《刻意学习》读后感
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第1篇：《刻意学 》 后感习 读
《刻意学习》读后感
认真品味一部名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，这时候，最关键的读后感怎么
能落下！到底应如何写读后感呢？下面是小编为大家整理的《刻意学习》读后感，希望能
够帮助到大家。
刻意学习，为何刻意？
从进公司的第一天，公司就给我们新加入的成员每人发了一本书，也就是我下文说的《刻
意学习》。说实话，一开始我是比较排斥连名字都让人感觉不自然的《刻意练习》这本书
的。因为我也看过不少的心灵鸡汤类的文章，在我浅薄刻板的认识里，大多数有意而为之
的事情，多多少少都有华而不实的.嫌疑。
但随着将这本书读下去，却让人不由得佩服起这本书的作者，他是用自己为例子，用自己
的经历为模板，让我们从他的经历中学到了一些自己所不曾做过，坚持过的东西。
有人说:一个榜样的作用是巨大的。我不敢说看完这本书以后作者就成了我的榜样。但最
起码，他让我学到了很多东西。他也通过他的行为，让我知道了，一个厉害的人一开始也
是一个普普通通的人，只有通过持续的行动和学习，才有可能有机会成为厉害的人。有时
候:人害怕的往往是未知而不是事儿。真正想做的，总是有时间做的。
在《刻意学习》这本书，Scalers 分析了自己的个人成长路径，给我们展示了普适的成长
“ ”规律。他那句 我们的现状有多么困苦，那么我们的持续行动就应该有多么深刻 给我留下
的印象很深。在我们日常生活中，其实大部分时间我们都无法很好地掌控，所以很多事情
我们都无法高效地完成，最后也就无法得到我们想要的结果，这也是困苦的根源所在。
在《刻意学习》这本书，Scalers 分析了自己的个人成长路径，给我们展示了普适的成长
“ ”规律。他那句 我们的现状有多么困苦，那么我们的持续行动就应该有多么深刻 给我留下
的印象很深。在我们日常生活中，其实大部分时间我们都无法很好地掌控，所以很多事情
我们都无法高效地完成，最后也就无法得到我们想要的结果，这也是困苦的根源所在。
我相信我们每个人都会有拖延和懒惰的坏毛病，懒惰和拖延其实是深深嵌在我们的基因里
面。我们不可能说自己摆脱了拖延和懒惰，那其实是不存在的，最好的状态其实是对它实
行合理地管控。不让它们控制你，而是让你去控制它们，在你想拖延的时候，通过自己的
行动去克服拖延。
或许会觉得成长又累又辛苦！试想一下，不成长的生活其实只会让我们更辛苦！走在成长
的路上，尽管需要耐得住寂寞、披荆斩棘，可是精神享受会远比暂时的物质享受更有快
感。在读完这本书后，我发现这本书并不是像那些畅销的鸡汤书给你打满了鸡血，就如同
这本书的结尾写的一样：如果你不做事情，我的文字就对你毫无意义。公司送我们这本
书，也是希冀我们刻意学习，持续行动，享受阅读的快乐，享受进步的快乐。愿我们行动
起来，为自己的未来拼搏奋斗吧。
第2篇：《刻意学 》 后感习 读
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《刻意练习》读后感
王国垣
《刻意练习》是一本介绍学习方法的书籍，开始看这本书是因为觉得它会对自己的学习技
能有提高，对学生的学习方法有促进。
拿到这本书，我首先采用的浏览，封面、封底、目录，然后扫读了书中的内容，接着又回
到目录，当我发现我不是太喜欢书中的紧密排版和一些生僻的词，难理解的句子时，我首
先是划出了目录中我感兴趣的小标题，打算先读这些，边读边寻找我的答案。
什么是刻意练习?
为什么要进行刻意练习?
刻意练习需要怎么做?
有哪些成功的案例?
我现在就可以进行的刻意练习是什么?
我将这本书分为四部分，第一部分，从不同角度引出刻意练习，什么是刻意练习；第二部
“分，在工作、生活中如何运用刻意练习；第三部分，描述杰出人物的路径及解释各类 天
”才；最后，指出作为普通人的我们如何通过刻意练习进一步挖潜自身潜能。
经过一个多月，终于大致地将这本书看完，书中主要讲的一套练习方法可以归结为：找到
一件事，按照一个正确的方法认真练习它；在每个小的练习周期结束后总结，思考优化方
案，然后再次练习；长期坚持下去，并不断优化练习的方式，最终成为大师。
在详细说书中的内容之前，我想先提一个问题：如果 1秒钟读一个数字，只读一遍，那么
你能记住多少个数字呢？如果说有人能记住 82 个，大家是不是会认为人一定是个天才？
答案当然不是，这个能记住 82 个数字的人叫做史蒂夫·法隆，只是一个普通人，而且还
有人能记住更多数字；那么为什么他们能记住这么多数字呢？其实这只是一个实验，两个
在我们眼里看起来很无聊的博士聘请史蒂夫来来进行的一个实验，这两个博士就是《刻意
练习》的作者，而本书的所有章节都会或多或少那史蒂夫的实验为案例来进行讲解。
那么到底什么是刻意练习呢？读完以后我认为刻意练习和普通的反复练***不同，刻意练
习应该大致包括以下几个部分：
第一步、设立一个恰当的目标：
这个目标应该符合自己发展的需要，要对自己进行准确的评估，目标不能过高或者过低，
如果以 5星级为自己对应最高难度的目标的话，那么你的目标最好设在3星级左右。
“ ” 第二步、找到一个好的 导师 ： 这个导师指的不一定是人，也有可能是一篇文章、一首
好歌等等，但是它一定是对你达到你的目标有促进作用。
史蒂夫在练习数字的记忆时，身边就有两位很好的导师（本书的作者，在训练方法方面很
权威），史蒂夫会根据导师给出的练习目标找到适合自己的方法去练习，多次练习后自然
“就记住这么多了。还有一位伟人，叫做 本杰明·”富兰克林，他一生的成就有很多，其中
有一项就是杰出的作家，他的写作水平很高，那么他是怎么练习成为作家的呢？本杰明年
轻时并没有能力去找到一个杰出的导师来指导他去练习写作，但是他发现有一期叫做《观
察者》的英国杂志中的文章，质量非常高，他就决定也要写出这么好的文章，于是他开始
模仿《观察者》杂志中的文章来练习，显示按照文章每句话的意思，用自己的语言重新将
文章写几遍，练习了一段时间，就转变为按照文章所表达的意思自己重新写一遍，写完跟
原文对照差距，期间不停的收集杂志文章中的优秀词汇和表达方法，最终练就了一手好文
笔。
第三步、有目标的练习！
这个练习也不是简简单单的无脑练习，是有目的的练习，着目标设定小目标，一个一个小
目标地去实现。
这时又一个问题出现了，就算是有目标的练习，我们也经常会遇到瓶颈，比如曾经我练习
5000 米长跑时，成绩就停留在 19 “ ”分左右，没办法提高了；再比如，本书中的 史蒂夫 在
练习数字记忆时，记忆到22 个数字后有一段时间再也没办法提高，这该怎么办呢？
“ ”这也是本书最经典的地方之一， 试着做不同的事情，而非更难的事情 ，也就是说遇到瓶
颈的时候，可以尝试使用不同的方法来达到已经实现的同级别的目标，多次尝试后，新的
高度的目标就可能达到，而不是一味的卡在瓶颈里导致丧失信心。
史蒂夫发现在记忆 22 个数字的时候，他是将数字每 4个分为一组去记忆，最后一组6个，
但超过22 个数字时，这么记忆就比较混乱，于是他尝试按一组3个数字，一组4个数字去
组合，最后一组6个数字，尝试了新的方法后，史蒂夫突破了自己，一度记忆了34 个数
字。
第四步、持之以恒
史蒂夫进行了 200 次的练习，每次至少1小时，才做到了能记住 82 个数字，当然，史蒂夫
在记忆数字的领域并不是最优秀的，他仅仅能记住 82 个数字，相信他继续练习一定是可
以继续突破的。关于持之以恒，其实坚持训练这个道理我并不需要说太多，很多鸡汤文已
经都把这一点说臭了，这一小结是本书中解释的另外几点：保持动机、保持认真、全力投
入
（1）保持动机：我们在做一件事的时候一定是存在一定的动机的，无论什么事都有，那
么我们能坚持去做一件事一定也是有个动机的，保持住它！ 那么如何去保持住这个动机
呢，本书介绍了两种互不冲突的方式：
第一、弱化停下来的理由：以读书为例，我们看书的动机其实不多，比如拓展眼界、学习
知识、或者干脆就是好玩，但是停下来不看书的动机就多了，比如微信来消息了、游戏更
摘要：
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第1篇：《刻意学》后感习读《刻意学习》读后感认真品味一部名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，这时候，最关键的读后感怎么能落下！到底应如何写读后感呢？下面是小编为大家整理的《刻意学习》读后感，希望能够帮助到大家。刻意学习，为何刻意？从进公司的第一天，公司就给我们新加入的成员每人发了一本书，也就是我下文说的《刻意学习》。说实话，一开始我是比较排斥连名字都让人感觉不自然的《刻意练习》这本书的。因为我也看过不少的心灵鸡汤类的文章，在我浅薄刻板的认识里，大多数有意而为之的事情，多多少少都有华而不实的.嫌疑。但随着将这本书读下去，却让人不由得佩服起这本书的作者，他是用自己为例子，用自己的经历为模板，让...
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作者：shokzz
分类：心得体会
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时间：2024-08-18
