最新素质拓展游戏汇编
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最新素质拓展游戏汇编
前言：一般素拓需要 2小时，每组 7-11 人，活动个数为 4-5 个。
游戏可分为热身游戏、正式游戏、结尾游戏等。
游戏一：热身游戏可选
规则：尽量全员参与。所有人均分为两排，相隔 2米，两两相对。从两排的最右端开
始，向前走交会于队伍中央，互相鞠躬，身体要弯腰成 90 “度，高喊 ，很高兴与你同
”事 ，然后走到自己排的最左端，其余成员均不可笑，无法完成此动作(如叫不出名字)或
笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列(即最左端)。完成一 后适 停止，部轮 时
长和大家交流。
游戏二：四人手 "桥" 手
四人桥手，然后要他们一同站起来。很容易吧?那么再试试多人一点，如六至七个
人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。
说明：笔者亲自试过十多人一起起身，虽然试了许多次才成功，但证明是可以成功
的。这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功
等，非常适合团队课程。
游戏三：牙签传橡皮
将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签
衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后向下传。
……第三名接住后再往下 直到最后。而站在地上的一 学 除了不能推凳子上的人外，传 组 员
可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。一组传完后，两组队员
交 角色。换
游戏四：五毛和一块
规则： 在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 游戏开始前，大家全站在一
起，裁判站 上。裁判宣布游 开始，并喊出一个 数边 戏 钱 (比如 3块5、6块或 8块5这样
的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方
说喊出的是 3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要
快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少
几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛先下手为强;当然动作快的人员不
要一味的拉人，有可能裁判叫的是 3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需
要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏五：小火车
方法：参加游戏者 6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人
的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线
和终点线，其距离为30 米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出
，跳步前 ， 障碍物回到起点，最先到达起点的 。按 名次，按名次发 进 绕过 为胜时间记 记
分。
规则： (1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前 的人的左边
腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重
新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为 0分。(2)以各队最后一名同学通过终点线为
准;
(3)比 程中，参 必 在 定的 道 行比 ，不 乱道，犯 一次扣赛过赛队须规赛进赛许 规 时 2
秒，依次累加。
游戏六：大西瓜
同 人排成一列，从第一人开始，喊组"大西瓜"的同时用手比划小西瓜，第二人喊"小
西瓜" 的同时比划大西瓜，如此接下去，错的人多扣的分也多，最后得分多 者胜出。
游戏七：考验默契
每名队员选一个搭档。每对搭档面对面站立，相距约 l米左右，相互伸胳膊摸到对方
的手后，把手收回。在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。所有队员紧闭双眼，旋转三
圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置，伸手摸搭档的手。
游戏八：四脚三足
每队选取三人参赛(两男一女)。一人(女)的左、右腿分别与另两人的右腿和左腿绑在
一起，在起跑 上一字排开。 比 开始，在 定的区域内 行线 赛 规 进 10 米赛跑，首先到达终点
者 。获胜
游戏九：运气球
每 搭档 两个气球，要求将其中一个气球充 气后扎口，另一个放 口袋 用。给 组 发 满进备
他们的任务是带着充气的气球通过一个预先设有障碍的线路。哪组搭档最先到达终点，并
——且气球完好无损，即为获胜者。要求气球始终飘在空中 不允许队员手拿气球前行。如
果气球落地，他们必须回到起点，重新开始。如果气球爆裂，他们只能呆在原地，拿出备
用气球将其充 气后，才能 前 。如果他 气球吹气 前 ，一 ，必 回满 继续 进 们边给 边 进 经发现 须
到起点，重 开始。头
游戏十：向内缩
让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩
膀上。告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈 3
大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大
家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。现在开始迈第二步。第二
步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已
经使大家忍俊不禁了。迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难
成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
游戏十一：左手抓右手
让队员们紧密地围成一圈。让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了
这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。现在要大
“ ”家在不松手的情况下，把自己从 链子 中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向
哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆
圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤 2之后做
一个 。随意在圈中 出一个人， 他用自己的右手捏一下同伴的左手闭环测试 选 让;左手被捏
的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;“ ”这样继续下去，直到捏手信号 返回到第
一个人的左手上。如果捏手信号 不回来，你就需要重新开始了。你可以根据 情况，传 实际
决定是否需要进行闭环测试.
游戏十二：带球竞赛
选一块宽阔平整的比赛场地。让每个队员找一个搭档。给每对搭档发一个气球。让每
对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终
点。起点和 点的距离至少终为20 米(60 英尺) ，越远越好。但是也不要走极端，如果赛程
l000 米的话可能就有点太远了。让所有参赛搭档站到起跑线之后。告诉参赛队员们这里马
上开始一 球 跑比 ， 程是从起点跑到 点，再从 点跑回起点。第一个回到起点场带赛 赛 赛 终 终
的小组获胜。带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损;在 跑的 程中不允 用手赛过 许
或胳膊拿气球;必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上);赛跑的过程中气球不能
被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。让各小组就位，大喊
“一声： 各就各位，跑!”
摘要：
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最新素质拓展游戏汇编 前言：一般素拓需要2小时，每组7-11人，活动个数为4-5个。 游戏可分为热身游戏、正式游戏、结尾游戏等。 游戏一：热身游戏可选 规则：尽量全员参与。所有人均分为两排，相隔2米，两两相对。从两排的最右端开始，向前走交会于队伍中央，互相鞠躬，身体要弯腰成90 “度，高喊，很高兴与你同”事，然后走到自己排的最左端，其余成员均不可笑，无法完成此动作(如叫不出名字)或笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列(即最左端)。完成一后适停止，部轮时长和大家交流。 游戏二：四人手"桥"手 四人桥手，然后要他们一同站起来。很容易吧?那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还...
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作者：shokzz
分类：实用范文
价格：免费
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时间：2024-08-17
