便秘病人的护理措施

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便秘病人的护理措施

便秘虽然不会直接致命，但它是引起很多大病的间接原因，

是身体提早衰老的一种表现，所以患有便秘者，要及时医治，做

好护理措施。以下是小编给大家整理的资料，欢迎大家阅读参考!

(1)培养定时排便的习惯。

(2)观察排便间隔时间、大便形状、便后有无出血、腹部有无

硬块、有无腹痛等情况。

(3)合理安排膳食：保证饮食中纤维素的含量和充足的水分摄

入。

(4)进行适当的运动。

(5)提供适当的排便环境：提供病人单独隐蔽的环境及充裕的

排便时间。

(6)协助病人采取最佳的排便姿势，以合理地利用重力和腹内

压。最好采取坐姿或抬高床头;对手术病人，在手术前有计划地训

练其在床上使用便器。

(7)进行适当的腹部按摩，顺结肠走行方向作环行按摩，刺激

肠蠕动，帮助排便。

(8)指导或协助病人正确使用简易通便法，如使用开塞露、甘

油栓等。

(9)指导病人正确使用缓泻剂，但应告之病人长期使用缓泻剂

的危害，即会使肠道失去自行排便的功能，甚至造成病人对药物

生理、心理上的依赖。

(10)必要时予以灌肠。

一些白领人士受到便秘的困扰，苦不堪言，影响身心，还可

能诱发其他更严重的疾病。对不少人来说，不良习惯是导致便秘

的主要原因。

有些白领人士该排便的时候不排，总是忍着，结果在一次又

一次放弃排便的过程中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟

钝，渐渐地就没有了便意。时间一长，就出现了便秘。因此，不

论多忙，该“方便”时就要尽快“方便”。

一些人总拿着书报或手机如厕，蹲下后慢慢翻、慢慢看，这

也是非常不好的习惯，看似很惬意，殊不知，时间一长，就会给

肛门造成不必要的压迫，便秘也会悄悄找上门来。因此，上厕所

时还是要有个利索劲，切不可“恋战”。

还有一些女性白领经常穿塑身衣，结果压迫了调节排便活动

的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，小肠中将食物分解

向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常

的时候费时。在此过程中，很容易产生便秘。另外，白领人士普

遍缺乏运动，如果再加上饮食不合理，就很容易出现便秘。

远离便秘的困扰，除了改变上述不良习惯之外，还应该养成

其他一些好习惯，比如多补水，特别是清早起床后喝点蜂蜜水，

对防治便秘就很有效果。传统医学对蜂蜜的通便功效认识可谓是

历史悠久，中医早已经认识到蜂蜜的功效：“除心烦，通便秘，

解虚热，疗心痛，悦颜色，和百药，除众病”。蜂蜜中含有丰富

的维生素、矿物质和酵素类物质，而酵素可以帮助人体消化、吸

收并加强新陈代谢，因此起床后或在晚睡时来一杯蜂蜜水，可

让“便”路畅通，需提示的是，糖尿病人不可饮用蜂蜜水。

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利

于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化，对于便秘有很好的治疗

作用。芦笋低糖、低脂、高纤维，是减肥的“明星食物”。芦笋

中含有丰富的水分和膳食纤维，使大便松软，易于排出。

冬季通便润肠还应多吃粗纤维的食物，以促进胃肠蠕动。冬

季吃点松子等坚果也具有很好的通便润肠功效。

润肠通便、和血疏风，可以服用北京同仁堂的润通丸，该药

用于津枯气滞证，症见大便秘结、小便短赤或有身热口干腹胀

等。

早起一杯冷开水：早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2

～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起

胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，

致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水

分。

饭后吃梨：梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水

果。梨富含维生素 A、B、C、D和E。一只梨的维生素 C含量

是“建议每日摄取量”的 10%，钾的含量也不少。同苹果一样，

它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很

甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食

用。梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可

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标签： #护理

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便秘病人的护理措施便秘虽然不会直接致命，但它是引起很多大病的间接原因，是身体提早衰老的一种表现，所以患有便秘者，要及时医治，做好护理措施。以下是小编给大家整理的资料，欢迎大家阅读参考!(1)培养定时排便的习惯。(2)观察排便间隔时间、大便形状、便后有无出血、腹部有无硬块、有无腹痛等情况。(3)合理安排膳食：保证饮食中纤维素的含量和充足的水分摄入。(4)进行适当的运动。(5)提供适当的排便环境：提供病人单独隐蔽的环境及充裕的排便时间。(6)协助病人采取最佳的排便姿势，以合理地利用重力和腹内压。最好采取坐姿或抬高床头;对手术病人，在手术前有计划地训练其在床上使用便器。(7)进行适当的腹部按摩，顺结...

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