经典户外拓展训练项目
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2024-08-18
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经典户外拓展训练项目
——超经典户外拓展训练项目 孤岛求生
超经典户外拓展训练项目概述：
这个拓展项目的名字叫孤岛求生，这是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之
一，看似简单的活动所蕴涵的道理，揭示的问题，对人的震撼，能够让我们回味无穷。
b.团队挑战人数：9人
c.场地拓展器材：
竹签，两块木板，，一个塑料桶，网球 5~10 个，任务书
一套，报纸二张，筷子两双，透明胶带一卷，笔一只，眼罩 4个
d.场地要求：平坦
E.拓展训练的目的：
1 、 层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通
2 、 领导艺术与领导力学习
3 、 突破思维定势，培养创新与风险意识
4 、 信任与合作
5 、 时间管理与 80/20 法则
拓展训练任务：
1 将每个网球投入桶中
2 将所有人集中到珍珠岛
拓展游戏规则：
1 为了安全你们不得踏入激流
2 在整个过程中你们不得摘去眼罩
3 不得动木板
——超经典户外拓展训练项目 【箩卜蹲】
将参与者分成四堆以上，每堆人手 着手 成一圈， 每堆人以 色或数字命名，任牵 围 给 颜
意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一
致，依此类推但不能马上回指。 以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝
“ ”卜先蹲，蹲的时候念 白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。 念完后所有白萝卜手
指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指
定下一个但不能是白萝卜。
附加团队活动(备用)
“ ”单脚火车跑
7人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，
多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为 20 米，用时少者为优胜队。
规则:每个参 至少有赛队2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失
去比赛资格。
——超经典户外拓展训练项目 【生死电网】
以45 人为例，分为3组，每组15 “人。其中分男生组，女生组，男女混合组。 生死电
”网 的设计类似于鱼网。
超经典户外拓展训练项目任务：在规定时间内,所有队员安全顺利的通过大小不一的
网洞到达另一边。
超经典户外拓展训练项目规则：
1.每个网眼只可以使用一次.
2.在穿越蜘蛛网的过程中,身体的任何部位包括衣服头发不能触碰到网,如果触网了,
该学员返回从来,并且该网不能再次使用。
3.成功穿越过去的学员不能返回.
4.做俯卧撑买网眼
——超经典户外拓展训练项目 【雷阵】
拓展游戏时间：15～30 分钟
拓展小游戏人数：至少 12 人，越多越好。
所需道具：
a、每对参赛者一块蒙眼布。
b“ ”、一些报纸，使用饮料瓶代替亦可。用来代表游戏中的 地雷。(ps：可用队员登山
时所喝水的饮料瓶代替) 游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组
充满活力。
拓展训练项目详细步骤：
a.选一块宽阔平整的游戏场地。
b.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧
闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来
自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
c.让每个队员找一个搭档。
d.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
e.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为
10
米(30 英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
f.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是饮料瓶等)。
g.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的
同伴后退到他身后两米处。
——超经典户外拓展训练项目 【无敌风火轮】
一、拓展项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地 南区正门转盘
四、游戏时间：10 分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15 人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的
封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;
培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任
和理解。
——超经典户外拓展训练项目 【并肩起立】
1、拓展游戏时间：30 分钟
2、小组人数：不限
3、场地：空地
4、拓展小游戏概述：注重团队的合作和竞争力。
5、破冰游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对
团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
摘要：
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经典户外拓展训练项目 ——超经典户外拓展训练项目孤岛求生 超经典户外拓展训练项目概述： 这个拓展项目的名字叫孤岛求生，这是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之一，看似简单的活动所蕴涵的道理，揭示的问题，对人的震撼，能够让我们回味无穷。 b.团队挑战人数：9人 c.场地拓展器材： 竹签，两块木板，，一个塑料桶，网球5~10个，任务书 一套，报纸二张，筷子两双，透明胶带一卷，笔一只，眼罩4个 d.场地要求：平坦 E.拓展训练的目的： 1 、层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通 2 、领导艺术与领导力学习 3 、突破思维定势，培养创新与风险意识 4 、信任与合作...
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