心理健康教育活动总结感悟生命寻找真我
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心理健康教育活动总结感悟生命寻找真我
心理健康教育活动总结:感悟生命 寻找真我
活动背景
随着近年来大学生自杀、凶杀事件的增多，大学生的心理健
康问题成了学校和社会各界关注的焦点。同时为配合我校第十二
届 5.25 大学生心理健康教育系列活动，我班举行了“感悟生命，
寻找真我”的主题班会，希望通过此次主题教育活动，提高同学
们的心理健康水平，培养其积极、乐观、健康的生活态度，为校
园营造良好的学习氛围，同时也让大家在感悟生命的过程中更好
的珍惜生命，为美好的明天不懈奋斗！
活动时间：XX 年 x 月 x 日
活动地点：xxx
活动主题：“感悟生命，寻找真我”
活动流程：此次活动以主题班会的形式开展，主要分为四个
阶段
第一阶段：“感悟生命——生命可以如此美好”
此阶段为大家展示了我们从呱呱坠地到长大成人，从结婚生
子到安享晚年这一漫长人生历程的所有美好瞬间，同时让同学们
自由发言，诉说自己生命历程中最希望被定格的瞬间，带领同学
们重温生命中的美好时光。意在让大家感受我们人生中那无穷尽
的美好，启迪大家感悟生命的真谛，热爱生命，憧憬人生，去体
味生命中每一个美好的瞬间。
第二阶段：“感悟生命——生命因坚强而美丽”
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此阶段为大家播放了“渐冻人王甲”一只手书写坚强的生
命、武汉大学三名女学生为救助重病室友省吃俭用，靠卖废品赚
钱的感人新闻、以及为纪念汶川地震四周年制作的感悟生命之
100 个坚强瞬间的视频，在视频的播放过程中，很多同学潸然泪
下，那一刻，他们流下的泪，是对坚强生命的敬畏，是对民族大
爱的震撼、也是对生命中那些无法预知的未来的辛酸无奈...
第三阶段：“生命很坚强，却也很脆弱”
此阶段向大家展示了近年来全国各地高校频发的大学生自
杀、凶杀案例，一幕幕残忍的画面绷紧了在场每位同学的心。我
们在校大学生这一特殊群体处在踏入社会前的过渡阶段。生活
上，从依赖到相对独立；学业上，从填鸭式学习到自主性学习，
经历着巨大的身心调整和变化。大学生所面临的压力与日俱增，
因此大学生群体成为抑郁症的易发人群，抑郁症也成了当下大学
生心理的隐形杀手。
在播放过此视频后，我们展示了一组对大学生心理健康教育
的研究数据，通过多种方式让同学们了解到心理健康的重要性！
紧接着让同学们做了一项包含 40 个小题的心理测试，并随机
抽查测试结果，结果发现部分同学有一定的心理障碍。为了让同
学们更好的缓解心理压力，我们让部分同学分享了自己的减压方
法，并向大家展示了大学生心理调节法以及面对心理问题的各种
应对措施，鼓励同学们积极面对心理问题，加强交流，培养积
极、健康、乐观、向上的心态，正确的认识自我，了解自我，找
寻真正的自我。
2
第四阶段：“珍爱生命——拒绝不良嗜好”
我们大学生中存在的不良嗜好如抽烟、酗酒、聚众斗殴等是
影响其健康发展的主要因素，为此向大家播放了拒绝不良嗜好的
教育片。通过播放视频以及随后的分组讨论，小组回答等环节，
让同学们了解到不良嗜好的危害，让其明确身为当代大学生的使
命，帮助其更好的认清自我，拒绝不良嗜好。
第五阶段：展示班级微电影《拥有》
为配合我校第十二届 5.25 大学生心理健康教育系列活动，我
班以“感悟生命，寻找真我”为主题拍摄了微电影《拥有》，此
片讲述了一名普通的师大女生捕捉生命美好，找寻真我的故事。
通过此电影让同学们对生命的美好有了更深层的了解，启迪同学
们以一种健康的态度和方式去面对生活，充实自我。
活动目的
1、提高同学们对心理健康教育的认识水平，引导其树立积极、乐
观、向上的心态，培养心理素质，锻造做人的品格。
2、帮助同学们纠正不良嗜好，改变不良习惯，认清自身优缺，更
好的了解自我，发展自我。
3、引导同学们学会珍惜，学会感恩，珍爱生命，为美好的明天不
懈奋斗。
活动成效
此次活动主要以播放视频的形式进行，在每一阶段的视频展
示中都给大家带来了心灵上的洗礼，让同学们进一步体会生命的
美好，提高心理健康知识，积极面对心理问题；帮助同学们改正
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摘要：
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心理健康教育活动总结感悟生命寻找真我心理健康教育活动总结:感悟生命寻找真我活动背景随着近年来大学生自杀、凶杀事件的增多，大学生的心理健康问题成了学校和社会各界关注的焦点。同时为配合我校第十二届5.25大学生心理健康教育系列活动，我班举行了“感悟生命，寻找真我”的主题班会，希望通过此次主题教育活动，提高同学们的心理健康水平，培养其积极、乐、健康的生活态度，为校园营造良好的学习氛围，同时也让大家在感悟生命的过程中更好的珍惜生命，为美好的明天不懈奋斗！活动时间：XX年x月x日活动地点：xxx活动主题：“感悟生命，寻找真我”活动流程：此次活动以主题班会的形式开展，主要分为四个阶段第一阶段：“感悟生命—...
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