2024近视防控宣传教育月心得体会（精选33篇）
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2024 近视防控宣传教育月心得体会（精选 33 篇）
2024 近 防控宣 教育月心得体会 篇视 传 1
“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春
”晖。 这是一首赞美母爱的诗歌。今天，我赞美的也是母爱。母亲对我的爱如天上的星星
那样多，那样明亮，那样晶莹。其中，有一颗星星像璀璨的珍珠一样明亮、宝贵。它就是
查出我近视的那件事。
“你是不是眼睛近视了?怎么看电视时总是皱着眉头向前趴?”“不是，我是随着电视
里人物的表情、神态的.”变化才皱眉头的。 我为自己辩护道。
“可妈妈却严肃地说： 皱都皱得那么巧?我怎么没有看见电视中的人物皱眉头啊?看不
见就是看不见，隐瞒什么?”
最后，妈妈一定要爸爸带我去看眼，我只好依了妈妈。
第二天，爸爸果真带我去看眼睛了。我们刚走到矿务局总医院的对面，妈妈就打来电
“话，问： 测的视力是多少?”
“还没测呢!”我边说边想：瞧妈妈比我还着急呢!
不一会儿，就轮到我测视力了。我心惊胆战地坐过去看视力表。结果左眼 0。2，右眼
0。5+1。这时，妈妈又打来电话了，问：
“视力是多少?”
“很差，左眼 0.2，右眼 0.3 ”，医生说不好治。 我心情沉重地说。
“啊?这么严重?”妈妈焦急的话语像针一样深深地刺痛了我的心。我想：妈妈工作这
么忙，还抽时间打打电话，对我这么关心。而我呢，视力竟然这么差，怎能不让妈妈失
望?“当我垂头丧气地回到家的时候，妈妈见我不高兴的样子，忙问： 宝贝儿，怎么了?脸
”色这样难看。
“ ”我的视力很差。
“妈妈急忙安慰我说： 我相信你只要今后好好保护眼睛，就会恢复正常。去吧，多吃
些饭。我刚才去咨询了专家，他们说多吃红萝卜、肝脏、粗粮，有利于你补充营养。我已
经准备好了这些菜肴，希望你吃得快乐!”
我听了，顿时提起了精神，连忙跑到餐桌前，看到这么丰盛的菜肴，想到妈妈的关
心，我的眼睛湿润了。
我开始吃饭，却迟到妈妈给金视康打电话，又给眼吧打电话。接着，又给靳卉、高振
洋、樊致华(他们都近视了，在眼吧治过)“ ”打电话。他们说 还可以。于是，妈妈决定带我
去眼吧治疗。望着妈妈忙碌的身影，泪水模糊了我的双眼。
“ ” “宝贝。 耳畔传来妈妈的声音， 你在家先吃饭，治眼需要两千多元钱，我这就去取
”钱。
“那咱家还买不买家具了?”
“ ”以后再说，治眼要紧。 说完，妈妈头也不回地走了。
┅┅望着 去的背影 高大，我落泪了妈妈远 渐渐
2024 近 防控宣 教育月心得体会 篇视 传 2
“ ”眼睛 是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只
要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几
点：
首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近
视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到
科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33 厘米;连续看书写字 1小时
左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺
在床 L或在走路、乘车时看书。
其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体
育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10
小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在 2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要
和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时
治疗。
同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起，从小做起，保护好自
己的眼睛吧!
近视防控宣传教育月心得体会 3
明亮的眼睛，能带着我们看到这美丽神奇的世界，面对如此重要的眼睛，我应该要更
加的爱护。
“ ”可是，随着年代的发展，人们把眼睛安装了两扇 窗 ，因为人们不好好保护眼睛，才
“ ”导致了窗户 ，也就是眼镜的降临。
生活中，人们不保护眼睛，才致使了眼镜的到来。比如，人们长期呆在电脑前，由于
“ ”眼睛距离屏幕太近，电脑发出的辐射，导致筋疲力尽，如果这时侯还继续 工作 ，将严重
“ ”破坏眼角膜，致使近视的发生。房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的诱惑 ，仍然呆在
那儿看书，眼中的眼球便会放大，当放到极线时，眼球因太虚弱而抵抗不住，近视又悄悄
来临。坐车时，因作业太多，就在车上写字，车子来回晃动，眼睛仍注视着作业本，时间
久了，头就会感到晕，身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛，近视又安家落户了。
这些事，都是导致近视的原因。但是，如果你是 18 岁以下的儿童，就有挽救的办
法。预防近视，不靠别人，要靠自己。在写字时，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳，手
拿笔离笔尖一寸，每天还要做眼保健操，看书写字，不能在灯线暗的地方。不要在行驶的
车辆上看书写字，在看电视或玩电脑30 分致40 分钟后，让眼睛得到适当的休息或望望远
处等。
为了爱护眼睛，让我们拒绝长期看电视，不玩手机，在昏暗的灯光下不看书。只要做
到这些，我们的眼睛就不会近视，会继续明亮美丽的。
2024 近 防控宣 教育月心得体会 篇视 传 3
“左眼 4.5，右眼 4.3”女医生柔和的声音响起，可传到我耳朵里，却显得冰冰的，仿
佛一道晴天霹雳。望着报告单上醒目的数字，我不禁打了个寒颤，又要挨骂了!
自从上了小学五年级，我的鼻梁上就架了一幅黑白相间的眼镜，我左瞧瞧，又看看，
觉得没什么不妥。可老爸老妈却天天把这事挂在嘴边，不准我看电视。久而久之，我心中
的怨气越来越多。
双休日，我趁爸爸妈妈不在家就拿着一堆零食，坐在离电视不到一米的地方，津津有
味地看起来。看到搞笑的精彩片段，我便一手叉腰，一手指着电视，捧腹大笑，就差在地
上打滚了;“看到男主的母亲因病而逝了，我的情绪也此起彼伏，一边吃着零食，一边 呜
” ……呜地哭着
快乐的时光总是很短暂，我正满怀期待等广告后的节目时，妈妈却推门而入，看见我
离电视那么近，脸上的笑容消失了，老妈怒发冲冠，怒目圆睁，唾液横飞，指着我的脑
袋，一脸恨铁不成钢的样子，一个个愤怒的字眼从嘴里面蹦出来，连成一条鞭子抽打着
“ ”我。每一句话都离不开你都近视了 。我听了，不禁握紧了眼镜盒，瞪了它一眼：都是你
害的!
在学校里上体育 ，老 定不能穿凉鞋戴眼 。我一下子就懵了，以前都不太注课时师规 镜
意的话在此刻显得格外刺耳，我的脑袋一片空白。
就这样混混沌沌的过了半节课，终于到了自由活动时间，我一下子回过神，在心中呐
喊着：终于解放了!“可不料老师说： 今天，我们要分成四组，把绳子向上抛再接住，还要
”进行比赛。同学们都高声喝彩着，我却恰恰相反。我试着把绳子向上高高抛起，双脚张
“ ”开，两手向前伸着头朝天，像一台探测仪一样 全方面搜索 着，一副全力以赴的样子。可
天上哪里有绳子的影子，我眯起眼想看得更清楚，却依旧有些模糊，那绳子就像和我捉迷
“藏似的，躲了起来。当听到bong”的一声轻响才知道，绳子已经掉地上了。我懊悔不已
地捡起绳子，愤愤地拍拍眼睛，嘀咕着：真是一双不争气的眼睛。
从那以后，我的烦恼越来越多，没戴眼镜、眼睛度数又高了这些都是家常便饭。如果
我有一双没有近视、澄澈的眼睛，那该多好!
摘要：
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2024近视防控宣传教育月心得体会（精选33篇）2024近防控宣教育月心得体会篇视传1 “慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春”晖。这是一首赞美母爱的诗歌。今天，我赞美的也是母爱。母亲对我的爱如天上的星星那样多，那样明亮，那样晶莹。其中，有一颗星星像璀璨的珍珠一样明亮、宝贵。它就是查出我近视的那件事。 “你是不是眼睛近视了?怎么看电视时总是皱着眉头向前趴?”“不是，我是随着电视里人物的表情、神态的.”变化才皱眉头的。我为自己辩护道。 “可妈妈却严肃地说：皱都皱得那么巧?我怎么没有看见电视中的人物皱眉头啊?看不见就是看不见，隐瞒什么?” 最后，妈妈一定要爸...
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作者：Jazy
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时间：2024-07-12
