时代的一代伟人毛泽东，从唤醒东方经济巨龙腾飞的邓小平，到推行三个代表的，再
……到贯彻实施党员先进性的 每个名字都闪烁着耀眼的光芒。正是这样一个个光辉的名
字，丰富着我们的民族精神，又是这不屈不挠的民族，哺育了一代又一代中华儿女，唤醒
我们沉睡于心底的自豪。
现在，我们国家从建国开始一直在不断进步，不断上升，升到了一个万人瞩目的高
度，虽然没有惊涛骇浪，但有一种排山倒海的气势在起伏。如今，我国已成功举办奥运
会，世博会，神九翱翔于太空，这些事件都让身为中国人的我们感到无比的骄傲，自豪。
只是，除了骄傲和自豪，我们还能做些什么呢?
对于我们来说，热爱祖国，不一定要扛枪去打仗;热爱祖国，不一定要手举炸药包去
炸暗堡，更不一定要用自己的胸膛去堵敌人的机枪眼。爱国其实很简单，他也可以是一件
件小事：爱集体，爱亲人，爱学校，发奋的学习······
在我们八九班，就有许多这样的人，例如我们班的刘赛洋，张家璇，潜世文，他们以
优异的成绩来诠释自己对祖国的爱。还有我们班的卫生委员蔡浚绩，姜欣阳，他们热爱集
体，每天都安排好打扫卫生的人员，把教室和清洁区打扫得干干净净，不留一丝脏乱，这
也是爱国的表现，在我们班，还有许许多多的人像他们一样热爱自己的祖国。
祖国光荣而强大，祖国永远在我们心中。最后请允许我用最深情的声音来表达我对祖
“ ”国的挚爱： 以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻。积极行动起来，热爱祖国吧，我们的中
国心永远为祖国而跳动，祖国永远在我们每个人的心中!热爱祖国是我们的光荣!
谢谢!
主 的国旗下 篇锻炼为 题 讲话 4
品一杯香茗，轻嗅那溢远的清香，沁人心脾;望一树花开，欣赏那绰约的风姿，心旷
神怡;……观一轮明月，追寻那思乡的情怀，愁思顿消 幸福便是如此，幸福就是这么简
单。
——题记
在生活中，幸福时时刻刻伴随着我们，它并不是什么可望不可即的事物，但有些人往
往将其忽视，将幸福抛弃，投身于枯燥繁忙的日子里。用心拾捡生活中的幸福吧，人生的
真谛莫过于此。
最近，由于期中考试即将到来，课业变得十分繁重，但没有一位同学松懈，都在勤奋
刻苦地为期中考试而努力学习。在这种良好的学习氛围中，我也不甘落后，在考试前一天
的深夜，我埋身于书山卷海之中，执笔于书案试题之上，一向坐在书桌前奋笔疾书，只能
“ ”听见嗒嗒 的钟表之声。正当我遨战在题海之时，母亲悄悄推门而入，轻轻地坐到我的身
“ ” “后，将一杯牛奶放在了桌上， 夜深了，别写了母亲温柔地对我说， 喝杯牛奶，好好睡
觉吧!”。我拿起杯子，望着母亲那真挚的眼神，一饮而尽，一股暖流融进了心田，母亲
的眼神中，有疼爱，有温情，更多是鼓舞、激励。我的心灵被触动了，那一杯普普通通的
牛奶，仿佛给了我无穷的动力，流淌在身体各处，心中澎湃着无限活力。也许，这便是一
种幸福，一种简简单单的幸福!
此刻的我，在考试场上冷静作答，但母亲的那杯牛奶好像还在激励着我，让我感到幸
……福，那也寄托着母亲对我的期望
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锻炼为主题的国旗下讲话（通用28篇）主的国旗下篇锻炼为题讲话1 敬爱的老师，可爱的同学们： 大家好! 今天我们国旗下讲话的题目是《锻炼身体，预防疾病》。 大家都知道，春天是万物生的季，因此菌、病毒也不例外，它加速繁殖，再长节细们由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病。有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等，另一类是过敏性疾病有：过敏性鼻炎等，但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。 1、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。 2、平时要尽量少去人...
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