12月28日国旗下讲话稿（通用27篇）
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12 月28 日国旗下讲话稿（通用 27 篇）
12 月28 日国旗下 稿 篇讲话 1
老师们、亲爱的同学们：
上午好!
冬季入学以后，昼夜温差很大，我们的身体很难适应，因此非常容易得病。在这样的
季节里，我们应注意以下几类疾病的发生：
1、流行性感冒
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为：高热、畏寒、头
痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消
化道症状。
2、普通性感冒
成人感冒以鼻病毒为主,儿童以副流感病毒及呼吸道融合病毒为主。表现为：咽痛、
头痛、全身乏力,并有鼻塞、喷嚏、流涕、胃不适等。
3、水痘
由水痘带状疱疹病毒引起的一种急性传染病，临床表现：开始常有低热，上呼吸道及
胃肠道症状，此期约为一天。发热一天左右即出现皮疹。起初为小丘疹，一天内即变成泡
疹、透明如水珠，椭圆形、大小不一。起病三、四天内皮疹陆续分批出现。
为了有效地预防这些疾病，在平时的学习生活中，建议同学们做到以下几点：
1、每天开窗通风，保持室内空气新鲜;
2、不到人口密集、空气污染的场所去;
3、讲究个人卫生，做到四勤，勤洗手剪指甲、勤洗头理发、勤洗澡换衣、勤刷牙漱
口;
4、发热或有其它不适要及时就医;
5、到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染;
6、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;
7、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，应多吃一些富含优质蛋
白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
8、加强体能锻炼，提高预防疾病的能力;
冬季疾病虽然种类繁多，但是只要我们坚持做到以上几点，就一定能将它们拒之门
外，保持健康的体魄。
最后，祝愿每一位同学都能远离疾病的困扰，快快乐乐地学习，健健康康地成长!
12 月28 日国旗下 稿 篇讲话 2
冬季参加体育健身活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意
志，提高身体的抗寒能力，防止发生各种疾病。
冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产
生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、
准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般
人相比，抗寒能力可增强8～12 倍。
冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细
胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬
季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。
那么，在冬季锻炼要注意什么呢?
(1)参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺
脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关
节都活动开了，不仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。
(2)冬季的气候干燥寒冷，锻炼时，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的节奏，鼻粘膜血管
丰富，鼻腔也比较弯曲，对空气有加温加湿的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘气。
(3)要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时，要戴上帽子和手套，穿厚一点
衣服，做做准备活动，等身上发暖后，再脱去厚衣服。锻炼结束时，要做好整理活动，及
时穿上衣服，注意保暖。千万不要穿着湿衣服让冷风吹，以防感冒。
12 月28 日国旗下 稿 篇讲话 3
各位老师、同学们：
大家早上好!今天我讲话的主题是《反校园欺凌，共建和谐校园》!
校园，本该是一方净土，是培养人的地方，是文明的殿堂;!然而近来，却常常看到暴
力事件的发生。很多同学总是出口成脏、恶语伤人，有些同学总是横行霸道，喜欢用暴力
解决问题，欺负弱小，甚至打群架。这些现象给宁静的校园蒙上了一层阴影。
同学们，面对校园暴力，我们该做些什么呢?我们应该行动起来，反对暴力，远离暴
力，共建和谐校园，让每一个同学都能健康成长。
一、培养健全的人格、做一个文明的学生。做事不能冲动，说话不能盛气凌人;得饶
人处且饶人，凡事要考虑后果;发生矛盾时不要抓住对方的错误不放，而应该检讨自己错
在哪里;总之我们要严于律己，宽以待人!
二、提高社会交往能力。正确处理好自己的人际关系，交友要谨慎，不与行为不端的
人联系，不与社会上的人交朋友，不要上网交友，更不要网恋;多参加各种有意义的文体
活动，远离不良文化。
三、提高自我保护意识。遇事要及时告诉家长和老师，少去情况复杂的场所，不要单
独外出，身上也不要携带太多的钱物;受到暴力侵害时，采取灵活的应急措施，要及时报
警。
恰同学少年，我们应该满腔热血!在这花样的年华里，我们怎能荒废了美好的时光!同
学们，让我们远离暴力，共建和谐的校园!
我的发言完毕，谢谢大家!
12 月28 日国旗下 稿 篇讲话 4
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!我是 162 “ ”班刘星，今天国旗下讲话的内容是 爱护花草 珍惜绿色 。
春天，是花团锦簇、绿意盎然的。绿色孕育着理想与希望，是大自然赐予人类的宝贵
财富，是人类文明的摇篮。一颗颗小草，一片片绿叶，一朵朵鲜花，点缀着我们美丽的校
园，也点缀着我们五颜六色的青春。
——“本周我们将迎来一个特殊的日子3. 12” “植树节。我们中华民族自古就有 爱
”树、育树的传统。孙中山先生是我国近代史上最早倡导植树造林的人。1979 年，孙中山
先生逝世纪念日被定为中国的植树节。然而，中国虽然国土辽阔，森林资源却稀少，森林
覆率低，地区差异很大。全国平均森林覆盖率才 16.55%，仅相当于世界森林覆盖率的
66.2%，而日本的森林覆盖率为67%，是中国的四倍。
在我们的生活中也不难看到这样的场景。乌黑的小河散发着难闻的气味，里面漂浮着
塑料瓶，食品包装袋等垃圾。白色的垃圾满街都是。沙漠中的绿洲一点点消失，湖泊一天
天变小，环保问题日益严重，护绿、养绿的问题迫在眉睫。在环境污染日益严重的今天，
植树造林、保护生态环境已成为每个人的责任。每年这个时节，全国几亿人都自觉地投入
到植树造林的洪流中。作为一名学生，我们又能做些什么?我觉得我们要拿出时代主人翁
的精神，努力做到以下几点：
1、加强宣传，提高意识。每个同学要做一个绿色环保宣传的志愿者，通过大量宣
传，提高人们的觉悟与认识。加强护绿、养绿爱护环境的绿色环保意识.
2、珍惜资源，循环利用。从小事做起，珍惜、爱护身边的每一点绿色。日常生活
中，节省一滴水、一度电、一张纸，让节能、节气、节水和回收利用等环节融入到日常生
活中去;不用或少用一次性制品;使用节能、节气、节油产品;及时关闭电源，适度使用空
调。提倡步行、骑自行车、乘坐公共交通工具出行，降低生活对小汽车的依赖，培养良好
的生活习惯。
3、爱绿护绿，保护环境。我们可以主动参加义务植树等社会公益活动，为祖国增添
一抹亮丽的色彩。积极参与树木、绿地、湿地等认护认养活动;减少生活垃圾，推行垃圾
分类，每回收一吨废纸就能少砍17 棵树木，每乱丢一节废电池就会污染 1平方米土地。
我们可以从细节做起，从小事做起，创造生态宜居环境。
摘要：
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12月28日国旗下讲话稿（通用27篇）12月28日国旗下稿篇讲话1 老师们、亲爱的同学们： 上午好! 冬季入学以后，昼夜温差很大，我们的身体很难适应，因此非常容易得病。在这样的季节里，我们应注意以下几类疾病的发生： 1、流行性感冒 简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为：高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。 2、普通性感冒 成人感冒以鼻病毒为主,儿童以副流感病毒及呼吸道融合病毒为主。表现为：咽痛、头痛、全身乏力,并有鼻塞、喷嚏、流涕、胃不适等。 3、水痘 由水痘带状疱疹病毒引起的一种急性传染病...
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作者：Jazy
分类：演讲稿
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时间：2024-07-15
