关于健康的演讲稿
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2024-09-14
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关于健康的演讲稿
在读书的时候，翻开病理生理学我们就知道了，对健康的定
义，恰当的定义来自于世界卫生组织的解释，包含了三个范围：
躯体
、心理、社会，即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，
社会适应良好。也就是说，要称得起健康，不仅仅是能吃能睡，
能跑
能跳，能说话能思维，身上没有病痛，而且还要能在社会立
足谋生，能与周围的人群合得来。这样的人才算得上健康。那么
根据
这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康和正患
着病的人不足三分之二，也就是说其他的人群都处于健康和患病
之间
的过渡状态，我们常常使用的词语就是“亚健康”状态，当
然，如果我们能调节处理得当的话，则身体可向健康回归，反
之，则
恶化以至患病。所以如何调节，就显得相当的重要了。
除去那些由于先天的、遗传的、意外的、甚至一些莫名其妙
的……等等的致病因素之外，其实主要导致我们患病的因素只有
两个了，其一就是不良的生活习惯，其二呢，那就是性格因
素了。这两个因素，就是我们这些健康着的或者亚健康着的人主
要的
两员杀手，不得不引以重视啊。
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首先说，不良的生活习惯，其实所有的人都知道，不外乎就
是诸如吸烟、酗酒、过度的夜生活、自己随意打乱自己的生物钟
……等等等等这些东西。在座所有的人都是医务工作者，都
在理论这个高度上深刻认识，比如吸烟有害健康，吸烟中的烟碱
或者
尼古丁等等与肺癌以及其他肺部疾病有着千丝万缕的联系，
并且二手烟不但杀伤了自己而且祸害了他人，不但不健康而且不
礼貌
；还有酗酒与肝脏疾病、胃肠道疾病、甚至大脑功能下降甚
至疾病等等都有关系，当然还有很多很多了，如果我现在再说的
话，
就有点老生常谈了，喋喋不休了，并且有点象祥林嫂那样的
唠叨了，所以我就不一一赘述。那么为什么所有的这些不良习惯
爱好
者对此置之若罔，并且这些爱好者还振振有词的这样或者那
样的道理，更让人完全不解的是爱好者们还前仆后继，长江后浪
推前
浪的争先恐后踊跃参与。其实原因是很简单的，因为不良的
这些生活习惯那所导致的疾病基本上都是以后才发生的，谈论以
后的
事情以后那些未知的事情，大家都相当的超然，超然到谈论
别人家的事情一样，就象一个吸烟者，他完全知道所有的前因后
果，
2
以后有可能患慢支炎、肺气肿、肺心病甚至肺癌等等，而如
果在别人善意的提醒或者是自己心里不经意的那么一闪念中，聪
明的
他们就会找出这样的证据来让自己宽慰，让自己释然，心理
上得到平衡，比如就是，某些特殊材料所锻造的人居然几十年烟
龄好
像还活得尚好这样如此的理由，内心舒坦之后也就无暇过问
以后可能发生的事情了，其实难免就是自欺欺人而已。所以大家
就慷
慨激昂了，今朝有酒今朝醉，莫使金樽空对月，当然如果大
家知道这一杯酒是毒酒，一杯鹤顶红，那么我想打死他都不会喝
的。
然后我们再来说，性格因素。在习惯性的健康讲座中，人们
很愿意强调那些不良的生活习惯，而忽略了性格这个问题，当
然俗话说：江山易改，本性难移。性格这个问题，那是每个
人在成长过程中一点一滴形成的，不是那么容易修正的。但鲜有
人知
的是性格也是造成疾病的一个因素,能够影响人的大脑的一切
东西都可以影响到人的身体。不满、委屈、气愤、自责、有过错
感
等等这些负面情感都将有可能把我们带到病床上。要想避免
这些,必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。人体的每个器
官
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关于健康的演讲稿在读书的时候，翻开病理生理学我们就知道了，对健康的定义，恰当的定义来自于世界卫生组织的解释，包含了三个范围：躯体、心理、社会，即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。也就是说，要称得起健康，不仅仅是能吃能睡，能跑能跳，能说话能思维，身上没有病痛，而且还要能在社会立足谋生，能与周围的人群合得来。这样的人才算得上健康。那么根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康和正患着病的人不足三分之二，也就是说其他的人群都处于健康和患病之间的过渡状态，我们常常使用的词语就是“亚健康”状态，当然，如果我们能调节处理得当的话，则身体可向健康回归，反之，则恶化以至患病。所以如何调...
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