心理健康讲座听后感

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心理健康讲座听后感

10 月 28 日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益

颇多。

进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段

是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的

必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质

培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。

学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定

新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。

有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自

我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个

人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。

作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积

极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。

大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，

渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，

大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此

间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己

的交往际圈。

身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重

视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心

理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体

能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善

的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达

到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工

作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的

更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。

大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是

大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备科学

知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际

关系，面临择业就职的思考等等。所有这些，都是建立在大学生

健康心理的基础。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特

点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。

大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生

价值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想百折不挠的信念和

意志，不断追求远大的理想目标，才能理智地面对社会，科学的

思考人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，

我们必须保持健康的心理，这样才能更容易集中我们的精力，为

实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗。

健康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们应该树立科

学的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进自身的心理健

康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为学习、

生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常，认

知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通。

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摘要：

心理健康讲座听后感10月28日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益颇多。进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确...

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