在冬季大课间跑操动员会上的讲话稿

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在冬季大课间跑操动员会上的讲话稿

老师们、同学们：

今天我讲话的题目是《积极投入三要四度持之以恒进一步

提高冬季大课间的跑操质量》

老师们、同学们：冬季已经来临，从明天开始，我们每天上

午第二节课后的课间广播操将改为冬季跑操。从今天开始，学校

将作息时间略作了变动，就是下午第二节课后的课间也变成了 25

分钟，这个时段将是广播操时间；从今天开始，全校将在德育处

和体育组的组织安排下，开展冬季课间操跑操评比活动。12 月份

学校将组织课间操跑操会操比赛。

老师、同学们：据我了解：很多学校都对冬季跑操活动进行

了积极的思考和探索，以期能够跑出特色、跑出亮点。我还记得

去年的冬季长跑活动，我们学校大课间的跑操以整齐的步伐和雄

伟的气势，赢得了来校参观、学习的兄弟学校的领导和同行们的

一致赞扬和高度评价。那么，如何进一步提高冬季大课间的跑操

质量？在此，我希望我们全校师生进一步提高认识、高度重视、

积极投入，力争做到“三要四度”，即进退场时要做到三要——

要快、要静、要齐，跑操过程中要做到四度——有力度、有密

度、有速度和有响度，让跑操真正成为我们每位天印学子的骄

傲、成为我们每个班级的骄傲、成为我们学校的骄傲和自豪。

下面我简要谈一点认识：冬季大课间的跑操无论是对于增强

我们的体能，还是培养我们的班级集体意识和纪律观念都具有较

大的促进作用，也是学校积极落实上级教育部门大课间活动的要

求，推动"阳光体育"活动的深入开展，形成良好的体育锻炼习惯

和终身体育意识的一项举措。

关于“三要四度”，我在这里粗略的与大家做个交流。

我们跑操的总体目标是：开发我们的潜能，跑出士气，跑出

自信，跑出气势，力争跑出一种团体拼搏、令人震撼的感觉；希

望跑操活动，能让我们全校师生置身于集体团结奋进的氛围之

中，在这种氛围的感染下，让我们的心情会更好，我们的工作和

学习劲头会更高，信心会更足。要求如下：

1、进退场时要快、静、齐。听到哨声，同学们要迅速做出反

应，各班在教室前排成两路纵队，按指定路线下楼，整齐、匀

速。到达指定区域后，体育委员迅速按要求调整本班队形，保持

安静，不说笑，不喧哗。领跑同学与本班第一排同学保持规定的

距离站好。

2、跑操过程中的“四度”——力度、密度、速度、响度。

首先是密度。班与班之间保持规定的距离，迈小步、不停

步，就会有力度和响度。排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖

沓，班内同学前后半臂距离，左右同学两拳左右距离。

其次是力度。要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖

步，迈步铿锵有力、步调一致。口令员口令有力度；另外，手臂

按跑步要求摆动到位。

第三是响度。表现在整齐的脚步声“咵、咵、咵”，口号的

响亮声是发自肺腑的、令人震撼的。队伍里无打闹声、嬉笑声。

第四是速度，指集合、出发、结束、小结时的动作迅速，班

级队伍始终在规定的跑道行进，跟紧节拍、听准节奏，步伐整

齐，全班绝对无停走现象。

最后我提两点希望：我希望同学们要发扬不屈不挠、团结一

致、奋发向上的精神，用整齐的步伐、宏亮的口号、标准的动

作，飒爽的英姿来体现我们学生的青春风采；用振奋的精神、满

腔的热情、昂扬的斗志来展示“团结拼搏、吃苦耐劳、敢于争

先”的精神，并将这种精神运用到学习和生活中，争取其他方面

更大的成绩。

我希望各班级坚持高标准、严要求，使跑操质量再上一个台

阶，使跑操活动不仅仅是一种体育锻炼活动，而是成为一项提升

校园精神文化的集体励志活动，通过跑操激发我们斗志，燃烧青

春激情，展示我们奋发向上、自强不息的精神壮志。

我坚信，只要持之以恒，我们就一定能跑出生命激情，跑出

雄心壮志，跑出美好的明天！通过跑操活动的开展来展示我们的

青春活力，展示我们的集体荣誉感和团结协作的精神，展示我们

天印学子的自信力和“一定要成功”的发自肺腹的决心！

老师们，同学们：古希腊有座岩石上有这样一段话：“你想

变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想

变得美丽吗？你就跑步吧！”跑步吧！跑出心情，跑出美丽，跑

出生活、工作和学习的自信和快乐！就让我们全校师生以极大的

热情投入到冬季大课间的跑操活动中来，我相信，有我们全校师

生的共同参与，特别是有我们全体同学、我们的体育组老师和我

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在冬季大课间跑操动员会上的讲话稿老师们、同学们：今天我讲话的题目是《积极投入三要四度持之以恒进一步提高冬季大课间的跑操质量》老师们、同学们：冬季已经来临，从明天开始，我们每天上午第二节课后的课间广播操将改为冬季跑操。从今天开始，学校将作息时间略作了变动，就是下午第二节课后的课间也变成了25分钟，这个时段将是广播操时间；从今天开始，全校将在德育处和体育组的组织安排下，开展冬季课间操跑操评比活动。12月份学校将组织课间操跑操会操比赛。老师、同学们：据我了解：很多学校都对冬季跑操活动进行了积极的思考和探索，以期能够跑出特色、跑出亮点。我还记得去年的冬季长跑活动，我们学校大课间的跑操以整齐的步伐和雄伟...

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