小学体育花样跳绳教学设计(多篇)

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段阶: 手脚配合 篇一
强调跳绳方法是用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动。
跳时呼吸要自然有节奏。在第一阶段转绳子的基础上适当增加难度,不但一面使绳子转起
来,并且双脚也一起跳动,一直练习到双脚的跳动能跟上绳子的转动,使手脚能同速进
行。
如果你开始的动作都正确了,那么你以后跳绳的姿势就会合乎标准。手与脚的配合达到完
全吻合的时候,适当增加难度,如快速跳,摇一次跳二次,胸前交叉跳、单脚跳、双脚
跳、一人跳一人跟进,这些都是最基础的跳法。刚开始总是不太能顺利,不要在意,只要
有恒心,必能跳得顺利。
小学体育花 跳 教学 篇二样 绳 设计
一、指导思想和理念
“ ”本课依据《体育与健康课程标准》,以跳绳为主教材,树立 健康第一 的指导思想,突出
“ ” “ ”一个 新 字,体现一个 改 字,以学生的心理活动为导向,面向全体学生,做到人人享有
体育,人人都有进步,人人拥有健康。借助多种教学手段,通过优生的演示,使学生直观
的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法,而且让学生根据已
有的跳法进行自由创编,培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展
示,增强其自信心,获得成功的喜悦。培养学生良好的团结合作能力。
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动,设备简单,容易开展,通过跳绳活动能够促进学
生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著
作用。花样合作跳绳培养学生积极运动,勇于创新,体验体育运动成功的快乐。
三、学生分析:
本次授课对象是小学三年级学生,班级人数较少,小班化教学更有利于小组合作和个别辅
导,能更好的完成教学目标。学生体育的运动技能虽然有差异,但学生总体身体素质比较
好,组织纪律性和集体荣誉感很强,有较强的思维能力,创造能力。
四、教学目标
1、认知目标:让学生知道花样合作跳绳的技术要领,掌握一定的方式方法。
2、技能目标:通过学练活动,让学生掌握2—3 种花样合作跳绳的方法,发展学生的上下
肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。
3、情感目标:培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质,同伴互助完成学
习任务,从中体验合作成功后的快乐。
教学重点:学生掌握两到三种合作跳绳的方法。
教学难点:学生合作能力和意识的养成及练习兴趣的保持。
五、教学流程
1、准备阶段:通过舞龙灯游戏和交朋友游戏,充分进行热身,为下一步学习做好身体、
心理上的准备。
2、学习技术阶段:在单跳的基础上,采用程序教学模式,把教材由浅入深地直线式排
→ → → →列,分成单跳练习 合作花样跳绳 学生展示 学生创新合作跳绳 拓展动态合作跳绳,
这样一些连续的练习呈现给学生,让学生对跳绳产生浓厚兴趣。并通过自己的创新,体会
到体育成功的喜悦。针对学困生,在分组时以优等生为伴,加以指导和帮助,以期不让一
个学生掉队。
3、放松结束阶段:在舒缓的音乐中,教师引导学生做韧带拉伸运动,让学生的身心得以
放松。采用师问生答的方式,师生共同归纳技术技能,给予学生对跳绳有个理性的认识。
六、教法学法
教学指导主要应用讲解示范法、游戏比赛法、评价教学法等;学法主要应用观察法、自主
练习法、合作练习等方法。
跳 的注意事 篇三绳时 项
(1)在跳绳子前先做暖身运动,活动一下手臂膝盖、脚趾的关节,然后才开始跳。跳绳
前不可大量饮水,这和其他有氧活动的注意事项是一样的。身体挺直但不要僵硬,两眼直
视前方,以脚掌着地(非脚跟),挥动绳子时,手臂不要晃动得太厉害。
(2)要培养学生的间距感、空间感。在训练时往往有许多小绳长绳互相混洧在一起,完
成一个动作时,你的道具放在哪个位置最合适,你和同伴之间保持多少间距才可以使动作
连贯又不互相干扰。
(3)强调纪律和安全,练习时注意力高度集中,因为场上的变化是随时随地会出现的,
当出现变故的时候你要学会随机应变。
段阶: 花 跳法 篇四样
花样跳绳训练时,先学无器材的单人跳绳花样。如穿梭跳,绕8字跳,这些练习,教师一
定要规定人与人之间跟进要紧密,即中间无空隙,因为在比赛中是有时间规定的,在 3min
内完成 10 个组合动作,还要保证动作不能失误,失误的话会扣分或者记该动作失败,所
以时间观念在初练时就应该建立起来。
让学生明白每秒钟都要利用起来。在练习交替采用身体方向的变换、肢体配合的变换、活
动速率的变换、力量大小的变换、难度改变的练习时,一定要贯彻循序渐进的原则,开始
练习时,动作由慢到快,由易到难。先要保证简单动作会做,能完成,一次训练课时不能
学太多的花样,每教一个花样,要求学生课后加强复习,等到下次训练课时,基本能把动
作串连起来。
——然后再学习较复杂的持器材的动作 多人合作跳或团体跳绳动作。这一阶段过程比较
长,队员之间的配合,跳绳队员和摇绳队员的配合尤其重要,练习时可以先在长绳外做二
人间的小配合,如二人摇一短绳、一正一反跳入长绳的动作,就必须先在长绳外熟练,然
后各小组再进行跳入长绳的组合练习。
在训练过程中难免会失败,此时千万不能互相埋怨,一定要学会快速重新组织的训练,把
浪费的时间减少到最小的程度,还要互相观察,多动脑子,找出失败原因,并共同找出解
决的方法。
段阶: 学 操 子 篇五习 纵绳
准备一根适合自己长度的短绳和 5m 左右的长绳很有必要。然后两手分别握住短绳两端的
把手,通常情况下以一脚踩住绳子中间,屈肘将小臂抬平,绳子被拉直即为适合的长度。
掌握握绳的方法转绳子,两臂用手摇绳子打在地上,听清楚绳子碰到地面声音,把每一次
声音连接起来,就变成节拍了。正、反,前、后,左、右,能怎么转就怎么样击拍。无数
次地重复练习,达到得心应手的程度。这是整个训练的基础部分,只有在操纵绳子非常熟
练的'过程上才可以开始第二阶段的练习。
服装与音 的要求 篇六乐
跳绳时,最好穿运动服或轻便服装,穿软底布鞋或运动鞋,这样活动起来会使你感到轻松
舒适,也不太容易受伤。从最近几年来的比赛中可以看出,花样跳绳的服装越来越趋向艺
术体操服装。紧身的、有弹性的衣服较为美观,而且色彩要与道具,情景相符合。
现在流行的跳绳方法和传统的跳绳方法已经有了很大区别,最重要的是时尚跳绳法是伴随
着音乐进行的。这给传统的跳绳注入了新的乐趣和感受,令身心更加舒畅。音乐更加能够
陶治人的情操,培养节奏感和乐感,对于观赏的人来说也是一种享受。
小学体育花 跳 教学 篇七样 绳 设计
一、指导思想
树立健康第一的指导思想,体现健康、快乐、主动的宗旨,注重情感的激发。从心里入手
促进身心同动,构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识,为终身
体育奠定基础。
二、教材分析
跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容之一,花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。
经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用,尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、
灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了
身体,又提高了兴趣,在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。
三、学情分析
小学四年级的学生情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成
熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动
进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去
发现,去创造。通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣,养成体育锻炼的习
惯,提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,增强体质,培养坚强的意志。
四、教学目标
摘要:
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