小学教师的教育心得透过恐惧的阴霾
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小学教师的教育心得透过恐惧的阴霾
编者按：恐惧会支配我们的行动，老师观察到学生异常觉得
很恐惧时，应该如何应对?下面我们来看看作者的教育心得吧!
在我的生活之中，恐惧是如何地如影随行呀。
离下课还有 10 分钟，小史同学怯生生又带着无比渴望地
问：“还有游戏吗?什么时候玩游戏呀?”
怒火蹭地升起，问什么问，不是说过不要问了吗!觉察怒火的
背后，原来是恐惧呀，它通过这样的方式表达：“万一没有灵感
了怎么办，万一设计不出好玩的游戏怎么办，万一孩子们不喜欢
课堂了怎么办?我不想让孩子们失望。”
连续两周，萨姆上课几乎不举手。他之前一直都在举手，为
什么现在不举了呢?不安悄悄降临，它的背后，恐惧在说话：“是
我不够好吗?难道我的课还不够生动吗?我好害怕，自己不够
好。”
四周了，南希的作业没有完成，愤怒迸发，面部表情开始变
得严峻，等一下，让我看看发生了什么。哦，是恐惧，它
说：“我实在是没有办法想出一个法子，既能让这个孩子复习，
也能不违背我的教学理念。怎么办?怎么办?我感到好无力。”
这恐惧呀，如影随行，扯不掉，撵不走，越怕，越来，于
是，越害怕。当我上“疗愈内在小孩”的工作坊时，我看到，在
我之中，住着怎样一个恐惧的内在小孩啊。
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一个充满戒备的小女孩，坐在墙角，双手环抱膝盖，惊恐地
警觉着周遭发生的一切，她想着：“这个世界充满了危险，我永
远不知道下一刻会发生什么，我好害怕。”
温柔地凝视这个小孩，不禁好奇，这恐惧从何而来?她到底在
怕什么?
记忆一点点被打开。一个小小的孩子，惊恐万分地躺在床
上，父母不在身边，只有她一个人，那是一个少数名族所在的区
域，她居住的地方没有保险门，窗户一捅就破，并且这窗户就在
床旁，门一踹就开，在她平躺的头顶后方，还有一扇门通向大棚
之中，这大棚被塑料覆盖，随便一个小孩掀起塑料，就能走进这
房间之中，所以，这小小的孩子，要同时警觉门、窗、以及另一
扇门共三处地方。黑夜之中，她假装跟母亲对话。“这样，坏人
就会以为家里是有一个大人的吧。” 她这样想到。后来，她非常
非常困，但不敢睡，她害怕极了，每当快要闭上眼睛时，恐惧告
诉她：“危险!不要睡!”
更多的记忆涌来，数不清的宁静的清晨与静谧的夜晚里，四
下无人，这小孩独自行走，一个小小的身躯，随时警觉着周围的
一切，恐惧与她相随，时时提醒：“不要放松警惕啊，危险，注
意。”
还有，更多，更多......
恐惧伴她长大，保护了她，也阻断了她对美好的感受。
有一天，一个声音说，“我不想再这么恐惧下去了，我想要
全心全意、心无旁骛地专注于自己喜欢的事情。我想要变得像许
2
老师和绾心那样，既精于专业，又有余力帮助别人，这，多么美
好。”
心愿发出去了，接下来的是觉察和等待。
昨晚，当我带着不安拨通一个人的电话，倾诉我的恐惧时，
她温柔地回应：“Lee,在孩子成长的过程中，这些事是有可能发
生的，没有人希望这样的事发生，但如果它真的发生了，你可以
一...二...三...”
这温柔的回应莫名地安抚了我一个长达两年的恐惧。我感到
释然，获得一个顿悟，我终于明白，我一直以来在恐惧的，是生
活的无常，以及对未知的不确定性。
下一刻会发生什么?会不会有不好的事发生在我身上?这种对
生命的不确定性，让我恐惧莫名。
当恐惧被意识化时，我开始明白自身之中发生了什么，出了
问题，不再急于自责，而是轻拍自己的蝴蝶骨，温柔地问“亲爱
的，你怎么啦?”
当问题迟迟不能解决，恐惧又回来时，就一遍遍安抚自己，
说“我爱你，我赞同你，你已经做得很好了。现在，让我们看
看，可以为自己做些什么?”
再回到课堂，对学生有了更深的理解和链接，也能够与当下
发生链接。
露西，这个情感功能主导的孩子，当她再一次陷入情绪之中
时，我凭着直觉，第一次选择尊重她的情绪喷发。
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小学教师的教育心得透过恐惧的阴霾编者按：恐惧会支配我们的行动，老师观察到学生异常觉得很恐惧时，应该如何应对?下面我们来看看作者的教育心得吧!在我的生活之中，恐惧是如何地如影随行呀。离下课还有10分钟，小史同学怯生生又带着无比渴望地问：“还有游戏吗?什么时候玩游戏呀?”怒火蹭地升起，问什么问，不是说过不要问了吗!觉察怒火的背后，原来是恐惧呀，它通过这样的方式表达：“万一没有灵感了怎么办，万一设计不出好玩的游戏怎么办，万一孩子们不喜欢课堂了怎么办?我不想让孩子们失望。”连续两周，萨姆上课几乎不举手。他之前一直都在举手，为什么现在不举了呢?不安悄悄降临，它的背后，恐惧在说话：“是我不够好吗?难道我的...
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