大班上学期体格计划
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2024-09-12
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大班上学期体格计划
健康体格教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内
容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。下
面是小编收集整理的大班上学期体格计划，欢迎阅读。
一、指导思想
幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养
发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼
儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要
的因素。
大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据
《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿
的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习
为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的
协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼
幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目
的。
二、体格锻炼总目标
1.能掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的
规则和要求，合作、负责、宽容、爱护公物;有较强的集体观念;
敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。
2.热爱并积极参加各种身体锻炼活动，初步养成自觉参加体
育锻炼的习惯。
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3.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分
散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左
(右)转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左(右)转
弯走，会听信号左右分队走。
4.能双脚熟练地改变方向跳;能立定跳远，跳距不少于 40 厘
米;能助跑跨跳平行线，跳距不少于 50 厘米;能助跑屈膝跳过高度
约 40 厘米的垂直障碍。
5.能熟练协调地侧身、缩身钻进 50 厘米高的障碍物，能手脚
交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下;能熟练地在垫上前滚翻、
侧滚。
6.会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械;会踩高跷、跳绳、
跳皮筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种
多样的身体锻炼活动。
7.能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑 30 米或接力
跑，能听信号左右分队走。
8.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约 4 米，会肩上挥臂投掷
轻物并投准目标;能抛接高球，或两人相 2~4 米互抛互接大球。
9.能独立或合作收拾小型体育器械。
10.能在宽 15 厘米、高 40 厘米的平衡木上变换手臂动作或持
物走，能两臂侧平举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒;能两臂侧平
举，单足站立不少于 5 秒钟。
三、每月具体安排：
九月份：
2
1.学做广播操、武术操
2.户外器械练习：玩沙包、玩飞盘、套圈
3.集体活动：听信号变换方向走、变速跑等
4.体育游戏：猫捉老鼠、袋鼠相斗、小乌龟上山坡
十月份：
1.根据音乐，熟练地做武术操、广播操
2.户外器械练习：羊角球、跳跳球、溜溜球等
3.集体活动：学习连续跳绳、背篓投球、捉尾巴等
4.体育游戏：大风和树叶、踩影子、小小拳击手等
十一月份：
1.学习少年拳，节奏准确，动作标准
2.集体活动：勇敢的小兔、快乐的小牧民等
3.环境活动：走上下楼梯、围绕环形场地快走等
4.体育游戏：老鹰捉小鸡、贴烧饼、找朋友等
十二月份：
1.户外器械练习：抛接球、网小球等
2.集体活动：接力跑、玩袋、跳绳比赛等
3.体育游戏：捉小鱼、丢手绢、猴子摘桃等
4.园内散步
一月份：
1.户外器械练习：平衡木、过山洞等
2.集体活动：小动物接力赛、钻爬障碍物等
3.体育游戏：切西瓜、螃蟹赛跑、过独木桥等
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大班上学期体格计划健康体格教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。下面是小编收集整理的大班上学期体格计划，欢迎阅读。一、指导思想幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体...
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