放暑假的作息时间表多篇

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[寄语]放暑假的作息时间表多篇为范文海网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮

助。

放暑假的作息表篇一时间

一、暑假作息时间表

6: 15 起床

6：30 – 7：30 到校早锻炼

7：40 洗澡

8：00 早餐

9：00 -10：30 做作业（语文暑假作业本、生字表）

11：30 中餐

12：30 午睡

14: 00 吃点水果等

14: 30 做作业（数学暑假作业本、口算）

16：00 阅读（先必读书目，后自选书目）

17：30 - 18:30 游泳

19：00 晚餐

19: 30 看电视新闻或散步

20：30 洗漱、睡觉

二、暑假作息时间计划

一、学习计划

1、完成学校布置的暑假作业本，每天各做 4页；

2、方格本，二上二下生字表二，一字组两词分课抄写，暑假计划和作息时间表。每天两

课，7 月底完成。口算每天一页。

3、每周两天学书法，要求有明显进步。

二、体育锻炼计划（每天记录）

1、每周六晚 6：45-8：15 学习围棋。

2、7月19 日到 8月3日下午 5：30 到6：30 学游泳。

3、每天 6：30-7：30 到校锻炼。

4、练跆拳道。每周二晚７点到 8点半。

三、阅读与写作计划

1、周记 4篇。三篇自写一篇摘录并背诵，写在小作文本。7、8月份各两篇。

2、必读课目 6选3篇，自选 3篇。并完成 2篇读后感。

3、每天阅读 30 分钟，记录并签名，工作计划《暑假计划和作息时间表》。

四、旅游计划及其他

1、长途旅游（坐飞机）一次，初定张家界。

2、短途旅游一次，初定上海世博会。

3、熟悉了解各国国名、首都。

放暑假的作息表篇二时间

1、奥数、语文和舞蹈上到 7月底，停课之后参照相应时间段的`作息安排执行；

2、每周做眼吧不少于三次，可用自由支配时间去；

3、尽量每天去老师那写毛笔字；

4、广泛阅读，做好阅读笔记；

5、力争把《童年的回忆》、《献给爱丽丝》、《水边的阿蒂丽娜》等名曲捡回来；

6、每天自由支配的时间尽情地玩，如足球、羽毛球、跳皮筋、骑车、跑步、游泳等，但

一定要注意安全；

7、暑假期间，学做家务活，如洗碗、洗自己的衣服；

8、保护视力，尽量少看电视；

9、作息时间尽量遵守，争取做个全面发展的好孩子。

放暑假的作息表篇三时间

早晨：

7:30——起床，洗漱

8:00——吃早饭

8:30——10:30 做作业

10:40——11:30 看书做摘抄

12:00——吃饭

下午及晚上：

1:30——3:00 午休

3:30——5;00 做作业，检查作业

5:10——6:00 看电视，上网，管理博客

6:30——吃晚饭

7:50——9:30 陪爸爸妈妈散步

10:30——写日记，睡觉

注：7月20 ——日8月2日爸爸安排到阳旅游妈妈贵

放暑假的作息表篇四时间

6:30 起床

6:30-6:50 上生、洗嗽卫间

6:50-7:10 晨读

7:10-7:30 吃早餐

7:30-11:00 看书

11:10-11:30 吃水果、字练

11:30-12:00 自由活动（除看电视外其他事情都可以做）

12:00-12:30 吃中餐

12:30-14:10 午休

14:30-15:15 做作业

15:15-15:25 眼保健操（揉 300 次）。休息。眼睛远眺。自由锻炼。

15:25-16:00 阅读课外书或背诵一篇作品（古诗、诗歌、小故事、小短文等）

16:00-16:30 复习和预习功课

16:30-17:00 画画

17:00-18:00 看动画片

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摘要：

[寄语]放暑假的作息时间表多篇为范文海网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。放暑假的作息表篇一时间一、暑假作息时间表6:15起床6：30–7：30到校早锻炼7：40洗澡8：00早餐9：00-10：30做作业（语文暑假作业本、生字表）11：30中餐12：30午睡14:00吃点水果等14:30做作业（数学暑假作业本、口算）16：00阅读（先必读书目，后自选书目）17：30-18:30游泳19：00晚餐19:30看电视新闻或散步20：30洗漱、睡觉二、暑假作息时间计划一、学习计划1、完成学校布置的暑假作业本，每天各做4页；2、方格本，二上二下生字表二，一字组两词分课抄写，暑假计划和作息时间表...

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