中国网民肥胖与减肥状况调查报告

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中国网民肥胖与减肥状况调查报告

“这个夏天，我要享瘦！”这也许是每年的初夏很多年轻女

性说得最多的美丽宣言。如今夏季已经悄然过去，您真的“享

瘦”了吗？

20xx 年 7 月 9 日～20xx 年 8 月 10 日《家庭药师》与 39 健康

网联合推出了“中国人肥胖与减肥调查”，统计数据样本量达

91，493 份。在调查结果中，我们发现了这样一个现象：

在运动、节食、中医、手术、偏方等等减肥方式中，16%的人

投靠中医，这并不是一个很高的比例。然而，自行减肥失败或者

其他这样那样的原因，人们决定求助于减肥机构时，正规医院中

医科室或知名品牌中医减肥机构变成了首选。

结合抽样调查，造成两个数据差异的原因是：人们既信任老

祖宗传下来的减肥的法子，又对它充满了不了解和畏惧——针灸

适合什么人？会不会很痛？效果如何？有没有副作用？……针对

众多网友对中医针灸减肥的疑问，家庭药师记者采访了暨南大学

附属第一医院针灸科主任赵仓焕教授。

part1 解惑篇

针灸减肥 5 大误区盘点

家庭药师记者：赵仓焕教授您好！减肥这个话题是长盛不衰

的，甚至很多朋友称“生命不息，减肥不止”。对于中医针灸减

肥这个源远流长的经典方法，被调查网友既信任，又存在诸多不

了解。根据您的临床经验，目前大家对针灸减肥存在哪些认识误

区？

赵仓焕教授：的确，现在人们对于针灸减肥的认识存在很多

误区，总结起来大致有以下几点：

误区一：针灸的减重效果不如药物

在减肥方面，针灸一个与众不同之处就是除了减重，还能塑

身。其他减肥方式容易出现身体组织松垮的现象，针灸减肥则可

以在一定程度上避免这一点，疗程结束后体围和体重均有双重改

善。

误区二：针灸不卫生，易感染

提到针灸，很多人的认识还停留在古代神医随身携带的一把

银针，其实，现代针灸所用的针都是一次性合金所制，用完即

扔，不存在重复使用、交叉感染的可能。而且针灸对皮肤的创伤

极小，洗澡、游泳也不成问题。

误区三：针扎得越多越好

有人认为针扎的越多，减重就越多，于是要求医生给自己多

扎几针。这也是一个“想当然”的错误。针灸注重辨证施治，根

据每个人的不同情况选取最适宜的一些穴位，这点我们稍后还会

谈到。因此，选穴的技巧和扎针的手法才是减重效果的决定因

素。

误区四：方法越多越好，盲目跟风

不同的人减肥起效的时间不同，针灸减肥初始可能不会有明

显的体重降低，减肥过程中也有可能出现平台期，有些人在这种

情况下就失去信心，换其他减肥方法。其实频繁地变换减肥方

法，或多种方法同时应用，是不科学的。采取多种途径，如针灸

减肥时过度节食，或同时服用药物，可能体重会很快减轻，但减

轻的主要是水分，不是脂肪，而且容易反弹。

误区五：期望快速减肥

实际上，科学的减肥是一个渐进的过程，一般要 2～3 个

月。只有经过一个较长的减肥过程，人体的代谢和内分泌功能才

能调整到正常水平，并得以维持，也是针灸减肥不易反弹的原由

所在。

part2 原理篇

针灸减肥≈抑制食欲？

家庭药师记者：针灸减肥是通过抑制食欲实现的吗？

赵仓焕教授：是的。

据研究，针灸可通过调整下丘脑的饥饿信息，抑制饥饿感，

减少摄食。另外，针灸还可能通过以下途径达到减肥目的：

①针灸治疗使体内乳酸脱氢酶活性上升，糖分解代谢加速，

血糖回降至正常水平，没有多余的能量转化为脂肪。

②针灸使血中胰岛素回降，使葡萄糖转化为脂肪的速度减

缓，脂肪分解加速。

③针灸使下丘脑-垂体-甲状腺的功能增强，促进甲状腺激素

分泌，增强基础代谢率而加快能量代谢。

④针灸可增强下丘脑-垂体-肾上腺和交感-肾上腺两个系统

的功能，促进脂肪动员，消耗多余脂肪而实现减肥效应。

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标签： #调查报告

摘要：

中国网民肥胖与减肥状况调查报告“这个夏天，我要享瘦！”这也许是每年的初夏很多年轻女性说得最多的美丽宣言。如今夏季已经悄然过去，您真的“享瘦”了吗？20xx年7月9日～20xx年8月10日《家庭药师》与39健康网联合推出了“中国人肥胖与减肥调查”，统计数据样本量达91，493份。在调查结果中，我们发现了这样一个现象：在运动、节食、中医、手术、偏方等等减肥方式中，16%的人投靠中医，这并不是一个很高的比例。然而，自行减肥失败或者其他这样那样的原因，人们决定求助于减肥机构时，正规医院中医科室或知名品牌中医减肥机构变成了首选。结合抽样调查，造成两个数据差异的原因是：人们既信任老祖宗传下来的减肥的法子，...

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