中国网民肥胖与减肥状况调查报告
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中国网民肥胖与减肥状况调查报告
“这个夏天，我要享瘦！”这也许是每年的初夏很多年轻女
性说得最多的美丽宣言。如今夏季已经悄然过去，您真的“享
瘦”了吗？
20xx 年 7 月 9 日～20xx 年 8 月 10 日《家庭药师》与 39 健康
网联合推出了“中国人肥胖与减肥调查”，统计数据样本量达
91，493 份。在调查结果中，我们发现了这样一个现象：
在运动、节食、中医、手术、偏方等等减肥方式中，16%的人
投靠中医，这并不是一个很高的比例。然而，自行减肥失败或者
其他这样那样的原因，人们决定求助于减肥机构时，正规医院中
医科室或知名品牌中医减肥机构变成了首选。
结合抽样调查，造成两个数据差异的原因是：人们既信任老
祖宗传下来的减肥的法子，又对它充满了不了解和畏惧——针灸
适合什么人？会不会很痛？效果如何？有没有副作用？……针对
众多网友对中医针灸减肥的疑问，家庭药师记者采访了暨南大学
附属第一医院针灸科主任赵仓焕教授。
part1 解惑篇
针灸减肥 5 大误区盘点
家庭药师记者：赵仓焕教授您好！减肥这个话题是长盛不衰
的，甚至很多朋友称“生命不息，减肥不止”。对于中医针灸减
肥这个源远流长的经典方法，被调查网友既信任，又存在诸多不
了解。根据您的临床经验，目前大家对针灸减肥存在哪些认识误
区？
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赵仓焕教授：的确，现在人们对于针灸减肥的认识存在很多
误区，总结起来大致有以下几点：
误区一：针灸的减重效果不如药物
在减肥方面，针灸一个与众不同之处就是除了减重，还能塑
身。其他减肥方式容易出现身体组织松垮的现象，针灸减肥则可
以在一定程度上避免这一点，疗程结束后体围和体重均有双重改
善。
误区二：针灸不卫生，易感染
提到针灸，很多人的认识还停留在古代神医随身携带的一把
银针，其实，现代针灸所用的针都是一次性合金所制，用完即
扔，不存在重复使用、交叉感染的可能。而且针灸对皮肤的创伤
极小，洗澡、游泳也不成问题。
误区三：针扎得越多越好
有人认为针扎的越多，减重就越多，于是要求医生给自己多
扎几针。这也是一个“想当然”的错误。针灸注重辨证施治，根
据每个人的不同情况选取最适宜的一些穴位，这点我们稍后还会
谈到。因此，选穴的技巧和扎针的手法才是减重效果的决定因
素。
误区四：方法越多越好，盲目跟风
不同的人减肥起效的时间不同，针灸减肥初始可能不会有明
显的体重降低，减肥过程中也有可能出现平台期，有些人在这种
情况下就失去信心，换其他减肥方法。其实频繁地变换减肥方
法，或多种方法同时应用，是不科学的。采取多种途径，如针灸
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减肥时过度节食，或同时服用药物，可能体重会很快减轻，但减
轻的主要是水分，不是脂肪，而且容易反弹。
误区五：期望快速减肥
实际上，科学的减肥是一个渐进的过程，一般要 2～3 个
月。只有经过一个较长的减肥过程，人体的代谢和内分泌功能才
能调整到正常水平，并得以维持，也是针灸减肥不易反弹的原由
所在。
part2 原理篇
针灸减肥≈抑制食欲？
家庭药师记者：针灸减肥是通过抑制食欲实现的吗？
赵仓焕教授：是的。
据研究，针灸可通过调整下丘脑的饥饿信息，抑制饥饿感，
减少摄食。另外，针灸还可能通过以下途径达到减肥目的：
①针灸治疗使体内乳酸脱氢酶活性上升，糖分解代谢加速，
血糖回降至正常水平，没有多余的能量转化为脂肪。
②针灸使血中胰岛素回降，使葡萄糖转化为脂肪的速度减
缓，脂肪分解加速。
③针灸使下丘脑-垂体-甲状腺的功能增强，促进甲状腺激素
分泌，增强基础代谢率而加快能量代谢。
④针灸可增强下丘脑-垂体-肾上腺和交感-肾上腺两个系统
的功能，促进脂肪动员，消耗多余脂肪而实现减肥效应。
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中国网民肥胖与减肥状况调查报告“这个夏天，我要享瘦！”这也许是每年的初夏很多年轻女性说得最多的美丽宣言。如今夏季已经悄然过去，您真的“享瘦”了吗？20xx年7月9日～20xx年8月10日《家庭药师》与39健康网联合推出了“中国人肥胖与减肥调查”，统计数据样本量达91，493份。在调查结果中，我们发现了这样一个现象：在运动、节食、中医、手术、偏方等等减肥方式中，16%的人投靠中医，这并不是一个很高的比例。然而，自行减肥失败或者其他这样那样的原因，人们决定求助于减肥机构时，正规医院中医科室或知名品牌中医减肥机构变成了首选。结合抽样调查，造成两个数据差异的原因是：人们既信任老祖宗传下来的减肥的法子，...
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作者：shokzz
分类：实用范文
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时间：2024-09-20
